Dukano dieta

201. assstulka

     

     

     Rugilė 14 m. 8 mėn.

     Aistė 16 m. 8 mėn.

     

     2012.03.15 10:53 (prieš 14 m.)

     labas rytas saunuole taip ir toliau
202. 

     

     2012.03.15 11:12 (prieš 14 m.)

     labas rytas
     Gretuliuk saunuole
     Man ta duonele nuotraukoj kaip omletas panasiai atrodo ar skani mergaites? gal ir man reik pabandyt
203. assstulka

     

     

     Rugilė 14 m. 8 mėn.

     Aistė 16 m. 8 mėn.

     

     2012.03.15 11:19 (prieš 14 m.)

     man tai kai kose kepta gavos, jogurto padauginau, surio as nedejau visai
204. 

     

     2012.03.15 14:29 (prieš 14 m.)

     Labas merginos ;)

     Rasau jums receptuka'' Duonytes su suriu ir krapais'', taigi jums reikes:
     1,5 šaukšto 0%varskes
     1,5 šaukštai Naturalus jogurtas (be riebalų)
     1 arbatinis šaukštelis kepimo milteliu
     2 kiausiniai
     1 kiausinio baltymas
     2 saukstai avizu selenu
     1.5 sauksto kvetiniu selenu
     druska ir pipirai (pagal skoni)
     3 arbatinius saukstelius svieziu, susmulkintu krapu
     1/4 puodelio tarkuoto kieto surio, neriebaus ( as nauduojau 4.8% riebumo, kito nesuradau)
     Taip pat dejau po 1 sausta daugiau selenu, kad nebutu per skystas

     Taigi:
     1. Ikaitinti orkaitę iki 180 laipsnių.
     2.Suminkštinti varske, tada idėkite jogurto ir išmaišom.
     3. Sudėkite 2 sveiki kiaušiniai, 1 kiaušinio baltymo, ir maišoma.
     4.Pridėti sėlenų, kepimo miltelių, druskos, pipirų, krapų, ir gerai išmaišyti.
     5.Sudėkite smulkintos čederio sūrio.
     6.Supilkite į nedidelį kepimo inda. Aš dejau popieriu kepimui i inda ir jis puikiai veikia.
     7.Kepti 28-30 minučių arba tol, kol įdėtas dantu krapstukas išeina švarus.
     Skanaus
205. 

     

     2012.03.15 19:19 (prieš 14 m.)

     Sveikos, as ir vakar duonyte kepiau, tik pagal kita recepta. Man tai ziauriai skani. I tokia jei saldiklio idetum, tai smaliziu dziaugsmas butu! Ryte sumustiniu pasidariau su varske, tai labai skanu! Kepiau pagal sita recepta is dukanodieta.ismegink.lt Tik kepiau puse porcijos, tai plonesne zymiai gavosi, bet tokia minkstute ir puri.

     Dar pasidziaugsiu, kad siandien man lygiai 1men ir dingo 8,1kg! Net keista kazkaip, kad per toki trumpa laika tiek nebera.
206. 

     

     2012.03.15 20:58 (prieš 14 m.)

     shaunuole Oria pas mane 11 dienu...4,1kg nera...super...tikiuos nepaslysiu
207. 

     

     2012.03.15 21:01 (prieš 14 m.)

     saunuoles mergaites taip ir toliau o vat man bloga pykina , silpna , valgyt visai nenoriu
208. 

     

     2012.03.15 22:01 (prieš 14 m.)

     gretuliuk ar geri kokias tabletes is tu kur sakei??nes as galvoju apie tas pfen kaskokias kartu su dieta pagert...gal nebenoreciau tu saldamaku..
209. 

     

     2012.03.15 23:14 (prieš 14 m.)

     domeda parašė:
     shaunuole Oria pas mane 11 dienu...4,1kg nera...super...tikiuos nepaslysiu

     Ir tu saunuole! O del paslydimu, tai tikrai sunku, kai aplink tiek pagundu! Linkiu visoms daug daug valios ir kantrybes
210. 

     

     2012.03.15 23:16 (prieš 14 m.)

     gretuliukas parašė:
     saunuoles mergaites taip ir toliau o vat man bloga pykina , silpna , valgyt visai nenoriu

     Pradzioj ir man buvo silpna truputi ir net galva kartais pasvaigdavo, bet per pora savaiciu kazkur susitvarke viskas. Cia gal taip organizmas reaguoja.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!