Dukano dieta

71. assstulka

    

    

    Rugilė 15 m. 1 mėn.

    Aistė 17 m. 2 mėn.

    

    2012.02.19 15:09 (prieš 14 m.)

    mano vienos dienos meniu ir faktiskai ta pati ir valgau kasdien tik darzoviu dienomis mesa su jomis valgom

    pusryciai:
    du virti kiausiniai arba kepu blyna ( du kiausiniai, avizu selenu, kvieciu selenu, jogurto)

    pietus:
    virta vistos krutinele ar blauzdeles

    vakariene:

    jogurto indelis arba sausainuku kepu, arba varskes nedaug kartais net nuo pietu pasilieku mesytes

    pastebejau efektas geresnis kai isgeri ne maziau 1.5 l arbatos

    2
72. 

    

    2012.02.29 11:24 (prieš 14 m.)

    Sveikos. Kaip sekasi mesti svori?

    Taigi, neseniai viename zurnale (prancuziskame) perskaiciau apie greita dukano dieta. Pav svoriui po svenciu numesti (per savaite 3kg). Ar ka nors domina?
73. mashsute

    

    

    Vakaris 12 m. 9 mėn.

    Smilte 15 m. 9 mėn.

    

    2012.03.01 11:45 (prieš 14 m.)

    labas.gal galit pasakyt kaip sia dieta naudotis?nesuprantu kada keisti etapus ir kiek dienu juos naudoti? tarkim noreciau numest 10kg
74. 

    

    2012.03.01 12:32 (prieš 14 m.)

    L
    

    mashsute parašė:
    labas.gal galit pasakyt kaip sia dieta naudotis?nesuprantu kada keisti etapus ir kiek dienu juos naudoti? tarkim noreciau numest 10kg

    Labas Paskaityk tema nuo pradziu, ten aprasyta ka daryti reikia o kada keisti etapus ir kiek dienu naudoti gali pasiskaiciuoti va cia www.dukandiet.co.uk/en/406-reserved-access.html
    Jei kas neaisku tai klausk.
75. 

    

    2012.03.01 12:34 (prieš 14 m.)

    Man tai si dieta patinka Per dvi savaites jau nebeturiu 5.2kg
    O kaip kitoms sekasi? idomu butu suzinoti
76. assstulka

    

    

    Rugilė 15 m. 1 mėn.

    Aistė 17 m. 2 mėn.

    

    2012.03.01 13:28 (prieš 14 m.)

    sveikos, yra ir lietuviskas puslapis pagooglink dukano dieta ismegink, ten ir receptu visokiu yra. nu as paneciau jau 9 kg ir svoris stop jau kuris laikas, matyt per daug toleruojamu produktu suvalgau, o ir kita kart suvalgau ko ir nereiketu, bet ir taip dziaugiuosi rezultatu, visi pastebi pasikeitimus ir tai svarbiausia, nors noretu dar to svorio atsikratyt, tai pradejau sportuot tikiuos ledai vel pajudes
77. mashsute

    

    

    Vakaris 12 m. 9 mėn.

    Smilte 15 m. 9 mėn.

    

    2012.03.01 13:45 (prieš 14 m.)

    assstulka parašė:
    sveikos, yra ir lietuviskas puslapis pagooglink dukano dieta ismegink, ten ir receptu visokiu yra. nu as paneciau jau 9 kg ir svoris stop jau kuris laikas, matyt per daug toleruojamu produktu suvalgau, o ir kita kart suvalgau ko ir nereiketu, bet ir taip dziaugiuosi rezultatu, visi pastebi pasikeitimus ir tai svarbiausia, nors noretu dar to svorio atsikratyt, tai pradejau sportuot tikiuos ledai vel pajudes

    o per kiek laiko nukrito 9kg?
78. assstulka

    

    

    Rugilė 15 m. 1 mėn.

    Aistė 17 m. 2 mėn.

    

    2012.03.01 14:01 (prieš 14 m.)

    nu as nuo sausio 8 dienos kazkur taip bandau vadovautis siais principais , tai per men kazkur 8 kg krito, o per kita men tas vienas dar, bet per ta laika buvo net gimtadieniai, ir neatsisakydavau paragaut kokiu tai skanumynu ar pyrago gabaliuko. ir tas svoris pas mane tai nukrinta vienas ar du kg poto vel atauga, vel nukrinta ir taip laikos
79. 

    

    2012.03.01 15:26 (prieš 14 m.)

    Oho,per men 8kg
    Tikrai sita dieta tokia veiksminga? man reiketu numest 15kg bet jeigu per men numesciau bent puse norimo svorio butu super
80. 

    

    2012.03.02 19:44 (prieš 14 m.)

    Sveikos Ir as noreciau prisijungti prie Jusu... Taciau nerandu 3 ir 4 etapo. Iki pilnos info Taigi dar pasiskaitysiu receptuku ir pradesiu.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!