Kaip užmigdyti kūdikį (231)

Ką daryti, jeigu mažylis užmiega tik sūpuojamas ar maitinamas iš buteliuko – kitaip tariant, jeigu tu esi šalia? Žinoma, tokios priemonės padeda mažyliui užsnūsti, bet kita medalio pusė yra ta, kad jos trukdo jam išmokti pačiam nukeliauti į sapnų karalystę (arba, paprastai kalbant, užsimigdyti). Dėl to kyla problemų ir tada, jeigu jis prabunda vidury nakties. Tokie pagalbininkai kaip muzika, supimas, žindymas krūtimi ir čiulptukas naudojami kol jis giliai įmigs, irgi yra dalykai, nuo kurių mažylis gali tapti priklausomas tiek, kad be jų nebeužsnūs. Ilgainiui jis gali visiškai prarasti natūralų gebėjimą užmigti.

Svarbu mokyti kūdikius užmigti pačius. Geriausiai čia gali padėti pasiruošimo miegoti ritualas, kuris taip nuramina mažylį, kad jis nusiteikia būti paguldytas ir užmigti pats. Kas vakarą guldyk jį tuo pačiu metu ir atlik tuos pačius veiksmus ta pačia tvarka. Iki dvejų metų mažyliui galima leisti čiulpti nykštį.

Į pasiruošimo miegoti ritualą neturėtų įeiti jokios išorinės migdymo priemonės, prie kurių mažylis taip pripranta, kad kitaip nebegali užsnūsti. Gali jį išmaudyti, perrengti, pamyluoti, paskaityti knygelę, padainuoti lopšinę. Visa tai turi tik nuraminti jį, bet neužmigdyti. Jeigu matai, kad tavo mažylis paprastai dar nebūna mieguistas, kai ruošiesi jį guldyti, pamėgink sutrumpinti pogulius.

Jeigu mažylis reikalauja tavo draugijos arba kurios nors iš tų nerekomenduojamų migdymo priemonių, laikysis savo – nuosekliai, švelniai ir tvirtai. Kai kurie specialistai pataria išeiti iš mažylio kambario, palaukti bent penkias minutes ir tik tada sugrįžti (bet ilgai neužsibūti). Jei kvietimai nesiliaus, stenkis kas kart palaukti vis ilgiau.

Paūgėjęs tavo mažylis gali prisirišti prie švelnaus apklotėlio, minkšto žaisliuko ar kito „mylimuko“, su kuriuo jis tvarkosi pats ir kuris – be kitų dalykų - padeda užmigti. „Mylimukai“, kaip ir nykščio čiulpimas, laikomi tinkamomis migdymo priemonėmis, nes padeda vaikui užmigti, bet nėra susiję su tavo buvimu. Tačiau duodama tokius daiktus žinok, kad minkšti, pūkuoti daiktai lovytėje padidina staigios kūdikio mirties sindromo riziką.