Kiek visur skaitau apie folio rūgštį, rekomenduojama norma nėščiosioms moterims yra 400mg. Nenoriu gąsdinti, bet štai kokį straipsnį radau:
Pertekliaus simptomai. Nuolat viršijant rekomenduojamą paros normą gali kamuoti nemiga, pablogėti savijauta, kilti virškinimo sutrikimų, atsirasti bėrimų, traukulių. Labai didelė folio rūgšties dozė gali maskuoti vitamino B12 trūkumą. Nėštumo metu naudojant per daug folio rūgšties gali gimti neišnešiotas arba negyvas kūdikis.







