Kaip atsikratyti per nėštumą priaugtų kilogramų?

21. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 10 mėn.

    8 m. 11 mėn.

    

    2019.03.01 19:55 (prieš 7 m.)

    Skirmante parašė:
    Priaugau tai tik 3kg per nestuma nes buvo daug nukrite pradzioj nestumo tai iki 8 men gryzo numesti kg ir pliuso 3 priaugau dar. O dabar po gimdymo beveik trys mene…

    o koks ugis ir svoris? ;) gal jus atrodot puikiai !!!!!

    1
22. 

    

    2019.03.01 21:10 (prieš 7 m.)

    Mamulė_Mamulė parašė:
    o koks ugis ir svoris? ;) gal jus atrodot puikiai !!!!!

    165cm ir 83kg. Kaip backute😂
23. 

    

    2019.03.01 21:18 (prieš 7 m.)

    Skirmante parašė:
    As per nestuma priaugus buvau tik 3 kg ( pirmaiis pykinimo menesiais numeciau 6kg. Tada per visa nestuma is leto jie gryzinejo ir dar pliuso tie 3 kg buvo priaugti)…

    As kol maitinau tol svoris stovejo. Nukrito baigus maitint
24. irmamas

    

    

    6 m. 4 mėn.

    B 8 m. 1 mėn.

    S 15 m. 1 mėn.

    

    2019.03.01 21:20 (prieš 7 m.)

    Skirmante parašė:
    165cm ir 83kg. Kaip backute😂

    As jau nebemaitinu, tai paprasciau man del valgymo/nevalgymo. Valgau daugmaz viska (bulves,makaronai,cukrus, druska ir viskas kas panasu jau keli metai riboju). Vaisiai pirmoje dienos puseje. Porcijos mazos (tam pasiemiau kitus indus sau). Valgau iki kokios 16val. Kartais ir iki 15val. Stengiuosi. Mesa 2-3 kart per savaite. Maziau angliaandeniu, daugiau baltymu.Taip pajudejo kg (bet cia kiekvienai labai individualiai. Reikia stebeti save ir ziureti kaip kas, jei viska namu salygom darai.
25. Jazz

    

    

    Mazasis 13 m.

    Vidurinioji 15 m. 6 mėn.

    Vyriausioji 28 m. 6 mėn.

    

    2019.03.02 07:57 (prieš 7 m.)

    Skirmante parašė:
    As uz darzoves bet man labiausiai patinka sezonines darzoves. Tai dabar laukiu kol jos prasides sviezios nes rauginti produktai man nelabai prie skrandzio 😁.

    Tai yra darzoviu pilna: ridikai, morkos, kopustai, kaliarioes, brokoliai, cukinijos ir t.t.
26. irmamas

    

    

    6 m. 4 mėn.

    B 8 m. 1 mėn.

    S 15 m. 1 mėn.

    

    2019.03.02 08:02 (prieš 7 m.)

    Jazz parašė:
    Tai yra darzoviu pilna: ridikai, morkos, kopustai, kaliarioes, brokoliai, cukinijos ir t.t.

    Tik paieskoti reikia. Dar ir baklazanai, morkos, burokelis raudonas ir t.tTikrai galima daug ir skaniai.
27. blizgutea

    

    

    Domantas 6 m. 11 mėn.

    Augustas 8 m. 3 mėn.

    

    2019.03.02 17:35 (prieš 7 m.)

    Buvau priaugus apie 24 kg 🙈 po kokių 3mėn buvo likę alie 2 kg ir tai viskas ant pilvuko 😃 Matinau ir maitinu bet ir apetitas 🙈 už vyrą daugiau suvalgau. 😃😃 nežinau ar dėl maitinimo viskas nukrito bet kiek girdėjau maitinant greičiau krenta 🙂
28. 

    

    2019.03.02 21:31 (prieš 7 m.)

    blizgutea parašė:
    Buvau priaugus apie 24 kg 🙈 po kokių 3mėn buvo likę alie 2 kg ir tai viskas ant pilvuko 😃 Matinau ir maitinu bet ir apetitas 🙈 už vyrą daugiau suvalgau. 😃😃 nežinau …

    As nemaitinu bet apetitas nezmoniskas😭
29. Utta

    

    

    5 m. 4 mėn.

    8 m. 5 mėn.

    

    2019.03.03 15:47 (prieš 7 m.)

    KMI buvo normalus, priaugau 14 kg. Dabar praėjus metams po gimdymo turiu maždaug +1,5 kg nuo pradinio svorio.

    Per pirmą mėnesį po gimdymo nemažai nukrito, paskui krito lėtai, po kilogramą per 2-3 mėn. Žindžiau, iš pradžiu žadėjau sportuoti, paskui supratau, kad ką aš čia nusišneku - visą dieną ant kojų tai tą tai aną dirbu, 2 kartus į lauką išeinam, kartais su nešyne. Vaikščiodavau greitu žingsniu, o ne slinkdavau koja už kojos.
    Kai pagaliau sūnus pradėjo leisti gamintis maisto, o ne šiaip kažką ant greitųjų nugriebti, stengiausi kažkiek sveikos mitybos principų laikytis - rytais košes valgau, stengiuosi žalių daržovių daugiau, vakare kokio lengvo maisto ir pan.. Bet kad labai ten pavyzdingai sektųsi tai daryti, tai tikrai ne.

    Mano didžiausias "priešas" - potraukis saldumynams. Jei nedamiegu, jei blogai jaučiuosi, jei esu pikta ir pavargusi - o to juk netrūksta su mažu vaiku, ypač pirmu - taip traukia prie saldumynų, kad negaliu. Tai jei šitą labiau suvaldyčiau, turbūt ir tie paskutiniai 1,5 kg nutirptų.
30. 

    

    2019.07.27 14:48 (prieš 7 m.)

    As del svorio bedu neturejau, isvaziavau gimdyt +9, grizau po 3 dienu su - 10 Net daktare sake, kad retai taip mato, jog moteris taip greit i figura,, grizta ''. Bet pats kunas buvo subliuskes. Kadangi esu po CP ir dar negaliu saves kankint sporto saleje, tai,, sportuoju'' namuose pvz - su pritupimais valau dulkes nuo plintusu, lakstau laiptais i antra auksta po koki 10 sykiu parke su vezimu einu greitu zingsniu, minimum kasdien turiu iveikt 10 000,jei blogas oras - tam skirta vezimo apsauga ir lietpaltis Mano mazylis taip iprato prie to vazinejimo parke, kad pamates, jog aunuosi sportinius batus, ima krykstauti

    1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!