sveika mityba - Tėvų Darželis

Kraujo grupės dieta – puikus būdas numesti svorio ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.

Kokie sveikatinantys maisto produktai yra patys populiariausi ir ar jie tikrai tokie naudingi?

Pusryčiai – svarbiausias valgis: jie turėtų sudaryti maždaug 20–25 % dienos kalorijų normos ir būti subalansuoti.

Neatsisakykite mėgiamų patiekalų, tačiau sumažinkite riebalų, druskos, cukraus bei konservantų kiekį tiesiog pakeitę igredientus sveikesniais!

Siūlome susipažinti su Lietuvoje augančiais valgomais laukiniais augalais, sužinoti apie jų naudą ir būtinai paragauti!

Labai svarbu, kad pusryčiai būtų sveiki, maistingi ir sotūs, tad kokius produktus rinktis?

„Kai pradėjome būti drauge, iškart buvo aišku, kad mes norime būti kartu ilgą laiką, mes norim tuoktis.“ Deja, Lietuvoje barjerų įveikti nepavyko.

Daugelis moterų, sergančių policistinių kiaušidžių sindromu (PKS), pastebėjo, kad ligos simptomus padeda valdyti tinkama mityba.

Svarbu turėti omenyje, kad vaikų kalorijų poreikis skiriasi priklausomai ne vien nuo amžiaus, bet ir augimo tempo, fizinio aktyvumo, lyties ir kt.

Greita medžiagų apykaita reiškia, kad jūsų organizmas sunaudoja daugiau energijos pagrindinėms funkcijoms atlikti.