Dukano dieta

«1 80 155 157159 160 250 342 Kitas »

2012.11.19 12:57 (prieš 13 m.)

Silvestra parašė:
norejau jusu paklaust,o kelinta valanda paskutini kart valgot vakare? kiek domejausi,rekomenduoja 3-4val iki miego paskutini karta pavalgyt. o kaip jus darot laikantis sios dietos?

sios dietos laikantis gali valgyt kada nori ir kiek nori.pasiskaityk apie ja internete.taip pat kasdien turi isgerti vandens nemazai ir selenu suvalgyt beje dukano internetiniuose puslapiuose daug receptu,nepatingek paieskot
2012.11.19 13:21 (prieš 13 m.)

muotriska parašė:
Kristalija-sveikinu taip parsei pozityviai,kad man paciai nuotaika pakelei o koki padaziuka darai kukuliams?as galvoju snd daryt kalakutienos farso kukuliukus,tik va padazo nesugalvoju.nebent su pienu ir kukuruzu miltais..

as isiverdu kukuliukus ir tada 2saukstus kukuruzu miltu sumaisau su virintu vandenuku ir ipilu i tuos kukuliukus,biski sutirsteja.dedu krapiuku skanumelis zinok,ir esu tokia soti
2012.11.19 15:14 (prieš 13 m.)

siandien biski nusizengiau,nezinau ar tai galima pavadinti nusizengimu,tuejo man buti B diena ir as sau kad kertu prie kotletuku kopustus,tai sakiau siandien nieko tokio,bus is eiles 3 BD,tai dabar 3d darysiu B,ir ant savaitgalio ispuls BD
2012.11.20 08:21 (prieš 13 m.)

Labas,

noreciau i jusu buri...Nuo vakar pradejau ir as laikytis sios dietos...Diena buvo be nukrypimu...Noriu pasidziaugti, nes po pirmos dienos nukrito 1,2 kg Labai dziaugiuosi, bet ir labai bijau paslysti...

fylka

Matas 7 m. 10 mėn.

Emilis 14 m. 10 mėn.

2012.11.20 09:43 (prieš 13 m.)

lingud parašė:
Labas,

noreciau i jusu buri...Nuo vakar pradejau ir as laikytis sios dietos...Diena buvo be nukrypimu...Noriu pasidziaugti, nes po pirmos dienos nukrito 1,2 kg Labai dziaugiuosi, bet ir labai bijau paslysti...

Sweika istojus! Sekmes laikantis sios dietos

Ožiaragis

Berniukas 14 m. 1 mėn.

2012.11.20 12:35 (prieš 13 m.)

lingud parašė:
Labas,

noreciau i jusu buri...Nuo vakar pradejau ir as laikytis sios dietos...Diena buvo be nukrypimu...Noriu pasidziaugti, nes po pirmos dienos nukrito 1,2 kg Labai dziaugiuosi, bet ir labai bijau paslysti...

Sveika prisijungusi :thumb: startas neblogas sakyčiau, todėl dėk visas pastangas kad taip ir toliau būtų :tau-gelytes: Ar didelį viršsvorį turi? man per 20dienų tik -3kg. nori numest 10kg, tai dar 7 liko :hmmm:

2012.11.20 12:39 (prieš 13 m.)

sveikos,o snd mano meniu skurdokas.neturiu mesos,tik varskes,krabu lazdeliu,kiausiniu,ka reik sotaus pasigaminti patarkite?

frolka

Nojukas 9 m. 7 mėn.

Gustytė 13 m. 6 mėn.

2012.11.20 13:00 (prieš 13 m.)

sveikos!vis stebiu jusu tema:)saunuoles merginos!:)o ziurekit idomu ar galima jos laikytis jei maitinu pati maziuke?kazkaip noretus ant svenciu ir savo gimses bent kazkiek padailint formas,bet nesinori kad pienas dingtu...

2012.11.20 23:48 (prieš 13 m.)

As tai manyciau kad ji nelabai tiktu...nes maitinant reikia ivairaus maisto o cia tarkim kelias dienas vien baltymus valgysi.. nu as nesilaikyciau jei maitinciau. Kai maitinau tai bandziau dieta minus 60. Pabandyk, irgi nebloga, bet mam netiko.
2012.11.20 23:55 (prieš 13 m.)

Ožiaragis parašė:
Sveika prisijungusi startas neblogas sakyčiau, todėl dėk visas pastangas kad taip ir toliau būtų Ar didelį viršsvorį turi? man per 20dienų tik -3kg. nori numest 10kg, tai dar 7 liko

oi zinok turiu tikrai daug...Noriu grizti i svori, kuri turejau pries pirma nestuma- cia butu toks pirminis tikslas. o reikia numesti 13 kg. As uzsiregistravau oficialiame dukano dietos psl tai man paskaiciavo, kad savo norima svori turesiu kovo 1 diena Gavau laiska su nurodymais patarimais, tik dar neviska spejau issiversti is anglu kalbos...