Nėščiųjų sportas Vilniuje

Arbūziukas

Benas 9 mėn. 3 sav.

2025.02.23 14:38 (prieš 1 m.)

Sveikos,

galbūt galite rekomenduoti nėščiųjų mankštas, pilatesą, jogą, mankštas baseine? Kur lankotės? Galbūt suradote ir vakarines mankštas?

zaliooke

Kipras 1 m. 1 mėn.

2025.02.23 16:03 (prieš 1 m.)

Arbūziukas parašė:
Sveikos,

Kuriam mieste?
Vilniuje lankau jogą Osiatyla, vyksta vakarais, o plaukimo treniruotes Oze pas Aleksandrą moterssveikata.lt sekmadieniais

Laumer

2025.02.23 17:01 (prieš 1 m.)

Arbūziukas parašė:
Sveikos,

Vilniuje yra Vilkės namai Ogmios parke Šiaurės miestelyje, ten lankau, specializuota viskas į nėščiasias ir po gimdymo.

Arbūziukas

Benas 9 mėn. 3 sav.

2025.02.23 18:41 (prieš 1 m.)

zaliooke parašė:
Kuriam mieste?
Vilniuje lankau jogą Osiatyla, vyksta vakarais, o plaukimo treniruotes Oze pas Ale…

Taip, Vilnius. Ačiū!

Brucka

Austėja 6 m. 8 mėn.

Indraja 14 m. 11 mėn.

2025.02.26 17:45 (prieš 1 m.)

zaliooke parašė:
Kuriam mieste?
Vilniuje lankau jogą Osiatyla, vyksta vakarais, o plaukimo treniruotes Oze pas Ale…

Kiek laiko plaukimą lankai jau?

zaliooke

Kipras 1 m. 1 mėn.

2025.02.26 17:46 (prieš 1 m.)

Brucka parašė:
Kiek laiko plaukimą lankai jau?

Lankiau 32-36 sav., keturis užsiėmimus.

RosieRose

6 mėn. 5 d.

2025.05.08 12:03 (prieš 1 m.)

Diskusija perkelta iš kitos temos

Sveikos!
Tika perzengiau 1-aji trimestra ir laukiu leidimo is gydytojos pradeti vel sportuoti. Ruosdamasi is anksto noreciau paklasuti ka lankote, ka rekomeduotumet? As planuoju karta per savaite lankyti baseina, taip pat domejausi nesciuju joga ir pilates. Labai lauksiu atsakymu :thumb:

MGJolė

6 mėn. 2 sav.

2025.05.08 14:28 (prieš 1 m.)

Diskusija perkelta iš kitos temos

Mane irgi labai domina rekomendacijos, tik kol kas tas dusimas labai gasdina, nes vos į trečią aukštą užlipu, sunku kol kas pagalvot apie intensivesnius pratimus :shock: na, bet tikiuosiu sulaukt to antrojo trimestro jėgų antplūdžio

Senua

1 m. 6 mėn.

2025.05.08 18:15 (prieš 1 m.)

Diskusija perkelta iš kitos temos

Aš savarankiškai sportuoju. Sportavau su treneriu iki vasario, jis man sudarė programą. Kai pastojau, ėjau pas kineziterapautę, kad ji pažiūrėtų pratimus, kadangi mano treneris nedirba su nėščiosiom. Kineziterapeutė dalį pratimų išėmė ir kai kuriuos palengvino, pridėjo pora dubeniui ir stuburui. O taip tai dar vaikštau daug.

Nors dūstu, ir jėgų atrodo trūksta, bet bent kas antrą dieną prisiverčiu išeit pasivaikščiot arba į sporto salę.
Jeigu viskas bus super, antram trimestre užsirašysiu vėl pas kineziterapeutę, ji turi mankštų programą nėščiosioms. Galvojau apie basienus ir jogą nėščiosioms, bet man viskas tolokai nuo namų. Žinau save, neprisiversiu važinėt.