Dukano dieta

1131. 

      

      2012.10.09 09:01 (prieš 14 m.)

      labas rytas jungiuosi varke duonele bei kava
      panos o man sumustinuku visai netruksta issikepusi turiu paprasta dukanietiska duonele,kadangi man B diena dar siandien tai vos maza gabaliuka atsipjoviau,berods atakoje galima gabaleli ar du.O su duona labai daug ka galima pasidaryti sumustinukai su zuvim,lasisa,idaryti kiausiniai + duonele,varskes sumustinukai,ir issikepti labai paprasta tik reikia visus produktus tureti,o ju visai nedaug reikia.Recepta buvau imetusi is ismegink.lt psl.Tikrai liuks,pradzioje skonis toks fui bet va kai jau atsalusi,kelias dienas saldytuve palaikyta tai baika
1132. ritene

      

      

      karina 26 m. 5 mėn.

      

      2012.10.09 20:40 (prieš 14 m.)

      nu ir kcortu!!!!!man pradejo augti svoris po kelis simtus gramu :nervina:.Baigiasi mano B+Ddienos ir jei ne gramo maziau VSIO .Ryt pradedu tik baltymu,nes taip norisi dar truputi numesti
1133. 

      

      2012.10.10 09:01 (prieš 14 m.)

      namiseda tas pats, o as laukiu dabar ateinanciu mmmm tai isvis nekrenta svoris ir jauciuosi tokia isiputusi visa nors valgau tikrai nedaug,tikiuos po mmmm bus viskas kitaip,idomu kaip kitoms sekas?Euforija kaip tau einasi? prisijungei rimtai prie musu as jau nuo siandien varau vel baltymus 3dienas,kad savaitgaliui ispultu BD dienos siandien eisiu kepti duona,kazi ar pavyks
1134. ritene

      

      

      karina 26 m. 5 mėn.

      

      2012.10.10 16:48 (prieš 14 m.)

      Tai vat ir as nebesuprantu dvi sav.pries mmm,svoris kriti neblogai,savaite pries mmmtai krito tai stojo krites.nu dabar po mmm svoris lyg kyla,nesuprantu Ir valgau maziau negu,kad leidziama,ir nenuklystu i sona,ir pasportuoju,nors ir dabas 8val.ant kokju nebeismanau.Kokia duonele Kristalija kepsi,nes intike daugybe ivairiu?
1135. 

      

      2012.10.11 00:34 (prieš 14 m.)

      Na kaip kazkuri mergina minejo tai gal pieno produktu per daug vartoji, be to ir kiausiniais nereiketu piknaudziauti. Tryniai gan riebus.
      Man labai sunku issivaziuoti. Mano vyras valgyt ta pati maista kaip as pradejo tik kad salia mano maisto valgo dar ir darzoves bei ryzius. ryziu del manes gali ir nebuti, bet darzoves pamacius net drebeti pradedu..

      Merginos galiu paguosti as beveik menesi atsilaikiau dietos numeciau svorio apie 6 kg, penkias dienas nesilaikiau ir tik kilogramas ataugo. Sveciu kai sulaukem valgiau picas, restoranuose ir torciuka gaminau kuri puosiasu sviestiniu kremu...
      Gal zinot kokiu skaniu patiekalu ka sau gaminotes? Turiu ir didziausia dukano knyga bet visai man neskaniai atrodo maistas. Jau neismanau ka valgyti....

      Ar daug svorio numetet?
1136. ritene

      

      

      karina 26 m. 5 mėn.

      

      2012.10.11 07:52 (prieš 14 m.)

      na as tu pieno produktu visai nedaug valgau,o kiausiniu ne megstu,daug skysciu geriu,ir tikrai valgau ka reikia,net nepaslystu ,nes jau labai noriu gryzti namo grazi .as taip pat net neismanau ka gaminti,o ir laiko teturiu sestadieni ir sekmadieni .man labai norisi per baltymu diena kazko karsto,o ir dienos saltos. Taigi syryt pasisveriau 67,8kg,o antradieni buvo beveik 70kg
1137. 

      

      2012.10.11 08:09 (prieš 14 m.)

      Zinai pas mane dar ir svarstykles "slubuoja" priklauso nuo vietos kur sveriuosi.. Dabar niekam ju neleidziu judinti is vietos
1138. ritene

      

      

      karina 26 m. 5 mėn.

      

      2012.10.11 17:20 (prieš 14 m.)

      cia tai jau taip O kur kitos merginos,nejaugi ne viena daugiau nebesilaiko?
1139. 

      

      2012.10.14 10:00 (prieš 14 m.)

      labas rytas,nu merginos kaip einasi dukanintis man normaliai,nors visumoje dar tenumeiau 2.5kg bet vis sis tas bet apimtys apmazejo ryskiai,sakiau kai bus menuo ,turiu foto nusifotkinus pries diea,ir po menesio apsivilksiu tais paciais rubais ir vel nusifotkinsiu, siuo metu sergu mmm tai jauciu biski daugiau sveriu,ebt tai visvien turiu -2.5 o budavo ir tokiu dienu kai pamirsdavau dieta ir sukirsdavau sumustini,dabar toks azartas mane pagavo,nusipirkau suknute kitiems metems dukros krikstynoms,ir ji man gera,bet kiek pilvukas negrazei ir per sikna,tai sakiau turiu sukust iki birzelio men kad suknute atrodytu idealiai
1140. 

      

      2012.10.14 12:11 (prieš 14 m.)

      Sveikutes,dukaninuosi siandien lygiai 2sav. numeciau 2,7kg.gal biskeli mazoka,bet man labai patinka kad nereikia badauti sioje dietoje.Bandziau ieskoti bendrakeliaiviu kituose forumuose.Kazkodel visur dukano dietos forumai labai ramus.Linkiu visoms lengvo kg.kritimo

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!