Bėgiojimas

«1 10 15 1618 20 29 Kitas »

2013.06.03 13:57 (prieš 12 m.)

Sveikutes.
kas metus gal jau kokios 4m begioju tik vasara kai atsiranda azartas ir pns.
siais metais jau menesi kaip begioju, nuo geguzes 1d. begioju kas antra diena, tik sekmad ir pirmadienis gaunas kazdien. pastebejau kad sutvirtejo kunas, net svorio nenumeciau nei gramo , siaip begioju ne del to kad numesciau, bet vis tiek noretusi nors 2-3kg numesti, ziuresiu kas bus dar po menesio. valgau sveikai, nemaisau bulviu su mesa ir pns, visada pusryciai, vakariene lengva, darzoves arba varske.
begioju vakarais, dazniausiai 18-19h
2013.07.02 00:22 (prieš 12 m.)

jei atsiras norinciu begioti vingio parke-i AZ.ieskau draugijos
2013.07.04 13:22 (prieš 12 m.)

Sveikos, aš irgi noriu prie jūsų prisijungti, matau, kad gana lėtu tempu šnekatės, man tai labai tinka, nes prie kompiuterio ne taip dažnai prieinu . Neseniai perėjau į kitą darbą, tai bandysiu bent retkarčiais pabėgioti, įtariu, kasdien neišeis, bet bent jau 2-3 kartus per savaitę. Vakar nusipirkau bėgimo batelius, anksčiau neturėjau, tai net neįsivaizdavau, koks malonumas bėgioti su specialia avalyne - rodos, patys batai neša . Jau ir prasibėgau su jais, tik bėgau vakare, gana pavargusi, išėjo tik 10 ar 15 minučių pabėgioti - nenorėjau forsuoti, kad šiandien netektų skaudančiais raumenimis vaikščioti.

Gal kas iš jūsų kokiuose nors maratonuose dalyvaujat? Aš labai norėčiau 10 km distanciją nubėgti, tik neįsivaizduoju, kiek laiko reikėtų treniruotis, nes dabar, kaip minėjau, 10-15 minučių - ir viskas, pridūstu, reikia pasivaikščioti, o 10 km, kiek skaičiau, labiau patyrusiems bėgikams užima apie valandą. Jaučiu, iki Vilniaus maratono nespėsiu pasiruošti... Ir dar tuo pačiu klausimas: o kaip jūs matuojate atstumą? Aš visai nesiorientuoju, kiek tas 1 km ar 2 km, pagalvojau, gal reiktų žingsniamatį nusipirkti ir maždaug pagal jį pasižiūrėti... Tada būtų galima matyti, ar įmanoma tuos 10 km įveikti, ar visai nereali svajonė...

vikce333

Erikute 15 m. 7 mėn.

2013.07.15 18:53 (prieš 12 m.)

Bitkresle parašė:
Ir dar tuo pačiu klausimas: o kaip jūs matuojate atstumą? Aš visai nesiorientuoju, kiek tas 1 km ar 2 km, pagalvojau, gal reiktų žingsniamatį nusipirkti ir maždaug …

bek ne del atstumo, o del to, kad begi, malonu ir patinka. jau kada begsi nesustodama ir nepadusdama tada galesi pasizymeti ar kaip 10km ir paziuresi per kiek atbegi. skaiciau neperseniausiai, kad padusima mazina viaminas c. pati dar neisbandziau

2013.11.05 16:00 (prieš 12 m.)

Sveiko gal yra norinciu begioti dainavos parke:)?
2013.11.19 08:49 (prieš 12 m.)

Sveikos mamytes, kurios begioja ir ziema ;) Gal zinot koku geru e-shopu, kur galima isigyti rubu begiojimui ziemai? Kaip jus rengiates saltu oru? As ziema begiodavau su slidinejimo kelnem ir keliais dzemperiais, bet nusprendziau isigyti kazka profesionalesnio
Beje, ar jau uzsiregistravot kalediniam begimui?
2014.02.03 12:14 (prieš 12 m.)

Ar pavyko numest kilogramu begiojant ? Ar tas pilvas susitrauke ( po gimdymo ) ?

Saulyt0830

V 2 m. 7 mėn.

A 6 m. 11 mėn.

A 13 m. 5 mėn.

2014.02.03 12:51 (prieš 12 m.)

Gal atsirastų kas norėtų pabėgiot iš Klaipėdos, žardėj?

2014.02.03 13:57 (prieš 12 m.)

nuo begiojimo tikrai krenta svoris ir tvirteja kunas+priziuret maista ir nekapot vakarais
kai tik atsils leksiu i trasa,labai laukiu,nes jau kg virs 5 turiu
2014.02.18 01:39 (prieš 12 m.)

Sveikos merginos
Turiu klausimėlį dėl kvėpavimo. Bandžiau kvėpuoti ir per nosį įkvėpiant, per burną - iškvėpiant.. ir tik per nosį kvėpuoti, bet negaliu nubėgti nei 300 metrų, pradedu dūsti.. Ką ne taip darau? Ar čia taip normalu ir reikia save tiesiog perlaužti?