11 nėštumo savaitė

11 nėštumo savaitė

Vaikelis 11 nėštumo savaitę

Briuselio kopūstas. Vaikelis jau yra dydžio sulig Briuselio kopūsto galvute. Per savaitę jis paaugs iki 4 cm ilgio ir 7–8 gramų svorio. Jo oda vis dar permatoma, todėl dauguma kraujagyslių persišviečia. Kai kurie skeleto kaulai pradeda kietėti.

Mažylio akių vokai yra jau susiformavę, tačiau dar ilgai jie bus sulipę – lyg ką tik gimusio kačiuko. Ausytės taip pat pamažu formuojasi ir beaugdamos po truputį slenka nuo kaklo srities link galvos šonų.

Išsivysčius galūnėms, vaisius retai kada būna ramybės būsenoje: jis aktyviai spardosi ir ražosi, tačiau šie judesiai yra dar labai švelnūs ir plastiški. Be to, vystantis diafragmai vaikelis gali pradėti žagsėti. Tačiau nei žagsulio, nei vaisiaus judesių greičiausiai nejausite dar kelias savaites.

Nepamirškite: kiekvienas vaikelis vystosi šiek tiek skirtingai. Ši informacija suteikia tik bendrą supratimą apie kūdikio vystymąsi.

Tavo kūnas 11 nėštumo savaitę

Faktas

Apytiksliai kas 15 minučių Lietuvoje gimsta vienas kūdikis.

Ar jūs reguliariai sportuojate? Jei ne, pats laikas pradėti mankštintis. Pratimai pagerina raumenų tonusą, padidiną jėgą ir ištvermę – tai trys svarbios savybės, padedančios nešioti nėštumo metu priaugtą svorį. Be to, pratimai padeda geriau pasirengti gimdymui ir greičiau atsigauti po jo.

Kokios sporto šakos yra saugios nėštumo metu? Plaukimas ir vaikščiojimas puikiai tinka visus devynis mėnesius.

Elgtumėtės neatsakingai, jei nėštumo metu rinktumėtės kontaktinę ar ekstremalią sporto rūšį arba tokią, kur yra tikimybė griūti ar susižeisti (pavyzdžiui, važiavimas dviračiu, riedučiais). Jei nesate tikra dėl mėgiamos sporto rūšies, pasitarkite su savo gydytoju.

Jei dėl pykinimo negalite visavertiškai ir sveikai maitintis arba jei priaugate per mažai svorio, nesijaudinkite: per pirmuosius 3 mėnesius dauguma moterų priauga vos 1–2,5 kg.

Netrukus pykinimas turėtų liautis, apetitas - pagerėti, o svoris pradėti augti po apytiksliai pusę kilogramo kas savaitę. Kol kas valgykite tai, ką priima skrandis, o mitybos spragas, jei to reikia, galite papildyti nėščiosioms skirtais vitaminais.

Darbelis 11 nėštumo savaitei

Net jei nėštumas yra planuotas, o kūdikis lauktas, nėštumo metu kyla daugybė klausimų, apima nerimas ir abejonės. Pabendraukite su kitomis mamomis, taip pat ir savo pačios mama.

Daug moterų teigia, kad nėštumas jas dar labiau suartino su mamomis, taip pat su panašaus amžiaus vaikų turinčiais draugais. Motinystę patyrusios moterys visuomet turės naudingų patarimų ir pasidalys asmenine patirtimi!

Jei kol kas norite nėštumą išlaikyti paslaptyje, tačiau turite baimių, abejonių ar klausimų arba - atvirkščiai - norite su kuo nors pasidalyti džiaugsmu, galite pabendrauti su kitomis panašaus termino nėštukėmis TD forume.

2021 liepinukai❤️

  1. User has not uploaded an avatar
    kristina90 prieš 17 val.

    Aisku, aciu merginos as siaip ir neturiu didelio noro ir energijos sportuot, bet problemos su nugara plius sedimad darbas tai delto bent bandau pajudet retkarciais, sakiau gal tiesiog lengvesnius pratimus reiks rinktis kad pajudet bet nepersitempti

  2. greta.milita
    greta.milita prieš 17 val.

    kristina90 parašė:
    Aisku, aciu merginos as siaip ir neturiu didelio noro ir energijos sportuot, bet problemos su nugara plius sedimad darbas tai delto bent bandau pajudet retkarcia…

    Aš esu su sunum motinystės atostogose. Atrodo nepavargstu, bet jai dar reik dukra pasiimti iš darželio tai krentu kaip lapas.

  3. User has not uploaded an avatar
    kristina90 prieš 17 val.

    greta.milita parašė:
    Aš esu su sunum motinystės atostogose. Atrodo nepavargstu, bet jai dar reik dukra pasiimti iš darželio tai krentu kaip lapas.

    Aisku, tai ir nepersitempkit

    O kaip i privacia grupe papult liepinuku? Uzsiprasiau i grupe pries gera savaite bet nepriema manes

  4. D14N4
    D14N4 prieš 15 val.

    kristina90 parašė:
    Aisku, tai ir nepersitempkit

    Susiraskit grupę liepos mažyliai su dviem širdelėm ir išsiųskit prašymą, priimsiu ;) nes į kitą grupę nepriima naujų ;)

  5. Nida_
    Nida_ prieš 4 val.

    erbera parašė:
    Tai kraujas is pirsto taip supratau? O tai kiek ten prilasinti reikia, ar tiek daug is pirsto isbega?

    Nesamone parasiau taip is pirsto. Nedaug ten prilasinti reikejo. Tik jei nutarsi darytis, durk i pirsta su kuriuo maziausiai liesi viska nes melynas buvo 2 dienas as darbe dazniausiai su kompiuteriu dirbu tai tikrai nemalonu buvo bet siaip viskas labai paprasta del to patiko. man kraujas stipriai bego is pirsto tai irgi neuztrukau pripildyti iki reikiamo kiekio.