BodyFlexas

41. 

    

    2013.03.21 17:35 (prieš 13 m.)

    Perliukass parašė:
    Sveikos as darau BF pratimus jau pora savaiciu, kasdien po 40-50min

    Po kiek kartų kartojat pratimus?
42. Nati

    

    

    sesute ☺ 9 m. 11 mėn.

    Mamos džiaugsmas :) 13 m. 10 mėn.

    

    2013.03.21 17:38 (prieš 13 m.)

    Perliukass parašė:
    Na, per 6 vietas (ranka, liemuo, apatine pilvo dalis, klubai, slaunis, blauzda) -24cm ir -1,6kg

    wow!!! saunuole
    
    nusipelnei
43. 

    

    2013.03.21 17:42 (prieš 13 m.)

    saunuole tikrai , o as nepasimatavau , bet dabar gaiiuosi, nes po 10d uzsiemimi, jau laisvoki pasidare dzinasai ir suknele paplatejo
44. 

    

    2013.03.21 17:45 (prieš 13 m.)

    Na, pas mane labai yra nuo kur tirpti tiems cm, tai cia dar tik smulkmena tie cm tokie o kartoju po 10-15k kiekviena pratima
45. 

    

    2013.03.21 17:46 (prieš 13 m.)

    Perliukass parašė:
    Na, pas mane labai yra nuo kur tirpti tiems cm, tai cia dar tik smulkmena tie cm tokie o kartoju po 10-15k kiekviena pratima

    kaip suprast po 10 -15? ta prasme pvz darai "seiko" ir ji darai 10 kartu???
46. 

    

    2013.03.21 18:11 (prieš 13 m.)

    Rasasa parašė:
    kaip suprast po 10 -15? ta prasme pvz darai "seiko" ir ji darai 10 kartu???

    na, pagurkliui darau 15-20k, liemeniui i liekviena puse lenkiuosi po 10k, seiko kai darau, su kiekviena koja irgi po 10k kur celiulito pratimas, iskelus kojas, darau 15-20k
47. 

    

    2013.03.21 18:26 (prieš 13 m.)

    Perliukass parašė:
    na, pagurkliui darau 15-20k, liemeniui i liekviena puse lenkiuosi po 10k, seiko kai darau, su kiekviena koja irgi po 10k kur celiulito pratimas, iskelus kojas, d…

    ohhho, nu tu ir sipri, as tai tiek neislaikyciau ;) as darau kiekvieno pratimo po tris kartus , uzlaikau apie 10sek, o kiek tada uzlaikai? ;)
48. 

    

    2013.03.21 18:33 (prieš 13 m.)

    Rasasa parašė:
    ohhho, nu tu ir sipri, as tai tiek neislaikyciau ;) as darau kiekvieno pratimo po tris kartus , uzlaikau apie 10sek, o kiek tada uzlaikai? ;)

    8sek uzlaikau
49. Nati

    

    

    sesute ☺ 9 m. 11 mėn.

    Mamos džiaugsmas :) 13 m. 10 mėn.

    

    2013.03.21 18:38 (prieš 13 m.)

    Na jus saunuoles
    nuo ryt ir mes pradesim
50. 

    

    2013.03.21 19:48 (prieš 13 m.)

    sveikos gyvos, jungiuosi ir as nuo ryt prie jusu, dariau anksciau bet po to visokiu reikalu atsirado vis neatsikeldavau rytais anksciau tai taip ir nutrukau, bet reik susiimt ir pradet vel priimsit?

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!