1 nėštumo savaitė

Vaikelis 1 nėštumo savaitę

Nors kalendoriuje galima rasti pirmąją nėštumo savaitę, iš tikrųjų jūs dar nesilaukiate.

Apvaisinimas ir pastojimas paprastai įvyksta apie 14 ciklo dieną (jei ciklas trunka 28 d.), bet normalus intervalas – maždaug 11–17 mėnesinių ciklo dienos, t. y. antros nėštumo savaitės pabaigoje arba trečios nėštumo savaitės pradžioje. Nauja gyvybė užsimezga ciklo viduryje įvykstančios ovuliacijos metu arba per 12–24 val. po jos.

Kodėl nėštumo trukmė skaičiuojama būtent taip? Jei moteris nematuoja bazinės kūno temperatūros ir nestebi kitų vaisingumo duomenų, nustatyti tikslią ovuliacijos datą yra sudėtinga. Būtent todėl atskaitos tašku imama vaisingojo ciklo pradžia – pirma paskutinių mėnesinių diena, o nėštumo trukmė „pailgėja“ apie 14 dienų, nors realiai embrionas vystytis pradeda gerokai vėliau.

Jei tiksli ovuliacijos data yra žinoma (pavyzdžiui, buvo atliekami ovuliacijos testai, IVF ir kt.), gydytojas, nustatydamas preliminarią gimdymo datą, gali vadovautis ja. Vėliau, atlikus ultragarso tyrimą, preliminari gimdymo data gali būti patikslinta.

Taigi, pirmąją nėštumo savaitę moteris dar nėra pastojusi, jos organizmas dar tik pradeda ruoštis nėštumui – prasideda naujas mėnesinių ciklas. Jei to ciklo metu moteris pastotų, pirmoji mėnesinių diena būtų laikoma ir pirmąja nėštumo diena.

Tavo kūnas 1 nėštumo savaitę

Nėštumo metu besilaukiančios moters įpročiai tiesiogiai veikia vaikelio sveikatą. Tad savo organizmą tinkamai paruošti svarbu dar prieš nėštumą:

• Laikykitės sveikos gyvensenos principų: sveikai maitinkitės (ypač svarbu į kasdienį racioną įtraukti daugiau folatų turinčių maisto produktų), daugiau judėkite, gerai išsimiegokite, nevartokite alkoholio, meskite rūkyti ir kt. Svaigalų, narkotinių medžiagų vartojimas nėštumo metu gali sukelti apsigimimus, vaisiaus alkoholinį sindromą, nulemti kvėpavimo takų problemas, mažą svorį gimimo metu ir kt. Ruošiantis nėštumui žalingų įpročių svarbu atsikratyti ne tik moteriai, bei ir vyrui.
• Su gydytoju pasitarkite, kuriuos receptinius ir nereceptinius vaistus saugu vartoti nėštumo metu. Turėsite įgusti atidžiau skaityti vaistų informacinius lapelius, nes kai kurie medikamentai vėlgi gali pakenkti vaisiui. Tiesa, receptinių vaistų nenustokite vartoti nepasitarę su šeimos gydytoju: jis padės įvertinti galimą naudos ir rizikos santykį.
• Pasitikrinkite sveikatą. Ruošiantis nėštumui vertėtų atlikti profilaktinius tyrimus ir įvertinti savo sveikatos būklę. Tikslius tyrimus galėtų parinkti gydytojas, tačiau dažniausiai rekomenduojama atlikti bendrą kraujo tyrimą, įvertinti gliukozės kiekį kraujyje ir geležies atsargas (t.y. atlikti feritino tyrimą), skydliaukės veiklą, atlikti šlapimo tyrimą. Gali būti rekomenduojama pasitikrinti dėl infekcijų: toksoplazmonės, raudonukės, citomegalo viruso, hepatito, ŽIV, sifilio ir kt. 
• Pasiskiepykite. Nėštumo metu itin pavojingi tymai, raudonukė, epideminis parotitas, vėjaraupiai. Jeigu nesate tikra, ar turite imunitetą šioms ligoms (t.y. nežinote ar sirgote ir ar skiepijotės) vertėtų atlikti antikūnų tyrimus ir pagal poreikį pasiskiepyti. Tiesa, jeigu įtariate, kad galėjote pastoti, skiepytis gali būti per vėlu - pavyzdžiui, skiepytis nuo vėjaraupių rekomenduojama kuo anksčiau prieš planuojant nėštumą, geriausia – prieš 3 mėn. Tokiu atveju, atlikus antikūnų tyrimus ir nustačius, kad neturite imuniteto vienai ar kitai pavojingai infekcijai bent jau žinosite, ko saugotis. 
• Pozityviai nusiteikite. Stresas gali neigiamai paveikti hormonų pusiausvyrą, todėl gali daryti įtaką ovuliacijai ir netgi sutrikdyti ciklą. Pastojimas – tai procesas, kuriam būtina ramybė ir stabilumas, visiškas abiejų partnerių atsipalaidavimas.

Darbelis 1 nėštumo savaitei

Jei planuojate pastoti, pats laikas yra pradėti vartoti folio rūgštį (vitaminą B₉).

Folio rūgštis yra labai svarbi medžiaga vaisingumui bei vaisiaus vystymuisi, ji padeda išvengti daugelio defektų ir apsigimimų.

Moterims (o pastaruoju metu ir vyrams) rekomenduojama vartoti po 400 µg folio rūgšties per dieną planuojant nėštumą. Folio rūgšties papildus reikėtų vartoti 3 mėn. iki pastojimo.

Pastojus rekomenduojama tęsti folio rūgšties vartojimą. 

Jeigu planuojant nėštumą folio rūgšties nevartojote, būtina pradėti tą vartoti vos sužinojus apie nėštumą. Tokiu atveju, gydytojas gali rekomenduoti vartoti ir didesnę nei 400 µg folio rūgšties dozę. Didesnė dozė gali būti rekomenduojama ir vyresnio amžiaus (vyresnėms nei 35-erių metų) ar rizikos grupėms priskiriamoms (pavyzdžiui, persileidimą patyrusioms, susilaukusios įgimtų sveikatos problemų turinčių vaikučių ir kt.) nėščiosioms.