TV
baby_-_smile parašė:
Aciu uz atsakyma ;) o gal galima butu placiau suzinoti apie BT? Kiek skaitausi, tiek skirtingai raso... Jei BT laikosi pakilusi virs 37 bent kelias dienas, tai galima manyti, kad laukiesi, nes tai normalus BT padidejimas nestukei. Taip pat, kad BT gali buti pakilusi del ovuliacijos ir ji laikosi iki Mmmm....ir dar begales variantu... Tai kaip yra is tiesu?Atsiprasau, jei tai kvaili klausimai, tiesiog baigiu is proto iseiti, nebezinau ir ka galvoti...
Kas yra bazinė temperatūra? (kai kur dar gali būti vadinama bazaline; toliau trumpinama BT).
BT- kūno temperatūra ramybės būsenoj. Ji atspindi kiaušidžių veiklą. Ciklo metu ji kinta ir pagal tuos kitimus galima nustatyti, kada vyksta ovuliacija, kada laukti menstruacijų.
Kaip kinta BT? Per menstruacijas BT krenta ir žema išsilaiko visą pirmą ciklo dalį (iki ovuliacijos) – paprastai ne aukštesnė nei 36,6. Per vaisingas dienas kai kurioms moterims (bet ne visoms) BT gali nukristi keliomis laipsnio padalomis. Įvykus ovuliacijai po 1-4 dienų (dažniausiai po 1-2) BT pakyla ir pakilusi laikosi (gali svyruoti, bet neturėtų kristi iki pirmai ciklo fazei būdingos temperatūros) iki kitų menstruacijų pradžios.
BT turi pakilti bent 0,2 laipsnio lyginant su šešiomis paskutinėmis žemos BT dienomis ir tokia išsilaikyti bent 3 dienas – tada laikoma, kad ovuliacija tikrai įvyko. BT pradeda kristi porą dienų prieš menstruacijas arba joms prasidėjus. Jei pastojama, BT turi pakilti virš 37 ir tokia laikytis visą nėštumą. Jei po ovuliacijos pakilus BT praeina bent 18 dienų ir jums vis dar nekrenta BT, galite net nesidaryti nėštumo testo – jūs nėščia.
Normalus pakilusios BT periodas (nuo įvykusios ovuliacijos iki menstruacijų) laikomas 10-16 dienų. Kiekvienai moteriai šis periodas būna vienodo ilgio kiekvieną ciklą, svyruoja nebent porą dienų, o pirmoji ciklo dalis (ikiovuliacinė) gali skirtis kiekvieną mėnesį. Taigi, BT matavimas padeda moterims su nereguliariu ciklu sužinoti, kada joms laukti menstruacijų.
Kaip matuoti BT?
Kokiu metu matuoti?
BT matuojama ryte, bent po 6 valandų miego ir bent po 3 val. nepertraukiamo miego (pvz., atsigulėte 12 vakare, 3 nakties kėlėtės į tualetą, tai 6 ryte jau galima matuoti BT ir ji bus tiksli). BT reikia matuoti iškart po prabudimo, dar neatsikėlus iš lovos, vengti judėti prieš matuojant. Todėl termometrą reiktų jau iš vakaro pasidėti šalia lovos.
Kas rytą reikia matuoti tuo pačiu metu, galima pusvalandžio paklaida. Pvz., jei kasryt matuojatės šeštą, tai duomenys bus vis tiek tikslūs, jei vieną rytą pamatuosite 5.30, kitą – lygiai 6, o dar kažkurį kitą – 6.30.
Kokį termometrą naudoti?
Rekomenduojama naudoti įprastą gyvsidabrinį termometrą. Galima naudoti ir skaitmeninį termometrą, bet jis gali klaidingai rodyti. Skaitmeninių termometrų paklaida būna +-0.2. Taigi, vieną kartą jis gali parodyti 0.2 mažiau, kitąkart – 0.2 daugiau. O stebint BT yra svarbus net 0.2 pokytis! Patartina matuoti nebent su patikrintu skaitmeniniu termometru – t.y., jei su juo jau ne kartą matuota ir jo parodymai buvo lyginti su gyvsidabrinio termometro parodymais ir nerasta nukrypimų.
BT reikia matuoti tuo pačiu termometru visą matavimo laiką.
Kur matuoti BT?
BT galima matuoti trijose vietose: po liežuviu, išeinamoje angoje ir makštyje. BT po liežuviu yra žemiausia, išeinamoje angoje aukštesnė, o makštyje aukščiausia.
Patraukliausia gali pasirodyti matavimas po liežuviu, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad matuodamos burnoje dažnai galite gauti klaidingus duomenis. Matuoti burnoje netinka, jei miegate išsižiojusi. Burnoje lengvai pakelti BT gali net mažytis peršalimas, bet kokia burnos infekcija, netgi taurė vyno iš vakaro. Paprastai
BT išeinamoje angoje ir makštyje vienodai tiksliai parodo kiaušidžių veiklą. Dažniausiai siūloma BT matuotis išeinamojoje angoje. Kad matavimas sukeltų mažiau nemalonumo, termometrą siūloma patepti vazelinu ar kokiu kremu, atsigulti ant šono, sulenktas kojas pritraukti arčiau pilvo ir tokioje padėtyje įvesti termometrą. Tada galima kojas vėl labiau ištiesti. O išsiimant termometrą galima vėl labiau susiriesti.
Kiek laiko matuoti?
BT matuojama 7 minutes kas rytą arba naudojant skaitmeninį termometrą – kol jis supypsi.
Kad įžvelgti dėsningumus, reikia matuoti bent 3 ciklus.
Kas gali daryti įtaką BT?
BT gali pakilti nuo stresų, nuovargio, netgi pasimylėjimo iš vakaro, net ir nedidelio kiekio alkoholio, kelionių, miego režimo pakeitimo, ligos. Jei BT pakilusi pirmoje ciklo dalyje, kai ji turėtų būti žema, gali būti prasidėjęs uždegimas.
Kai kurioms merginoms ir pirmoje ciklo dalyje BT visąlaik būna aukštesnė nei 36.6, tai gali tiesiog organizmo ypatumas, svarbu, kad tarp pirmos ir antros ciklo dalies būtų bent 0.2 skirtumas. Toks pat variantas, kad BT gali būti žemesnė nei įprasta, bet vis tiek ji antroje ciklo dalyje turi pakilti bent 0.2 laipsnio.
lauksiu savo Mmm ir tikiuosi ju nesulaukti, nors jau prarandu vilti, kad si men suzinosiu, kad 
Na, jei ne si men, tai lb tikiuosi artimiausiu metu 
tai kad visko gali būti 
na, mmm nebe taip jau ir toli, tada ir bus matyt 
