PlanavimasGimdymo baimė: kaip ją įveikti? (163)
Baimindamasi gimdymo ir nežinodama, kaip seksis stangintis, gali tapti labai nervinga. Nuraminti įtemptus nervus padės šios mintys:
- Tu gali ištverti tokį skausmą ir visus su gimdymu susijusius nepatogumus. Jei tai būtų tikrai nepakeliama, moterys būtų paliovusios gimdyti.
- Jei prireiks (ar tiesiog taip norėsi), visuomet galėsi paprašyti skausmą malšinančių vaistų.
- Gimdymo skausmas yra prasmingas – į pasaulį paleidi naują gyvybę. Todėl tai yra visai kas kita nei, pavyzdžiui, skausmas susilaužius koją.
- Gali pasidomėti, kaip gimdė kitos moterys: kai kurioms tai padeda numalšinti gimdymo baimę.
- Užsienyje gana populiarios specialiai apmokytos gimdyvės padėjėjos (angl. doula). Jos visą laiką neatsitraukia nuo gimdyvės ir, moterų teigimu, labai palengvina gimdymą, sumažina nerimą. Pasiteirauk savo gydytojo, ar jis galėtų ką nors panašaus parekomenduoti.
Dabar vel laukiuosi. Kai zinau kokie skausmai buna ir pan., tai irgi man nebaisu. Tik dideli nora turiu vieninteli, kad antroji dukryte gimtu be skatinamuju. Noriu labai pajausti naturalu kaklelio atsidaryma 
cia lot. Amerikoj visi turi du vardus ir dvi pavardes, as kolkas noriu vieno vard…
. Nu tik autokedute turi dangala nuo vejo. Nei susalus, nei supr…
As irgi nebijojau kol salimais palatoj nepradejo staugti.. Man tik tonusus matavo bet pamate kad paklaikau nes visos vertes soktelejo
tik guode mane sake juk ir susizeidus vienos vos ne mirsta o kitos ramiai apsitvarko 
tik nuo sio egzamino nepabegsim 
pasistenk negalvoti, kai prasides visos baimes isgaruos 