BodyFlexas

«1 10 15 2022 25 30 31 Kitas »

naktibalda

Lukrecija 12 m.

Raigardukas 14 m. 7 mėn.

2013.03.27 15:56 (prieš 13 m.)

Su mityba pas mane viskas liko nepakitę Būna ir šokolado gabaliuką suritinu ar šiaip kokį skanėstą, bet juk nepradėjau šią savaitę ryti kaip kiaulė be to aš skeptiškai žiūriu į tokius visokius sportus ir kitus "stebuklus" kur turi sportuoti ir dar nevalgyti...tai kam tada ir sportuoti? Guli ant sofos, nieko nevalgai ir lieknėji :thumb:

2013.03.27 15:59 (prieš 13 m.)

naktibalda parašė:
Su mityba pas mane viskas liko nepakitę Būna ir šokolado gabaliuką suritinu ar šiaip kokį skanėstą, bet juk nepradėjau šią savaitę ryti kaip kiaulė be to aš…

ne esme nevalgyti, bet teisngai valgyti po 5,6 kartus per diena mazomis porcijomis..sportuojant pasiekiama tik 40% rezultatu,jeigu mityba nekeiciama geru rezultatu ir nebus
2013.03.27 16:01 (prieš 13 m.)

reikia pasirinkti arba sportuoji ir normaliai valgai,arba nesportuoji,bet badauji
2013.03.27 16:05 (prieš 13 m.)

as sportuoju ir stengiuosi prisiziuret ka dedu i burna siandien trecia diena body flexo, pirma diena puse val. vakar 40min, o siandien jau 45 500 gramu jau ir nebera ir siaip labai gerai jauciuosi, kimst nesinori, pilvas ir apmazejo

naktibalda

Lukrecija 12 m.

Raigardukas 14 m. 7 mėn.

2013.03.27 16:09 (prieš 13 m.)

neišeina man valgyti 5-6 kartus per dieną...diena pertrumpa keliuosi vėlai...ryte sportuot neišeina, sportuoju kai vaikas miega, tai kol sulaukiu kol užmigs negaliu valgyt, nes bodyflexa reik daryt tuščiu skrandžiu :roll: Po sporto pietauju ir vėliau jau tik vakarienė...
aišku einu miegoti vėlai tai dar galėčiau ištaikyt porą valgymų apie kokia 22 ir 1 val. :thumb: Tik abejoju ar tai padailintų mano figūrą :hmmm:

2013.03.27 16:13 (prieš 13 m.)

as 30-40min uztrunku,netrumpiau
2013.03.27 16:14 (prieš 13 m.)

as ir 5-6 kartu nevalgau, jauciu neploneciau, o tik isstoreciau jei tiek kimsciau svoris palaipsniui krenta.. siai dienai, nuo 88kg iki 64 jau pasiekiau, dar 4kg ir pasieksiu tiksla nors po gimdymo i pradini svori jau esu gryzus, bet tobulumui ribu nera
2013.03.27 16:18 (prieš 13 m.)

egle,o koks tavo ugis?

pelytexs

dukryte 14 m. 11 mėn.

sunelis 24 m. 8 mėn.

2013.03.27 16:31 (prieš 13 m.)

labukas

aciu gummybear uz priminima siu pratimuku :4u: reik susiimt ir pradet pasportuot :roll:

2013.03.27 16:36 (prieš 13 m.)

naktibalda parašė:
Neįsivaizduoju Šiaip sakoma, kad kūsti žmogus visada pradeda nuo kojų į viršų, tai tikiuos gal čia laikina Man šiaip po trijų dienų užsiėmimų svoris …

o as kaip tik girdejau, kad kusti pradedama nuo virsaus ir einama iki apacios