Dukano dieta

3311. sandra gr

      

      

      11 m. 6 mėn.

      Gabrielė 14 m. 3 mėn.

      Dominyka 29 m. 7 mėn.

      

      2015.04.02 22:31 (prieš 11 m.)

      Sveikos merginos nuo antradienio ir as startuoju su sia dieta vel atejo reikalas numest nereikalingu kilogramu
      Pernai per 2,5 men numeciau 13 kg ir tikrai nevargau ir nebuvo sunku, gal pradzioj sunkiau bet kai paskui zinai kokius produktus galima viskas paprasta

      1
3312. zivilia

      

      

      Vanesa 11 m. 11 mėn.

      

      2015.04.02 22:51 (prieš 11 m.)

      Na mamytes noreciau ir as peisijungti,tiek daug prisiskaiciau ir tikrai labai sugunde šita diena,galvoju nusipirkti garu puoda lengviai butu taisyti maista,ar kuri nauDOjat garu puoda?;)

      1
3313. sandra gr

      

      

      11 m. 6 mėn.

      Gabrielė 14 m. 3 mėn.

      Dominyka 29 m. 7 mėn.

      

      2015.04.02 23:07 (prieš 11 m.)

      zivilia parašė:
      Na mamytes noreciau ir as peisijungti,tiek daug prisiskaiciau ir tikrai labai sugunde šita diena,galvoju nusipirkti garu puoda lengviai butu taisyti maista,ar kuri …

      Taip naudoju garu puoda labai geras pirkinys, sudedu viska kartu ir mesa ir darzoves kaip buna darzoviu dienos

      2
3314. 

      

      2015.04.03 01:56 (prieš 11 m.)

      Blemba negaliu nesuprantu, kokia alkana jauciuosi...
3315. tamsiaplauke

      

      

      Stebuklas 12 m. 2 mėn.

      Grazuolis 22 m.

      

      2015.04.03 10:49 (prieš 11 m.)

      Sveikutes, perskaičiau daug forumų šia tema. Antsvorio neturejau, visa gyvenimą svėriau 45, valgiau ką norėjau. 10 metų mokausi valgyti sveikai, taigi išlepinau organizmą. Po antro gimdymo, sėdžiu namie, ir maitinant leliuka baisiai norisi saldumynų. Nėštumo svorio neliko po savaites bet kasdien ryjant saldumynus, buvo prilipę 2 kg, taip taip, atrodo juokingai, bet jie mane erzino, jaučiausi sunkiai, labai norėjau juos nupurtyti be dietų, dar esu priklausoma nuo saldumynu Zinau begales mitybos teorijų, ir turiu dideli sveikos mitybos žinių bagažą. Taigi nusprendžiau pabandyti dukana. Atakos 1 dieną, 2 dienas kaitaliojimo, nutirpo pirma diena 1kg, antra, trečią po 0,5 kg. O svarbiausia nutirpo 4 procentai riebalo, taigi išvada, kad nutirpo 2 kg riebalo, o ne skysčiai ar raumenys, kaip įprastų dietų metu
      Dabar gaunasi stabilizacijos 20 dienų. Niekada nesilaikau jokių dietu, valios neturiu, maniau nepavyks. Ir tortą teko kepti atakos dieną, anksčiau būčiau kremo pririjus, dabar susivaldziau. Manau pradžią pavyko, nes truko trumpai, ir labai mėgstu kulinarijos eksperimentus, man patiko gaminti naujoves baltymines.
      Beje į parde nejau, nes būtų sakes, viską parūpino vyras, pažaliaves grįžo, nesupratęs kam tie produktai, kuriuos baisiai sunku rasti Ir dar dukano derinau su mityba pagal kraujo grupe, ir kardio treniruotė po 40min.
      P.S. Leliuko neišbėrė, sveikas gyvas!
      Atsiprašau už klaidas, tokie nustatymai spausdinant, nosinės pačios rasosi, žodžiai issikraipo

      1
3316. 

      

      2015.04.10 15:13 (prieš 11 m.)

      Sveikos Merginos ar Dar yra besidietaujanciu? As startuojiu sendien tikslas - 10kg. Kas su manimi kartu?
3317. 

      

      2015.04.10 16:40 (prieš 11 m.)

      brigitax parašė:
      Sveikos Merginos ar Dar yra besidietaujanciu? As startuojiu sendien tikslas - 10kg. Kas su manimi kartu?

      As vel per nauja snd pradedu sveika ;)
3318. 

      

      2015.04.10 17:46 (prieš 11 m.)

      Morenka parašė:
      As vel per nauja snd pradedu sveika ;)

      Smagumelis Nereikes vienai liudeti.. Tiek prisiskaiciau apie sia dieta kad net galva apsisuko
3319. sandra gr

      

      

      11 m. 6 mėn.

      Gabrielė 14 m. 3 mėn.

      Dominyka 29 m. 7 mėn.

      

      2015.04.10 19:33 (prieš 11 m.)

      brigitax parašė:
      Sveikos Merginos ar Dar yra besidietaujanciu? As startuojiu sendien tikslas - 10kg. Kas su manimi kartu?

      Sveikute jau 4diena laikausi po metu pertraukos, tikslas apie 10 kg pernai buvau numetus per nepilnai 3 men 13 kg
3320. -Dei-

      

      

      Amelija 1 m. 1 mėn.

      Danielius 12 m. 3 mėn.

      

      2015.04.10 20:03 (prieš 11 m.)

      Sveikos aš taip pat gundausi šia dieta nors ir nedaug noriu atsikratyt (nemazai jau numeciau)tačiau ši dieta kazkodel trauke tad vyra isleidus zadu startuoti :))

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!