Dieta - 60 . PABANDOM :)

«1 5 68 10 30 59 Kitas »

ilgesys

14 m. 5 mėn.

23 m. 5 mėn.

28 m. 2 mėn.

2012.05.24 12:21 (prieš 14 m.)

Kad nebūtų per daug apribojimų, aš truputį prisiderinau prie savo gyvenimo ritmo.Valgau viską iki 14 val, vakarienė irgi nukėliau iki 20 val, nes miegot einam tik apie pirmą, antrą, ir šeimai vakarienė gaminu tokiam laike , nes tik tada visi susirenka....

2012.05.24 12:23 (prieš 14 m.)

kaip dziugu, kad kai kurios receptukais pasidalijat, nereiks sukti galvos, nes anksciau as sveiko maisto nepropagavau, kaip visad per mazai valios, mano vyras majonezo megejas, viskas jam turi buti kepta su daug prieskoniu, riebiai, tai kad negamint ir istisai nesisukt virtuvej ir as ta ismokau valgyt..
turiu garu puoda, reikes traukti is uz uzkulsiu

Arbatele

Ema 8 m. 11 mėn.

Augustas 14 m. 8 mėn.

2012.05.24 12:29 (prieš 14 m.)

17) Jeigu dėl tam tikrų priežasčių praleidote vakarienę, teks apie ją pamiršti. Pora tokių praleidimų ir tikrai nepamiršite pavakarieniaut;

:thumb: :thumb: :thumb:

as pietauju dazniausiai kada mazylis pavalgo pietus o vakariene, jau irgi velai gaunasi... kokia 20.00 valanda..kartais 21.00

pusryciams, tai buna irgi sumustinukai, kose makalose kokia ar jogurtas, vaisiai...javainius lb megstu

ilgesys

14 m. 5 mėn.

23 m. 5 mėn.

28 m. 2 mėn.

2012.05.24 12:31 (prieš 14 m.)

mano šios dienos meniu
pusryčiai - du sumuštiniai, žalioji arbata, naminio pyrago gabalėlis( nu ne toks ir mažas, koks galėtų būti) ir vienas saldainukas :oops:

pietūs - troškinti kotletai su šv.daržovių salotomis ,pagardintomis vienu šaukšteliu aliejaus

vakarienė- kruopos virtos vandenį.

iki kol eisiu miegoti dar keltas puodelių arbatos ( cukraus nenaudoju jau senai)
jei labai norėsis užkąst iki vakarienės, nusipirkau morkų, manau vieną morkytė nepakenks kol atprasiu užkandžiauti.

2012.05.24 12:39 (prieš 14 m.)

O kaip manote, kada vertingiau daryti pratimus, sportuoti? dienos pradzioje, ar pabaigoje? teko skaityti visokiu atsiliepimu, tai kazkaip apsistojau ties dienos pradzia,o kaip darot jus?
beje apie masazus, kuno sveitiklius, kuo uzsiimat jus? as pati daznai darau namuose sveitikli naturalu (cukrus ir aliejus) , taip pat turiu sveitikli su juros druska ir kava, bei visokiais aliejais, stengiuos masazuoti kuo ilgiau..beto drauge buvo atidavus savo toki aparata, kuri reklamuoja is top shop, kad naikina celiulita, mazina apimtis, teks traukt ir ji, kazi ar bus kokios naudos

Yurga

Pupa 12 m. 1 mėn.

Zirnis 12 m. 1 mėn.

Liutas Karalius 15 m. 1 mėn.

2012.05.24 12:39 (prieš 14 m.)

ilgesys parašė:
mano šios dienos meniu
pusryčiai - du sumuštiniai, žalioji arbata, naminio pyrago gabalėlis( nu ne toks ir mažas, koks galėtų būti) ir vienas saldainukas

pietūs - troškinti kotletai su šv.daržovių salotomis ,pagardintomis vienu šaukšteliu aliejaus

vakarienė- kruopos virtos vandenį.

iki kol eisiu miegoti dar keltas puodelių arbatos ( cukraus nenaudoju jau senai)
jei labai norėsis užkąst iki vakarienės, nusipirkau morkų, manau vieną morkytė nepakenks kol atprasiu užkandžiauti.

uzkandziauti galima leidziamais vaisiais ar darzovem

Yurga

Pupa 12 m. 1 mėn.

Zirnis 12 m. 1 mėn.

Liutas Karalius 15 m. 1 mėn.

2012.05.24 12:40 (prieš 14 m.)

prisidedu ir as, jau savaite gyvenu -60 ritmu ir minus 2 kg jau turiu

2012.05.24 12:43 (prieš 14 m.)

Yurga parašė:
prisidedu ir as, jau savaite gyvenu -60 ritmu ir minus 2 kg jau turiu

sveikute Yurga nu sauniai tau sekasi ziuriu saunuole as nuo vakar gryzau i sistema reik pamest kokius 7 kg iki pilnos laimes ziuresim kaip eisis

Yurga

Pupa 12 m. 1 mėn.

Zirnis 12 m. 1 mėn.

Liutas Karalius 15 m. 1 mėn.

2012.05.24 12:45 (prieš 14 m.)

gretuliukas parašė:
sveikute Yurga nu sauniai tau sekasi ziuriu saunuole as nuo vakar gryzau i sistema reik pamest kokius 7 kg iki pilnos laimes ziuresim kaip eisis

tai tau nedaug reik, as noriu 40 pamest :verkia-mergaite:

2012.05.24 12:48 (prieš 14 m.)

Yurga parašė:
tai tau nedaug reik, as noriu 40 pamest

pamesi pamatysi , tik laiko klausimas , kaip priaugti tai net nepajunti kaip priaugi bet jau kaip numest reik tai siaubas , ziuresim kaip atrodysiu 7 numetus gal ir daugiau reikes ne stie lasiniai ypac ant pilvo ir koju tai mane nervina ir baisiai , dar kai sedi nami etai kazkaip ne taip bet kai reik kazkur iseit tai taaip ir noris rubus detis kuo laisvesnius kad nesimatystu kumpiu ant sonu viena kita palaikysim visos ir pamesim mes tuos kg