Kaip atsikratyti per nėštumą priaugtų kilogramų?

1. 

   

   2019.03.01 11:26 (prieš 7 m.)

   Kaip atsikratyti nestumo metu priaugtu kilogramu
2. Mamulė_Mamulė

   

   

   7 m.

   9 m.

   

   2019.03.01 11:36 (prieš 7 m.)

   Jei zindot, tai pasinaudot zindymo suteikta dovana sunaudot papildomas ~500 kcal ~ o tai yra daug! Nes 1 kg riebalu sudaro apie 7000 kcal. Vadinasi zindant ir nepersvalgant (tas yra sunku nes apetitas zveriskas buna..) ir geriant daug vandens - nieko papildomai labai nedarant galima "suvalgyt" riebaliuka ;)
   o jie nezindot, tai mityba ziuretis ;) leliuko nesiojimas, migdymai ir t.t. tai gera aktyvi veikla ;)
   o dar jei pasportuot ar intensyviai pavaiksciot kasdien ..

   3
3. lailai99

   

   

   Girl :) 11 m. 6 mėn.

   

   2019.03.01 11:46 (prieš 7 m.)

   Zindymas pati geriausia dieta nieko nedarant per kokius 7men grizau i pradini svori. O buvau priaugusi 23kg

   2
4. 

   

   2019.03.01 11:54 (prieš 7 m.)

   As per nestuma priaugus buvau tik 3 kg ( pirmaiis pykinimo menesiais numeciau 6kg. Tada per visa nestuma is leto jie gryzinejo ir dar pliuso tie 3 kg buvo priaugti). Bet kai pasigimdziau neilgai pati maitinau tai dar kol maitinau tai svoris krito po kelis simtus gramu per para. O dabar sveriu daugiau negu sveriau nescia paskutini menesi . Jau ir cukraus atsisakiau ir valgau po nedaug 5 kartus per diena bet tas svoris kaip diele prisisiurnes ir nukrist nenori. Daug sportuoti negaliu nes su stuburu turiu problemu tai daugiausiai vaikstineju. Reikes gal gera dieta pasieskot
5. Laura_Tr

   

   

   8 m. 3 mėn.

   

   2019.03.01 11:56 (prieš 7 m.)

   Iš karto po gimdymo liko +7kg, jau 8 mėnuo, maitinu mp ir nei pirmyn, nei atgal tie kg. Sportuoju, maistą prisižiūriu ir nieko jau per tuos mėnesius ir eksperimentavau: ir daugiau valgiau, ir mažiau, ir svarstykles tikrinau, kaip +7, taip +7.

   1
6. irmamas

   

   

   6 m. 6 mėn.

   B 8 m. 3 mėn.

   S 15 m. 3 mėn.

   

   2019.03.01 11:59 (prieš 7 m.)

   Skirmante parašė:
   As per nestuma priaugus buvau tik 3 kg ( pirmaiis pykinimo menesiais numeciau 6kg. Tada per visa nestuma is leto jie gryzinejo ir dar pliuso tie 3 kg buvo priaugti)…

   Dar tik 2mėn praėjo, kiek matau. Ko taip panikuojat. Geriau pasidziaukit motinyste ir maziau sukit galva dėl kg, tada jie tikrai lengviau kris jei nuolat apoe tai negalvosit.
   Pas mane pacia dar geri 7kg like, bet nedarau tragedijos.
   Uzaugo ne per 2mėn visi kg, tad ir sveiku budu, jei naturaliai nekrenta, per 2mėn neatsikratysit.

   1
7. Mamulė_Mamulė

   

   

   7 m.

   9 m.

   

   2019.03.01 11:59 (prieš 7 m.)

   Skirmante parašė:
   As per nestuma priaugus buvau tik 3 kg ( pirmaiis pykinimo menesiais numeciau 6kg. Tada per visa nestuma is leto jie gryzinejo ir dar pliuso tie 3 kg buvo priaugti)…

   kantrybes! jusu mazyliui dar tik 2 menesiai ;) kuo leciau mesti svori, tuo maziau jo gris kai numesit ;) Svarbiausia per daug apie tai nesukt galvos ir pradet nuo mazu pokyciu: prastesnius produktus pakeist geresniais, jei nespejat pasigamint kokybisko maisto del laiko stokos: isigykit multifunkcini puoda - visada uz jus pagamins ir nereiks stovet prie puodu ;) galiausiai uzsiimkit vaiksciojimu ;) vakare nevartokit vaisiu ir angliavandeniu labai daug ir viskas pamazu pajudes! ;)
8. irmamas

   

   

   6 m. 6 mėn.

   B 8 m. 3 mėn.

   S 15 m. 3 mėn.

   

   2019.03.01 12:00 (prieš 7 m.)

   Laura_Tr parašė:
   Iš karto po gimdymo liko +7kg, jau 8 mėnuo, maitinu mp ir nei pirmyn, nei atgal tie kg. Sportuoju, maistą prisižiūriu ir nieko jau per tuos mėnesius ir eksperime…

   Pas mane panasiai. Po gimdymo buvo like apie 11kg. Per sausi,vasari numeciau 3-4kg. O jau vos ne 9mėn dukrai.
   Nors ilga laika svoris nekrutėjo is vietos, kad ir kaip prisiziurejau maista
9. Mamulė_Mamulė

   

   

   7 m.

   9 m.

   

   2019.03.01 12:01 (prieš 7 m.)

   Laura_Tr parašė:
   Iš karto po gimdymo liko +7kg, jau 8 mėnuo, maitinu mp ir nei pirmyn, nei atgal tie kg. Sportuoju, maistą prisižiūriu ir nieko jau per tuos mėnesius ir eksperime…

   Man po pirmo mazylio liko beveik +5 kg, o ant mazo ugio tai labai labai matosi ;) Dabar jau prisiekiau sau viskuo po antro gimdymo susiimt, nes bus dar daugiau ;) nelabai stengiausiu po pirmo, bet is klaidu mokaus mokaus tikiuos.
10. Niuni

    

    

    Cukriukė 3 m. 8 mėn.

    Sausainiukas 9 m. 10 mėn.

    Pyragėlis 10 m. 11 mėn.

    

    2019.03.01 12:12 (prieš 7 m.)

    Skirmante parašė:
    Kaip atsikratyti nestumo metu priaugtu kilogramu

    Žindžiau, sportavau, mitybą prisižiūrėjau. Dabar sveriu net mažiau nei prieš pastojant su pirmu vaiku.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!