Dukano dieta

«1 30 50 5254 55 200 342 Kitas »

2012.07.23 15:51 (prieš 13 m.)

Meilutia, seip pradet reitku nuo 1 etapo- atakos, ka galima valgyt ko ne ir panasiai rasi info cia
dukanodieta.ismegink.lt/dieta/pirmasis-etapas-%E2%80%93-ataka/
O ir seip panarsyk ta puslapiuka, paskaitinek, nes kaip suprantu nelabai susipazinusi esi .
Receptuku bet kokiomis kalbomis pilnas internetas, pries kelis puslapiukus keleta buvau idejus, keleta yra ir tame puslapyje kur idejau nuoroda.

Meilutia

Sūnelis 13 m. 11 mėn.

Dukryte 15 m. 3 mėn.

2012.07.23 17:58 (prieš 13 m.)

Orintuxx parašė:
Meilutia, seip pradet reitku nuo 1 etapo- atakos, ka galima valgyt ko ne ir panasiai rasi info cia
dukanodieta.ismegink.lt/dieta/pirmasis-etapas-%E2%80%93-ataka/
O ir seip panarsyk ta puslapiuka, paskaitinek, nes kaip suprantu nelabai susipazinusi esi .
Receptuku bet kokiomis kalbomis pilnas internetas, pries kelis puslapiukus keleta buvau idejus, keleta yra ir tame puslapyje kur idejau nuoroda.

dekui butinai paskaitinesiu ta puslapiuka :4u:

2012.07.28 23:36 (prieš 13 m.)

Labas vakaras na stai ir MAN jau BUTINA laikytis dietos Laaabai apsileidau,pagimdziau dukryte ir kol maitinau viskas buwo super net numeciau -5kg iki nestuminio svorio,tiesa neilgai dziaugiausi,nes poto pradejau valgyt kaip pamisus ir stai per 10menesiu priaugau 20kg
ZOdziu kreipiuosi i jus nes reikia SPYRIO i sikna,vienas jau postumis ivyko kai Zirza pasake kiek numete ir man tai atrodo daug per gana greita laika nors realiai kiek pamenu ji lyg po kaledu pradejo jos laikytis.ZOdziu nesvarbu bet startuojam nuo sios minutes laikytis ketinu sios Dietos (Reikia daugiau apie ja paskaityt)tikiuosi jus + man padesit su ja susipazint ir taip pat tikiuosi kad uzteks man valios nes esu siaubingai "priklausoma" nuo saldumynu,galiu nieko nevalgyt o tik saldumynus..
Dabartinis ugis 185cm
O SVoris 90kg
Noriu numesti BENT -15
O Tobula sau busiu su -20kg
Tad tikiuosi mane priimsit,Jau suku Galva ka ryt reikes valgyt??
2012.07.28 23:51 (prieš 13 m.)

sveika brangioji prisijungus
gerai pasiskaityk apie sia dieta o numest manau tikrai numesi jei lb noresi as nemaniau ir ikad galiu bet pasirodo galiu
2012.07.29 10:45 (prieš 13 m.)

Euforija, junkis junkis viskas bus gerai, valgyt galesi kiek nori nors ir daug pradzioj, svarbu naudoti produktus ir paruosimo budus tam tinkamus
2012.07.29 12:11 (prieš 13 m.)

Na stai siandien mano meniu jau Toks: Ryte 2.5kiausinio(virto) ir arbata be cukraus(kas man labai sunku) o pietu pasidariau vistienos krutinele kuria papriekoninau truputi druska pipirais cesnakais ir citrinos sultym viska iskepiau(tiesa pasakius laaabai skanu buwo)Vaikai puse jos suvalge Na o db vakare valgysiu zuvi kuria suviniosiu i folija ir orkaitei pakepsiu.Tiesa padariau nuodeme katik geriau tirpios kavos su pienu ir isimeciau cukraus(pamirsus) bet nemaisiau,na bet vistiek saldu buwo(taip gera) Tai va Merginos gal turit pastabu??
O klausimas Nusipirkau katik AVIZU selenu tai jas vakare sausas 1.5sauksto suvalgyt? Ar i koki jogurta isimest galima?
2012.07.29 12:19 (prieš 13 m.)

Euforija parašė:
Na stai siandien mano meniu jau Toks: Ryte 2.5kiausinio(virto) ir arbata be cukraus(kas man labai sunku) o pietu pasidariau vistienos krutinele kuria papriekoninau truputi druska pipirais cesnakais ir citrinos sultym viska iskepiau(tiesa pasakius laaabai skanu buwo)Vaikai puse jos suvalge Na o db vakare valgysiu zuvi kuria suviniosiu i folija ir orkaitei pakepsiu.Tiesa padariau nuodeme katik geriau tirpios kavos su pienu ir isimeciau cukraus(pamirsus) bet nemaisiau,na bet vistiek saldu buwo(taip gera) Tai va Merginos gal turit pastabu??
O klausimas Nusipirkau katik AVIZU selenu tai jas vakare sausas 1.5sauksto suvalgyt? Ar i koki jogurta isimest galima?

gali i naturalu liesa jogurta gali i pasukas kefyra as is ju tokius blyneius vietoj duonos kepu
jei jau tau taip reik sadumo nusipirk saldikio tik zek kad butu be fruktozes nes as nusipirkau ir netoki tiksliau vyras nupirko tai zn nuejo betka ir paeme tada galesi siketiek saldinta arbata gert
2012.07.29 12:47 (prieš 13 m.)

Tikrai Euforija, nusipirk saldikli ir saldink kava, arbata kiek nori, piena naudok tik liesa, ane.
Avizu selenu nekimsk sausu, man skaniausiai budavo, kaip desertas, sumaisydavau jas su liesu jogurtu, pastovedavo siek tiek kad suminkstetu ir saldiklio isidedavau
Kepiau as ir blynelius is ju ale duonele, tai ir galima sumustinuku pasidaryti.Ir nepamirsk daug vandens gerti, rekomenduojama 2 litrai per diena.
2012.07.29 13:03 (prieš 13 m.)

Va man ir trukumas yra as isvis per gyvenima laabai mazai geriu,cia mano problema. Net nescia gaudavau velniu nes labai mazai geriu per diena nevirsiju 500ml REikes verstis kaip nors..
Merginos o kaip jus kepat duonele?Zinau kad receptu pilna bet jus jau gal patikrinusios? nes atsidariau SM tai ten receptu dafiga tik va kuris geresnis..
O piena lieso neradau db pardei kolkas i kava isipyliau 2.5% riebumo bet tik shlakeli..
O saldiklis tai cia tas kur buna tamletem berod sacharoze?Kur tinka deabetikams?
2012.07.29 13:07 (prieš 13 m.)

Euforija parašė:
Va man ir trukumas yra as isvis per gyvenima laabai mazai geriu,cia mano problema. Net nescia gaudavau velniu nes labai mazai geriu per diena nevirsiju 500ml REikes verstis kaip nors..
Merginos o kaip jus kepat duonele?Zinau kad receptu pilna bet jus jau gal patikrinusios? nes atsidariau SM tai ten receptu dafiga tik va kuris geresnis..
O piena lieso neradau db pardei kolkas i kava isipyliau 2.5% riebumo bet tik shlakeli..
O saldiklis tai cia tas kur buna tamletem berod sacharoze?Kur tinka deabetikams?

aga lieso pieno ir kefyro po 1% norfoj buna o del tu blyneliu as paprastai maiau avizu pora saukstu pora kvieciu selenu jogurto kiausas ir blynus kepu