Keto dieta

1. 

   maumau30

   2019.11.11 14:49 (prieš 4 sav.)

   2019.11.11 14:49 (prieš 4 sav.)

   sveiki.ar yra kas jos lakosis? anksciau teko laikytis tai per menesi buvo minus 10kg be pastangu.nutraukiau dieta svoris neatauga bet dar turiu virscvori +30kg
2. 

   Liucir

   5 mėn.

   2 m.

   6 m.

   2019.11.12 14:52 (prieš 4 sav.)

   2019.11.12 14:52 (prieš 4 sav.)

   Zinau sia dieta. Vyras laikosi. As nesiriztu. Man kol kas joje daugiau klausimu nei atsakymu 🙂 Is sono paziurejus man atrodo labai sunku 🤯
Reklama
3. 

   maumau30

   2019.11.12 18:32 (prieš 4 sav.)

   2019.11.12 18:32 (prieš 4 sav.)

   as valgiau vien rukytas desras ir palaikiau kaloriju deficita. paskui kreipiausi i dietologe kad man sudarytu plana. bedu su alkoholiu neturiu bet kai laikiausi tos dietos gale savaites uzsinoredavau vyno. aisku ten yra ir skaniu patiekalu,man idomu atsiliepimai.
4. 

   Uoga

   9 m.

   2019.11.12 20:52 (prieš 4 sav.)

   2019.11.12 20:52 (prieš 4 sav.)

   maumau30 parašė:
   as valgiau vien rukytas desras ir palaikiau kaloriju deficita. paskui kreipiausi i dietologe kad man sudarytu plana. bedu su alkoholiu neturiu bet kai laikiausi tos…

   Rūkytos dešros - tikrai ne keto mityba Tai - švelniai kalbant nelabai sveika mityba

   1
5. 

   maumau30

   2019.11.13 17:56 (prieš 3 sav.)

   2019.11.13 17:56 (prieš 3 sav.)

   Uoga parašė:
   Rūkytos dešros - tikrai ne keto mityba Tai - švelniai kalbant nelabai sveika mityba

   zinau.ir tuna ir mesa ir t,t, valgiau. savijauta nebuvo gera,gal kitoms geriau buna.
6. 

   Uoga

   9 m.

   2019.11.13 19:28 (prieš 3 sav.)

   2019.11.13 19:28 (prieš 3 sav.)

   maumau30 parašė:
   zinau.ir tuna ir mesa ir t,t, valgiau. savijauta nebuvo gera,gal kitoms geriau buna.

   Jūs gal pasiskaitykit, kas ta keto mityba... Man čia panašiau į baltyminę ir nelabai sveiką "dietą", dėl to ir jaučiatės blogai.

   Keto mityboje yra daug žalių daržovių, riebalų ir baltymų ir labai mažai angliavandenių turinčio maisto, pagrindinis kalorijų šaltinis (60-80% kalorijų) - sveiki riebalai.

   Tiesa, perėjus prie keto mitybos kelias dienas gali jaustis blogai (kol organizmas išsivlo nuo angliavandenių), bet po to savijauta būna gera.
Reklama
7. 

   maumau30

   2019.11.14 20:29 (prieš 3 sav.)

   2019.11.14 20:29 (prieš 3 sav.)

   as valgiau 5 proc angliavandeniu visa kita riebalai ir baltymai. viska meciau ir kreipiausi i dietologe del mitybos plano, dabar jauciuos gerai,megstu pasiskaityti apie keto.keto nedraudzia pusryciams kepta kiausini,avokada ir sonine.cia turbut labiau dirty lazy keto. dabar mano mityba low fat.yra visu grupiu maistas. kartais pagalvoju kaip skanu buvo rukytas sonines ir desras valgyti bet keiciu poziuri kad tai nesveika. is keto patiko sonine ir kulku nepersaunama kava laikydamasi keto palaikiau kaloriju deficita 1000kcal. energinga nesijauciau. apie sporta jokios kalbos nebuvo nes tai tiesiog neimanoma. perskaiciau knyga riebalu dieta.tai ten totali nesamone,gal kitos knygos normalesnes.
   is pradziu i kava deti kokosu alieju ir sviesta buvo skanu ir tokia egzotika bet po 1 men ir 2 sav pradejo darytis bloga. dar nepaminejau netekau mineralu ir sirdis ziauriai dauzesi tai geriau po to magni su kaliu.o siap visumoj idomi patirtis.

Vaikų vardai ir vardų reikšmės

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!