Hemorojus nėštumo metu (252)

Hemorojus (išangės kanale esančių kraujagyslių pabrinkimas) nėštumo metu pasitaiko dažnai, tačiau netrukus po gimdymo paprastai praeina savaime.

Štai keletas patarimų, kaip sumažinti hemorojaus sukeliamą diskomfortą:

  • Valgyk daug augalinių skaidulų turintį maistą, gerk daug vandens (mažiausiai 8 stiklines per dieną) ir reguliariai sportuok.
  • Neužlaikyk. Kai tik pajusi, kad nori tuštintis, tuojau pat eik į tualetą. Pasistenk nesistanginti ir per ilgai nesėdėti ant klozeto.
  • Daryk Kėgelio pratimus. Jie suaktyvina kraujotaką tiesiosios žarnos srityje ir sustiprina išangės raumenis (o tai mažina hemorojaus tikimybę).
  • Venk ilgai sėdėti ar stovėti.
  • Pabandyk šiltas voneles. Pasėdėk šiltoje vonelėje 10–20 minučių kelis kartus per dieną.
  • Išmėgink šaldomuosius kompresus. Kai kurioms moterims padeda ledukų maišeliai ar šalti kompresai su hamameliu (vaistiniu augalu, liaudyje dar vadinamu „raganų šluotomis“ ar „netikru lazdynu“).
  • Šluostykis atsargiai. Naudok baltą, minkštą, be jokių kvapų tualetinį popierių arba drėgnas tualetines servetėles.;
  • Paprašyk, kad gydytojas pasiūlytų gydomąsias žvakutes arba saugius vietinio poveikio nuskausminamuosius vaistus.

Naujausi komentarai

  1. User has not uploaded an avatar
    xxxxxxxxxxxx prieš 2 sav.

    Nestumo metu

  2. Jus-tea
    Jus-tea prieš 1 d.

    Neisvengiau ir as sito "dziaugsmo".
    Jau pries nestuma buvo, bet nedidukas - nieki nejausdavau. O dabar - vakar - po tualeto taip suskaudo ir net mazgas atsirado didelis (iskrito). Kadangi nestumas jau 32 savaites ir dar dvyniai - vaistu jokiu neskyre - tik kompresiukai su suriu vandeniu.... gal kuri galit patart dar "neutraliu" pagalbos budu? Labai jau nesmagus jausmas....

  3. marakuja
    marakuja prieš 1 d.

    Žalių bulvių tarkių kompresas, man rekomendavo chirurgė, kai reikėjo

  4. Jus-tea
    Jus-tea prieš 1 d.

    marakuja parašė:
    Žalių bulvių tarkių kompresas, man rekomendavo chirurgė, kai reikėjo

    O kaip konkreciai ji reiktu "apiformint" ?
    Sutarkuoti bulves - jas nusunkti? Gal geriausia i kokia "marle" sudet? Gal patartumet ir kiek laiko laikyt?

    Buciau labai dekinga

  5. marakuja
    marakuja prieš 1 d.

    Susitarkuojate bulvę, su viskuo sukrečiate ant kokio binto keliagubo ar marlės, apsiklojate tą popą ir pagulite ramiai, na kokį pusvalandį nuima diskomfortą. Geriausia ne su pačiom gražiausiom kelnaitėm