2012 m. gruodinukai (Archyvas iki 2013.02.02)

4561. 

      

      2013.01.25 16:28 (prieš 13 m.)

      shipra parašė:
      o nesedet kai zombiui ant lovos krasto ir pompuotis ir su asarom ziuret i vos apsempta buteliuko dugna!

      Nežinau kaip tau, bet mane žudo tas vaizdas... Jau atrodo, kad jau pripumpuosiu, gal net kokius 60 ml, bet... deja. Guodžia tik tai, kad mergytė daugiau ištraukia.
4562. 

      

      2013.01.25 16:30 (prieš 13 m.)

      mamuler parašė:
      Grazus mergytes vardukas, tik dabar atkreipiau demesi

      Aciukas
4563. 

      

      2013.01.25 16:33 (prieš 13 m.)

      geras stra
      

      mamuler parašė:
      Kaip jums toks straipsnelis???

      Žindančios mamos mityba

      Gamta pasirūpino, kad mama, žindydama kūdikį, patenkintų jo poreikius, nesvarbu, koks jos kūno sudėjimas ar krūtų dydis. Motinos pienas unikalus - tai geriausias maistas kūdikiui pirmąjį jo gyvenimo pusmetį. Jame yra visos maisto medžiagos, reikalingos vaikeliui augti ir vystytis. Kūdikio kūno svoris per pirmuosius 4–6 mėnesius padvigubėja. Žindančios motinos organizmas eikvoja per nėštumą sukauptas maisto atsargas, „saugotas“ riebaliniame audinyje, vidaus organų sienelėse, kraujyje, kauluose. Maitinančiai mamai būtina tinkamai maitintis, papildyti išeikvotas maisto atsargas.

      Mamos mityba neturi didelės reikšmės pieno sudėčiai. Jame visada bus reikiamas kiekis riebalų, angliavandenių, baltymų, mikroelementų, nors žindyvės rezervai pamažu senka. Ilgesnį laiką maitinant krūtimi, motinos organizme ima trūkti kai kurių mikroelementų, kalcio, folio rūgšties, vitaminų B6, B12, A, D. Mamos maitinimosi įpročiai, dieta gali turėti poveikį piene esančių riebalų rūgščių sudėčiai, ypač ilgų grandinių polinesočiosioms rūgštims, kurios reikalingos kūdikio smegenims ir akių tinklainei vystytis.

      Pienas, šviežios daržovės ir saulė
      Kalcis ypač reikalingas pieno gamybai. Mama kasdien turėtų išgerti apie litrą pieno, o iki 25 metų amžiaus moterys turėtų išgerti dar daugiau – iki 1,5 litro, nes jų kaulai dar nėra pasiekę maksimalaus tankio. Maitinančiai motinai gali prasidėti osteopenija (kaulų masės išretėjimas), jei kalcio atsargos kauluose pradeda sekti. Jei mama negali gerti pieno, ji turėtų vartoti maisto papildus (apie 1000 mg kalcio per dieną) arba gerti pasukų, sojos pieno, valgyti sūrio (kalcio daugiausiai yra šveicariškuose ir olandiškuose sūriuose).

      Vitamino D reikia dvigubai daugiau. Motinos organizme jis gaminamas veikiant ultravioletiniams saulės spinduliams arba vartojant maisto papildus su vitaminu D. Kūdikiams šis vitaminas taip pat skiriamas rachito profilaktikai, kaulų augimui ir vystymuisi skatinti.

      Visi vandenyje tirpstantys B grupės vitaminai, vitaminas C lengvai patenka į motinos pieną ir į žindomo kūdikio organizmą. Šių vitaminų šaltinis yra šviežios daržovės ir vaisiai, natūralūs produktai.

      Maitinant nėra būtini geležies preparatai. Jų prireikia, jei gimdydama moteris nukraujuoja, jei vystosi mažakraujystė. Geležies yra mėsoje, kiaušinio trynyje, žalialapėse daržovėse, uogose.

      Žindyvės paros valgiaraštis
      Pieno gamybai būtini baltymai, todėl žindyvė turi valgyti pakankamai mėsos, kiaušinių, žuvies, paukštienos, riešutų, grūdų, pieno produktų. Kai trūksta baltymų, nyksta motinos raumenys, eikvojamos vidaus organų struktūros, audiniai, kraujo baltymai. Tai pavojinga sveikatai. Žindančiai mamai gresia infekcijos, peršalimas, ji greičiau pavargsta.

      Žindyvės paros valgiaraštyje turi būti:
      1–2 kiaušiniai, 100–200 g varškės ar 50 g sūrio, 100–120 g virtos mėsos, pieno, jogurto, kefyro (organizmas pasipildo 120–130 g baltymų);
      apie 25 g aliejaus, 15 g sviesto (pasipildo 35 g grynų riebalų);
      daug šviežių vaisių ir daržovių, 3–4 riekės rupių miltų duonos, 100 g kruopų košės, makaronų, 30 g cukraus ar uogienės (gaunama 450–500 g angliavandenių).

      Mamos svoris ir kalorijos...
      Žindanti mama per dieną turi gauti didesnį kalorijų kiekį nei iki nėštumo. Per pirmuosius 6 žindymo mėnesius ji turėtų gauti 550 kcal daugiau, o vėliau – 400 kcal daugiau. Mamos, kurios nėštumo metu nepriaugo daug svorio, žindydamos turi gauti 700–1000 kcal daugiau, kad gamintųsi pakankamai pieno. Energija, reikalinga laktacijai, naudojama iš papildomų kalorijų. Nereikia jų baimintis (reikia valgyti ne tiek daug, kiek galėtų atrodyti - papildomai reikalingas energijos kiekis gaunamas suvalgius vieną sumuštinį ar salotų porciją ir išgėrus stiklinę pieno).

      Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo nesvarbu, ar mama žindo kūdikį, ar ne, ji netenka apie 0,5–1 kg per mėnesį. Tik 20 proc. moterų po gimdymo priauga svorio arba jis nepakinta. Jei mama greitai netenka 2–2,5 kg svorio, gali pablogėti pieno gamyba. Ypač svarbu, kad motina nesistengtų lieknėti pirmosiomis 6 savaitėmis, nes šiuo metu ji yra pažeidžiama, jautri, gali susirgti pogimdymine depresija. Žindyvei galima valgyti bananų, obuolių, kriaušių, pomidorų, morkų, džiovintų vaisių (razinų, abrikosų), sumuštinių su sūriu, žuvimi, spagečių, daržovių troškinių, manų, kuskuso kruopų košių, virtų pupelių salotų tiek, kiek ji nori.

      Žindanti vegetarė turi gauti papildomai kalcio, geležies ir vitamino B12, kad nei ji, nei jos kūdikis nesusirgtų mažakraujyste. Papildomų kalorijų ji turėtų gauti iš augalinės kilmės baltyminių produktų: grūdinių kultūrų, riešutų, daržovių, ankštinių, pieno produktų.

      Geras straipsnis, bet mamos valgerastyje yra produktu kuriu kituose straipsniuose liepia nevalgyti, pvz obuoliu ir pomidoru, tai suprask dabar As valgau viska, nesilaikau jokiu dietu ir mergaite jauciasi puikiai. Pries tris dienas nusipirkau vitaminu maitinancioms mamoms, vadinasi Gestagyn Lactancia.Kalcio zinau, kad daug netenkame maitindamos savo pieneliu, o as jo pakankamai tikrai negaunu, nes nemegstu pieno, negaleciau isgerti stiklines pilnos
      Mamytes o kaip jums su svoriu, ar grizote visos i buvusi svori? man dar 4-5kg liko, nesitikejau, kad taip kris
4564. 

      

      2013.01.25 16:33 (prieš 13 m.)

      nematoma123 parašė:
      Mes naudojame supynes, labai patogu paivairinti jai kasdienybe, nes visa laika lovyteje laikyti atsibosta ir man ir jai. Lopselis kuriame miega irgi vibruoja, supasi, galima paleisti muzika, labai palengvina nakti, tada nereikia mums ilgai ant ranku mikgdyti.Na o supyne pirmomis savaitemis jai netiko, pradedavo verkti, o va dabar mielai ir parpietuka jame numiega

      na tikiuosi kad mano mazylei patiks kitaip bus pinigai i bala ismesti
4565. 

      

      2013.01.25 16:33 (prieš 13 m.)

      Mano sesuo turėjo kažkokią mandrą supuoklę+vibro kėdutę. tai sūpuoklės patiko sūnui, o vat nuo vibro kėdutės imdavo verkti. Šiaip aš asmeniškai prieš tuos vibro. Nėra realiai ištirta kaip tai veikia kūdikio organizmą. O juk darbų sauga vibraciją pripažįsta kaip itin pavojingą veiksnį, kuris sukelia profesinius negalavimus.
4566. 

      

      2013.01.25 16:35 (prieš 13 m.)

      nematoma123 parašė:
      geras stra

      Geras straipsnis, bet mamos valgerastyje yra produktu kuriu kituose straipsniuose liepia nevalgyti, pvz obuoliu ir pomidoru, tai suprask dabar As valgau viska, nesilaikau jokiu dietu ir mergaite jauciasi puikiai. Pries tris dienas nusipirkau vitaminu maitinancioms mamoms, vadinasi Gestagyn Lactancia.Kalcio zinau, kad daug netenkame maitindamos savo pieneliu, o as jo pakankamai tikrai negaunu, nes nemegstu pieno, negaleciau isgerti stiklines pilnos
      Mamytes o kaip jums su svoriu, ar grizote visos i buvusi svori? man dar 4-5kg liko, nesitikejau, kad taip kris

      Aš buvau mažai priaugusi (+10 kg), tai iš ligoninės grįžau net minuse (-12 kg), tačiau dabar atsistato, t.y. priaugu. Ai, kol kas nesuku galvos dėl svorio. Pradėsiu kai paaugsim labiau.
4567. 

      

      2013.01.25 16:36 (prieš 13 m.)

      nematoma123 parašė:
      geras stra

      Geras straipsnis, bet mamos valgerastyje yra produktu kuriu kituose straipsniuose liepia nevalgyti, pvz obuoliu ir pomidoru, tai suprask dabar As valgau viska, nesilaikau jokiu dietu ir mergaite jauciasi puikiai. Pries tris dienas nusipirkau vitaminu maitinancioms mamoms, vadinasi Gestagyn Lactancia.Kalcio zinau, kad daug netenkame maitindamos savo pieneliu, o as jo pakankamai tikrai negaunu, nes nemegstu pieno, negaleciau isgerti stiklines pilnos
      Mamytes o kaip jums su svoriu, ar grizote visos i buvusi svori? man dar 4-5kg liko, nesitikejau, kad taip kris

      Per nestuma priaugau +10kg dabar jau turiu -18kg ir dar atrodo vis krenta nors ir valgau normaliai,matyt mamytes pareigos savo daro
4568. Niekutis

      

      

      

      2013.01.25 17:07 (prieš 13 m.)

      lanmanti parašė:
      O nakti irgi taip pat tik supuojamas uzmiega po maitinimo? Mes nakti kazkaip uzmiegam pacios galbut kad tamsu ir tylu,o va diena sunkiau vienai uzmigti nors truputuka nori buti palinguojama,as stengiuos linguoti iki tol kol pradeda snuduriuoti tada guldau kad pati pabaigtu uzmigti, dazniausiai pavyksta Pazystu viena mergyte 2 menesiuku kuri visa laika pati uzmiega guguoja guguoja ir uzmiega bet cia tikriausiai nuo mazyliu budo priklauso,nes mano ramiai viena pati nepaguli visai galima sakyti, turi buti kazkas salia ir su ja uzsiimti

      Musu uzmiega irgi tik supama. aisku, kad pripras, aisku, kad bus problema. o tai
      ka daryt- kitu atveju ji neuzmiega, pavargsta, pradeda zirzti, o po to seka ir isteriskas vwrksmas. Cia panasiai kaip su misiniu+mp, niekas taip nenori, bet taip jau gaunasi. o jusu atveju, jei uzmiega ir taip, tai visad bandykit griebtis supimo kaip paskutines peiemones
4569. mamuler

      

      

      Mažoji sesė 10 m. 2 mėn.

      Sofija 13 m. 9 mėn.

      

      2013.01.25 17:13 (prieš 13 m.)

      Lolitėlė parašė:
      neturiu žodžių...šis straipsnis prieštarauja visiems kitiems, keista, juk žuvis, riešutai, pieno baltymai yra patys didžiausi alergenai valgyti kuo daugiau obuolių ir pupelių o kas pades vaikui bezdėti? net nežinau, smagu būtų taip viska valgyti, bet aš to nedarysiu

      as pabandysiu obuoli be zieveles, baisiai pasiilgau vaisiu, ziuresiu kas gausis...
4570. Niekutis

      

      

      

      2013.01.25 17:14 (prieš 13 m.)

      lanmanti parašė:
      na tikiuosi kad mano mazylei patiks kitaip bus pinigai i bala ismesti

      Mes turim supynes, jose neuzmiega, bet suptis l patinka,.yra pakabinta zaisliuku, tai gali ilgai i juos ziureti ir ziureti

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!