Hormonų audros ir santykiai šeimoje (89)

Hormonų audros nėštumo metu

Prastai jautiesi, esi pavargusi, nervinga, sutrikusi, bet būsimasis tėtis to nesupranta? Tai vienas dažniausių būsimųjų mamų priekaištų. Iš dalies jis pagrįstas, tačiau reikėtų nepamiršti, kad įlįsti į kito žmogaus kailį ne taip jau ir paprasta. Tad antrajai pusei reikėtų padėti suprasti, kaip ir kodėl būtent taip tu jautiesi. O tai padaryti gali keliais būdais:

  • Nupasakok (geriau trumpai), ką išdarinėja tavo hormonai. Nėštumo metu estrogenų ir progesteronų lygiai pakyla. Jie taip paveikia atsakingas už nuotaiką smegenų chemines medžiagas, kad atsiranda nuotaikų svyravimai, nerimo priepuoliai ar net depresija. Šių hormonų pakitimų ir jų įtakos tavo elgesiui tu negali kontroliuoti. Tavo partnerį (taip pat ir tave) turėtų paguosti tai, kad daugelis moterų žymiai geriau jaučiasi prasidėjus antrajam nėštumo trimestrui.
  • Paaiškink, kad yra normalu jausti didelį nuovargį pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Nėštumas visam tavo organizmui užkrauna labai didelį krūvį – žmogaus kūrimas yra sekinantis darbas! Dėl hormonų pokyčių gali jaustis aptingusi, gali kankinti nemiga.
  • Įsitikink, jog partneris žino, kad pykinimas, vėmimas ir virškinimo sutrikimai yra labai dažnas simptomas ir tu nusipelnei jo paramos. Nors iki šiol niekas taip ir neišsiaiškino, kas sukelia rytinį pykinimą (per švelnus pasakymas, nes iš tiesų tave gali supykinti bet kada), manoma, kad hormonų vaidmuo čia tikrai ne paskutinis. Partneris galėtų tau padėti atnešdamas rytais (tiesiai į lovą) kokį labai paprastą užkandį – pavyzdžiui, džiūvėsių arba skrebutį. Tai turėtų nuraminti tavo maištaujantį skrandį.
  • Paskatink jį perskaityti „Tėvų darželio“ rubriką „Kūno pokyčiai ir diskomfortas nėštumo metu“.

Naujausi komentarai

  1. Claudia.
    Claudia. prieš 2 m.

    Jeigu norit, parasykit man az, busiu uz savaites Lietuvoje, atvezciau rubeliu

  2. ugnele1
    ugnele1 prieš 2 m.

    Kregzduti parašė:
    Noreciau ir as issikalbet .. kuo nestumo savaiciu daugyn, tuo labiau apgailetina jauciuos. Esu kaip ir viena.Vaiko tevas is kart suzinojes "naujiena" teske…

    Viskas bus gerai, susidelios i savas vietas. Nedigailek kad pasilikai vaikely, jis tau tik pades, jus reikalingi vienas kitam.

  3. Kregzduti
    Kregzduti prieš 1 m.

    Sveikos gal kuri mamytė užmatys dėkoju visos kas palaikė ir ne tik laikas taip greitai bėga mano vyrutis jau metų ir beveik 2 mėnesių :)) nėra lengva, bet tikrai daugelis dalykų stojo į savo vėžes įmetu ft savo princo :)))

  4. User has not uploaded an avatar
    Triušiukė prieš 1 m.

    Kregzduti parašė:
    Sveikos gal kuri mamytė užmatys dėkoju visos kas palaikė ir ne tik laikas taip greitai bėga mano vyrutis jau metų ir beveik 2 mėnesių :)) nėra lengva, b…

    Vakar kaip tik perskaiciau sia sena tema ir pagalvojau, kaip Jums ten sekasi labai saunu, kad viskas tik geryn ;) o lengva net ir vyra turint nebuna sekmes Jums abiems ;) sunelis tikras grazuolis ir matosi, kad laimingas ir mylimas Bus Jums uzauges didelis pagalbininkas

  5. User has not uploaded an avatar
    Triušiukė prieš 1 m.

    Kregzduti parašė:
    Sveikos gal kuri mamytė užmatys dėkoju visos kas palaikė ir ne tik laikas taip greitai bėga mano vyrutis jau metų ir beveik 2 mėnesių :)) nėra lengva, b…

    Vakar kaip tik perskaiciau sia sena tema ir pagalvojau, kaip Jums ten sekasi labai saunu, kad viskas tik geryn ;) o lengva net ir vyra turint nebuna sekmes Jums abiems ;) sunelis tikras grazuolis ir matosi, kad laimingas ir mylimas Bus Jums uzauges didelis pagalbininkas