Nerimas parašė:
Ačiū labai, tai daugiau nieko kito ir nelieka kaip tik tikrintis nors ir labai bijau 😭 ačiū uz jusu skirta laika ❤️
Dar jums patarimas, jeigu taip bijote, kad kažką ras - kreipkitės į psichoterapeutą. Tokia problema žmonių galvose egzistuoja - ligų, mirties. Jums išdėlios viską ant lentynų, pamatysite, kad bus lengviau. Gal net kokių raminamųjų patars.
O šiuo metu, jeigu jums priimtina, pabandykite gerti raminamąsias arbatas - ramūnėlių, neuro kokias, pilna jų vaistinėj yra, išsirinskit. Taip pat galite pabandyti homeopatinių raminamųjų vartojimą - Sedatif PC. Aš laukiuosi, tai juos vartojau. Nežinau ar jie, ar laikas ir mano "darbas" padėjo, bet tikrai geriau pasidarė.
Ir dar svarbu, pasipasakokite kažkam - draugei/vyrui ar dar kam, bet, kad tikrai suprastų, o ne sakytų viskas bus ok, ar ką čia išsigalvoji. Nelaikykite visko savyje, nes galva gali ir neatlaikyti.
Labai sunku, bet mąstykite logiškai, blaiviai. Tiek jau tyrimų padaryta ir viskas ok. Dar kelis atliksit ir pamatysit, kad ir ten bus gerai, o vėliau jau ir galvą bei kūna atleis.
O taip pat gerai kita narė rašė, pagalvokite kas būtų, jeigu jums rastų kažką dėl ko labai dabar bijote, ar nusiramintumėte? Ne. Būtų baimės dar daugiau. O ir blogos mintys išsikviečia tas ligas. Ko žmogus bijo, tą ir gauna. Ar jums toks reikia? Ne. Tai ir keiskit savo mąstymą, dirbkit su savo baimėm. Bet nebėkite nuo jų, o išgyvenkite jas, praleiskit pro kūną. Kai jaučiat, kad baimė didėja - pagalvokite, kad jeigu ir ką rastų, tai pagydoma.
Bet labai svarbu jums dabar atsipalaiduoti, nurimti. Savo įtampa sau tik kenčiate.