BodyFlexas

221. 

     

     2013.03.28 22:01 (prieš 13 m.)

     www.youtube.com/watch?NR=1&v=HMzYSQVexcA&feature=endscreen
     as situos darau,ir dar yra part3,dar pratimas sonams,tai man maziausiai 35min iseina
222. 

     

     2013.03.28 23:01 (prieš 13 m.)

     man maziausiai 45min. db as pagrinde darau pilvui, sonam, slaunym, sedmenym ir rankom, pries kiekviena kvepavima atlieku paprastus pratimus, pvz pries pilvui- atsilenkimus, slaunym pritupimus, rankom dyrbu su svareliais ir pan. siandien manksta pailgejo ir uzeme virs valandos
223. 

     

     2013.03.28 23:02 (prieš 13 m.)

     galima sukurt uzdara grupe ir ten daryt sarasiuka su foto
224. 

     

     2013.03.28 23:09 (prieš 13 m.)

     as darau is lankstinuko visus pratimus, tada dar papildomai rankoms, sedmenims, pilvui mano trniruote uztrunka 35min bet darau du kart dienoje, dirbsiu 6 dienas per savaite, sekmadieniais iseigine pasidarysiu
     
     
     
225. 

     

     2013.03.29 10:19 (prieš 13 m.)

     sveikos,na va,veltui panikavau,jau beveik visur -2cm
226. 

     

     2013.03.29 10:19 (prieš 13 m.)

     jau ir pilvas neissiputes
227. 

     

     2013.03.29 10:23 (prieš 13 m.)

     Labas rytas..as sakau sitas sportas veikia
228. naktibalda

     

     

     Lukrecija 12 m.

     Raigardukas 14 m. 8 mėn.

     

     2013.03.29 10:34 (prieš 13 m.)

     Labas rytas. Pas mane pirmoji matavimų savaitė, tai apimtys visur sumažėjo, bet labai nežymiai -0,5/1 cm, o vat per pilvą ir rankas nė krust Iš filmukų pasižiūrėjau daugiau pratimų pilvui, tai žiūrėsim ką kita savaitė parodys
229. 

     

     2013.03.29 10:36 (prieš 13 m.)

     naktibalda parašė:
     Labas rytas. Pas mane pirmoji matavimų savaitė, tai apimtys visur sumažėjo, bet labai nežymiai -0,5/1 cm, o vat per pilvą ir rankas nė krust Iš filmukų pasiž…

     gal mazai pilvukui darbo? kokius darai pilvui?
230. Mistikute

     

     

     34 sav., liko 49 d.

     13 m. 2 mėn.

     

     2013.03.29 10:59 (prieš 13 m.)

     N mano apimtys irgi asikeite, bet tik nezymiai nuo 1-2 cm norisi daugiau

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!