Vaiko miegas visą naktį (634)

Vaikas išmiega visą naktį

Nors dažnai tėvai galvoja, kad neramus kūdikio miegas yra didesnė problema jiems, o ne vaikui, iš tikrųjų miego trūkumas, dažni nubudimai lygiai taip pat vargina ir patį kūdikį. Dėl to jam gali būti sunkiau mokytis naujų dalykų, jis gali tapti irzlus, dažniau sirgti (dėl prasto miego ar jo trūkumo susilpnėja imunitetas).

Ką daryti, kad kūdikio miegas taptų kuo ramesnis? Visų pirma, tėvai turi pasirinkti geriausiai vaikui tinkantį migdymo ir miegojimo būdą. Pavyzdžiui, neramiam kūdikiui geriau gali būti miegoti su mama. Kiti kūdikiai ir jų tėvai išsimiega geriau, jei miega savo lovose.
Jei nusprendėte, kad mažylis turi miegoti savo lovytėje, o jūs norite kuo rečiau keltis naktį, padėkite savo vaikui išmokti užmigti pačiam. Vieni kūdikiai tai išmoksta padaryti savaime, kitiems gali reikėti pagelbėti, pasitelkiant vieną iš mokymo užmigti pačiam metodų (Savarankiško nusiraminimo, Ilgo atsisveikinimo ar Ferberio).

Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, miego specialistai sutaria, kad yra trys esminiai dalykai, padedantys vaikui (ir jo tėvams) išmiegoti visą naktį:

1. Dienotvarkė (guldymas tuo pačiu laiku).
2. Pasiruošimo miegui ritualas.
3. Migdymas be pagalbinių priemonių (maitinimo, supimo ir pan.) 

O jau kaip turėtų vykti pats migdymo procesas, priklauso tiek nuo kūdikio temperamento, tiek nuo tėvų požiūrio, nusiteikimo ir galimybių. Pavyzdžiui, vienas didžiausiu iššūkių tėvams yra vaiko ašaros prieš miegą, ypač jeigu verkimas tęsiasi ilgai. Pediatrai nesutaria, ar geriau leisti kūdikiui „išsirėkti“ ar reikėtų jį raminti. Kai kurie, pavyzdžiui Richardas Ferberis, Ferberio metodo autorius, mano, kad tai geras būdas mokyti vaiką užmigti pačiam. Ferberio metodas pataria leisti kūdikiui verkti, o tėvai turėtų užeiti į kambarį mažylio tik pažiūrėti, pakalbinti, tačiau neimti jo ant rankų, nesūpuoti, nemaitinti. Šio metodo šalininkų nuomone, vaikas nežino, kas jam geriausia, ir verkia, kad gautų tai, ko nori. Jeigu tu reaguoji į naktinį verksmą fiziniu dėmesiu, tik skatini taip elgtis visada. 

Kiti teigia, kad toks stresas yra žalingas kūdikio psichikai, jog kūdikiui negalima leisti įsiverkti, reikia jį būtinai nuraminti. Dar kiti laikosi „aukso vidurio“ ir mano, kad tėvai neturėtų bėgti į kūdikio kambarį kaskart jam naktį suinkštus ar pravirkus; kartais kūdikis, keliskart suverkęs, pats greitai vėl užmiega.

Kas link naktinių maitinimų, vieningos nuomonės taip pat nėra. Vieni teigia, kad jau 3 mėn. kūdikis gali išmiegoti visą naktį nemaitinamas. Kiti teigia, kad iki vienerių metų vaiką būtina pamaitinti bent kartą per naktį. Žinoma, visos šeimos miegas būtų ramesnis, jei naktinių maitinimų nebūtų, tačiau alkanas kūdikis miegoti vienaip ar kitaip negalės, todėl reikėtų atsižvelgti į individualius mažylio poreikius. Jeigu tavo kūdikis vis dar pabunda vidurnaktį valgyti, pasistenk, kad jie būtų kuo tylesni ir ramesni, maitink nedegdama ryškios šviesos, kalbėk pašnibždomis. Greitai turėtum atpratinti jį nuo naktinių maitinimų.

Reklama:

Naujausi komentarai

  1. NatiB
    NatiB prieš 9 mėn.

    Camile3 parašė:
    Na būna vaikų (pvz mano), kuriems su dantų dygimo pabaiga ir miegas pagerėja, kad ir kaip keistai atrodytų

    aisku.. na bet gi tikrai didziuliai periodai buna, kai nedygsta dantys, tarkim paskutiniai kruminiai maniskei liko, bet miegas labai gereja, o jau labai senai kiti 16 isdyge.. as manau cia sutampa su amziumi, kai turi aprimt jau miegas pagaliau

    Ingka parašė:
    Ramiai, pati perejau faze "vaikas neismiega visa nakti", kuri baigesi kazkur ties 2,5metu turi itakos ir dantys, ir dienos ispudziu/nauju dalyku ismokimas, ir pi…

    as irgi dirbu, tai jokiu pietu miegu dabar jau ir ipratau, ir nebesikelia kas 20-60 min, tai tie keli kartai prabudimu juokas palyginti, jau lengva, o buvau aisku pervargusi i kita kambari nekraustysiu kol nemiegos pilnai normaliai buna ir iki 5 metu blogai miega is giminaiciu patirties... bet tikiu iki triju jau tikrai puikiai miegos

  2. Ingka
    Ingka prieš 9 mėn.

    NatiB parašė:
    aisku.. na bet gi tikrai didziuliai periodai buna, kai nedygsta dantys, tarkim paskutiniai kruminiai maniskei liko, bet miegas labai gereja, o jau labai senai kiti …

    Tai tarp dantu dygimu irgi pasitaiko ismoktu nauju dalyku apdorojimas, lydimas prastu miegu
    Kai mama pervargus buna, tai tikrai visko prisimastyt galima (pvz visi vaikai ismiega o maniskiui gal kas negerai) norint kokybisko poilsio

    Maniskis atrodo ismoegodavo nakti, viskas gerai. Bet pastebejau budavo kad pabunda, apsidaro ar visi miega ir toliau miegodavo Dabar prasibudes nemato musu su vyru, tai iskart panika kelia. Ziuresiu kiek viskas truks

  3. User has not uploaded an avatar
    Melete prieš 6 mėn.

    Pries rasydami tokius nesamoningus straipsnius, pirma perskaitykite Ferberio knyga. Kazkoks durnelis neteisingai isverte is anglu kalbos ar/ir
    neteisingai suinterpretavo tai ka Ferberis raso ir dabat ta pati disinformacija seka visus su miego problemomis straipsnius. O dar blogiau, kad mamos taikydamos ale Ferberio metoda, pacios nepasidomi o kaip gi istikruju ir ka kalba Ferberis. Gerb.Ferberis niekur niekada nera rases ar sakes, kad vaika reikia uzmigdyti leidziant jam rekti tam tikra laiko tarpa! Jis kalba apie uzmigdyma kai vaikas pabunda is miego nakti ir nebesugeba pats uzmigti, o ne apie vakarini/pirma uzmigdyma. Maza to, jis jis pabrezia ir tai, jog toks metodas tinka ne visiems vaikams.
    Pries zalodami savo vaikus bukite samoningi ir pasidomekite kaip yra istikruju, o ne aklai tikekite kazkokiais straipsniuksciais.

  4. -Mamute-
    -Mamute- prieš 1 mėn.

    rasiukas_rasiukas parašė:
    Nenormalu, nes tokio amziaus vaikai nakti paprastai keliasi bent 3-4 kartus per nakti.

    Netieesa. Mano keldavosi karta per nakti pavalgo ir miega. Kas sugalvojo kad blogai

  5. -Mamute-
    -Mamute- prieš 1 mėn.

    rasiukas_rasiukas parašė:
    As ironizavau Kaip suformuluotas klausimas, toks ir atsakymas
    Kudikiams normalu daznai pabusti nakti, nes ju miego ciklas trumpas ir lengvai per…

    Visi vaikai skirtingi. Ir jei neatsikekis nenori vadinas valgyti