TVPirmosios dienos po gimdymo
Jeigu jūs laukiatės mažylio, tai tikriausiai bent jau truputį bijote ne tik gimdymo, bet ir to, kaip jausitės vos pagimdžiusi. Nesinori imti sekti pasakų, kad tereikia pagimdyti, o tuomet baigsis visi vargai - pagimdžius dar gali būti juntamas diskomfortas, tačiau viskas laikina ir viskas praeina, o kai žinai, ko tikėtis, tai tampa dar ramiau, ar ne?
Taigi, jeigu ruošiatės gimdyti (arba jeigu gimdėte ir dar iki šiol nesuprantate, kodėl tuomet jautėtės vienaip ar kitaip), tai siūlome paskaityti apie tai, kaip jausitės pirmąją dieną vaikeliui gimus.
Pagimdžius palengvėsite 4 - 6 kg, kadangi jumyse jau nebebus 3 - 4 kg sverančio mažiuko, 0,5 - 1 kg sverančios placentos bei apie 1 kg kraujo ir vaisiaus vandenų.
Gimdymas truputį sustabdė jūsų virškinimo procesus, todėl gali pūsti pilvą, jausitės apsunkusi.
Jeigu gimdėte natūraliai, tai jausite perštėjimą ir skausmą, gimdymo takai dar išsiplėtę, greičiausiai jie patinę ir nubrozdinti, galbūt ir suplyšę.
Prasideda kraujavimas, vadinamas liochija, dažnai intensyvesnis nei per mėnesines, jis palaipsniui silpnės, pirmas porą dienų išskyros bus kraujingos, vėliau rusvos ir tik po maždaug trijų savaičių jos taps bespalvėmis. Stebėkite, ar jų kiekis staiga nepadidėja, ar išskryos nepradeda skleisti nemalonaus kvapo - jeigu taip, tai sakykite gydytojui, tai pirmi infekcijos požymiai.
Staigiau atsistojus arba pasijudinus pirmosiomis dienomis galite pajausti stipresnį kraujo pliūpsnį, bet viskas gerai, valosi po gimdymo likę kraujo krešuliai, audinių likučiai. Reikėtų naudoti higieninius paketus arba įklotus, bet jokiu būdu ne tamponus! Toje vietoje, kur buvo prisijungusi placenta dabar yra atvira žaidzda, o tamponais labai lengva įnešti infekciją.
Jūsų gimda jau pradeda po truputį trauktis - jausite skausmą pilvo apačioje, panašų, kaip per mėnesines arba kaip sąrėmių metu - skausmas silpnesnis, jeigu gimdėte pirmąjį kartą. Skausmai yra normalus reiškinys, jie sustiprėja, kai žindote vaiką, tai taip pat normalu. Vos pagimdžius jūsų gimda sveria apie 1 kg, o jai reikia gįžti į savo normalią 50 g būseną.
Jausis silpnumas visoje pilvo srityje, nes raumenys dar praradę tonusą, o jūsų vidaus organai, kurie seniau buvo pasislinkę, kad vaikutis turėtų vietos augti, tik dabar pradeda grįžti į pradines pozicijas. Sunku nupasakoti, tačiau atrodys, kad lyg ir kvėpuojasi kitaips, lyg ir širdis ne toje vietoje plaka, bet tokie pojūčiai normalūs. Kai kurios mamos sako, kad atrodo, jog vidaus organai lyg kybo ore.
Jus kamuoja nuovargis, tikriausiai paskutinės dienomis prastai miegojote, kankino sąrėmiai, reikia daug ilsėtis. Jūsų organizmas taip pat išnaudojo gausybę kalio atsargų, tad valgykite maisto produktus, kuriuose gausu kalio - bananus, pomidorus, džiovintus abrikosus, jogurtą be jokių priedų.
Bus sunku šlapintis. Kai kurios moterys visai nenori, o dalis nori, tačiau nusišlapinti nepavyksta. Kita vertus, po gimdymo praėjus 6 - 8 valandoms nusišlapinti būtina, stenkitės tiek, kiek galite, bandykite antrą, trečia kartą, jeigu niekaip nepavyksta. Tai padės atkurti raumenų, esančių aplink šlapimo pūslę, tonusą, o taip pat padės išvengti šlapimo takų infekcijų. Šlapimą gali būti sunku nulaikyti, nieko baisaus, jeigu ir truputį nusišlapinsite netyčia, kai jausitės kiek geriau darykite Kėgelio pratimus ir viskas susitvarkys.
Gali būti sudėtinga tuštintis, gali pasireikšti hemorojus, tad pasitarkite su gydytoju ir naudokite tepalus, jeigu yra poreikis.
Tikriausiai pradės tinti kojos ir pėdos, tad bent jau pirmosiomis dienomis jas laikykite aukščiau, ant pagalvėlės, tai pagerins kraujotaką.
Jeigu vaikas gimė po Cezario pjūvio...
Pirmąsias 48 valandas po narkozės dar jausitės apdujusi, bet po 6 - 8 valandų jums jau lieps mėginti sėstis, padedant seselėms, netrukus teks ir po truputį vaikščioti, tai nemalonu, bet būtina, norint išvengti komplikacijų, tad pasiryžkite pakentėti ir vykdykite gydytojų nurodymus.
Jūs išvengsite jau minėto kraujavimo - liochijos, tiesa, kraujavimas pasireikš, tačiau jis bus žymiai silpnesnis nei tų moterų, kurios gimdė natūraliai, kadangi operacijos metu chirurgas bus maksimaliai apvalęs jūsų gimdą nuo kraujo ir audinių likučių.
Jūsų gimda trauksis taip pat, kaip ir natūraliai gimdžiusių, jausite spazmus, kurie stiprės, kai mažiuką maitinsite krūtimi, bet tikėtina, kad šie skausmai bus kiek silpnesni.
Dar turite kateterį, kurį jums išims, kada pasijusite geriau, greičiausiai tada, kai jau pati galėsite nueiti iki tualeto.
Žinoma, kad turite nemažą žaizdą pjūvio vietoje. Dažnai gydytojai rekomenduoja truputį pakosėti, tai stimuliuoja pjūvio vietą, žaizda gis greičiau. Greičiausiai jums lieps tą daryti keletą kartų per dieną, truputį skaudės.
Ir pabaigai...
Viskas bus gerai! Svarbiausia, nebijokite klausti, jeigu jaučiatės keistai, net jeigu jūsų simptomai, atrodo ir nesusiję su gimdymu, net jeigu vieno ar kito dalyko klausti nepatogu ir nejauku. Taip pat labai svarbu klausyti gydytojų patarimų, pirmosiomis dienomis nesijausite itin gerai fiziškai, tačiau jausmas, kada prie krūtinės priglausite savo stebuklą tikrai atpirks skausmą ir nuovargį.
Vaikelio atėjimo į pasaulį laukiančios moterys neretai nerimauja ne tik dėl paties gimdymo, bet ir dėl savo savijautos susilaukus mažylio. Gimdymas yra nemenkas išbandymas kiekvienos moters kūnui, tad, natūralu, jog visiškam atsistatymui prireiks laiko, o skausmas, specifinės išskyros, patinimai, padidėjęs jautrumas yra nemalonūs, tačiau visiškai normalūs reiškiniai.
Kūdikio susilaukusios mamytės nori visą savo dėmesį ir jėgas skirti savo mažyliui, tačiau joms būtina prisiminti, kad tinkamai nepasirūpinus savimi, jos neturės jėgų pasirūpinti vaikučiu. Vos pagimdžiusioms moterims reikėtų daugiau ilsėtis, vengti stresinių situacijų, nepamiršti visavertės, sveikos mitybos principų, vartoti pankankamai skysčių bei atidžiai stebėti savo kūną. Kilus menkiausiam nerimui būtina pasikonsultuoti su gydytoju - laiku pastebėjus infekciją, prasidedantį uždegimą ar kitą sveikatos problemą su ja susidoroti bus gerokai lengviau.
Pilvas
Televizija, kino pramonė ir žiniasklaida neretai suformuoja klaidingą įspūdį, kad vos pagimdžiusi moteris puikuojasi plokščiu pilvuku, lyg nėštumo nė nebūtų buvę. Žinoma, kad tai fiziologiškai neįmanoma - gimda, pilvo raumenys, oda tempėsi ir didėjo ištisus devynis mėnesius, tad jų grįžimui į „pradinę padėtį“ prireiks šiek tiek laiko.
Vos pagimdžiusios moters pilvukas dar ganėtinai didelis, gali būti šiek tiek paglebęs, skausmingas.
Moterys, kurioms buvo atliktas Cezario pjūvis, jaus nemenką visos apatinės kūno dalies skausmą, pjūvio vieta dažniausiai yra patinusi, paraudusi. Cezario pjūvį turėjusioms moterims rekomenduojama šiek tiek pakosėti, atsikrenkšti, žinoma, kad jos junta skausmą, tačiau teigiama, kad tai stimuliuoja pjūvio vietą, pagreitina žaizdos gijimą.
Krūtys
Pastojusių moterų organizme esančių hormonų koncentracija ima keistis, o tai sąlygoja kraujotakos suintensyvėjimą bei krūties audinio pakitimus. Jau 4-6-ąją nėštumo savaitėmis jaučiamas padidėjęs krūtų jautrumas, išryškėja ant krūtų ir krūtinės ląstos esančios venos, patamsėja aureolės, dar po keletos savaičių krūtys ima brinkti.
Pagimdžiusių moterų krūtys išskiria neriebų (apie 1,5% riebumo, motinos pieno riebumas siekia 3-4%), tirštą, gelsvos spalvos priešpienį, kuriame gausu apsauginių, augimą skatinančių medžiagų bei vitaminų. Tikrasis mamos pienas atsiranda po gimdymo praėjus 3-4 dienoms.
Pradėjusios maitinti krūtimi mamos neretai jaučia spenelių sutvirtėjimą, skausmą, tačiau, įpratus žindyti, atradus mamytei ir mažyliui patogiausią žindymo pozą nemalonūs pojūčiai išnyks.
Tarpvietė
Natūraliai gimdžiusios moterys jaučia perštėjimą ir skausmą tarpvietės srityje, gimdymo takai pirmąją dieną po gimdymo dar išsiplėtę, didelė tikimybė, kad ir nubrozdinti, patinę, galbūt net sutrūkę.
Kiekvienos moters organizmas, odos ir audinių ypatybės skiriasi - jeigu moters oda ir audiniai elastingesni, tai po gimdymo ji junta nedidelį skausmą, tačiau, jeigu yra priešingai, akušeris gali priimti sprendimą kirpti tarpvietę gimdymo metu. Prakirpta tarpvietė susiūnama pasišalinus placentai, žaizda dažniausiai gyja apie dvi savaites, šiuo laikotarpiu reikėtų pasisaugoti, mažiau sėdėti, nusišlapinus, pasituštinus gerai apsiplauti. Pirmąsias dienas po gimdymo kirptą ir susiūtą tarpvietę tempia, šiek tiek skauda, tačiau skausmas neturėtų būti ypač intensyvus ar nepakenčiamas. Didžiulius skausmus ar diskomformą jaučiančioms moterims reikėtų pasikonsultuoti su medikais.
Gimda
Vos pagimdžiusios moters gimda sveria apie 1 kg, tad iškart po gimdymo ji ima po truputį trauktis iki kol pasiekia savo normalią būseną ir galiausiai vėl sveria vos 50 g. Gimdai susitraukiant moterys junta aštrų, spazmuojantį papilvės skausmą, kuris šiek tiek primena menstruacinius skausmus arba sąrėmius. Įprastai šis skausmas yra kiek silpnesnis, jeigu moteris gimdo pirmąjį kartą.
Šis papilvės skausmas gali suintensyvėti žindant mažylį - dėl žindymo metu padidėjusios hormonų koncentracijos ir suintensyvėjusios kraujotakos gimda ima susitraukinėti sparčiau, stipriau.
Vidaus organai
Mamytės pilve augantis vaikelis ilgainiui užima vis daugiau vietos, tad moters organai truputį pasislenka, susispaudžia - būtent dėl to nėščiosioms neretai šiek tiek sunkiau kvėpuoti, jos patiria dusulio priepuolius, yra priverstos dažniau šlapintis.
Po gimdymo vidaus organai po truputį slenkasi atgal bei sukelia pakankamai individualius pojūčius - dalis mamų sako, kad vidaus organai lyg kybo ore, jos junta pakitusį kvėpavimo ritmą, teigia, kad širdis plaka neįprastoje vietoje, kitos moterys jaučiasi nepatogiai, slegia sunkumas krūtinėje ir pilvo srityje, dalis vaikelio susilaukusiųjų nepatiria jokio panašaus diskomforto.
Kraujingos išskyros
Pagimdžius prasideda kraujavimas, kuris vadinamas lochija. Išskyrų dažniausiai daugiau nei per menstruacijas, kraujavimas yra intensyvesis, jis gali tęstis iki 6 savaičių. Pirmąsias 3-5 dienas po gimdymo lochijos būna kraujingos, vėliau rudos ar rusvos ir tik po keletos savaičių jos ima blukti, šviesėti, kol galiausiai tampa bespalvėmis.
Pirmosiomis dienomis staigiau sujudėjus, atsisėdus ar atsistojus moteris gali pajusti stipresnį kraujo pliūpsnį, tai yra visiškai normalu, kadangi pasišalina po gimdymo likę krešuliai ir audinių likučiai.
Moterims reikėtų naudoti higieninius paketus ar įklotus. Griežtai draudžiama naudoti tamponus, kadangi jais galima lengvai įnešti infekciją - moterys turi prisiminti, kad toje gimdos vietoje, kurioje buvo įsitvirtinusi ir vėliau pasišalino placenta, liko atvira, užkratams ypač jautri žaizda.
Cezario pjūvio pagalba kūdikio susilaukusios moterys taip pat patiria lochiją, tačiau ji būna gerokai silpnesnė, trunka trumpiau, kadangi medikai operacijos metu maksimaliai apvalo gimdą nuo kraujo ir audinių likučių.
Šlapinimasis ir tuštinimasis
Vos pagimdžiusioms moterims yra sunku šlapintis, dalis moterų nė nejunta poreikio. Po gimdymo praėjus 6-8 valandoms nusišlapinti būtina, nepavykus reikėtų šiek tiek palaukti ir vėl bandyti. Nusišlapinimas padės atkurti aplink šlapimo pūslę esanančių raumenų tonusą, sumažins šlapimo takų infekcijų tikimybę.
Pagimdžiusios moterys neretai patiria didesnį ar mažesnį šlapimo nelaikymą - žinoma, tai nemalonu, tačiau pakankamai normalu, tad reikėtų naudoti paketus arba įklotus, o pasijutus geriau daryti Kėgelio pratimus.
Gimdymo metu organizme vykstantys virškinimo procesai sulėtėja, o tai gali tapti pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo priežastimi, moteris gali jausti sunkumo jausmą ir net skausmą. Reikėtų valgyti daug skaidulų turintį maistą, gerti pakankamai vandens, o esant ypač sudėtingai situacijai pasitarti su gydytoju.
Svorio prieaugis
Pagimdžius moterys iškart palengvėja maždaug 4-6 kg, kadangi gimęs kūdikis sveria apie 3-4 kg, pasišalinusi placenta - apie 0,5-1 kg, o kraujas ir vaisiaus vandenys - dar apie 1 kg.
Daugelis moterų nėštumo metu priauga papildomo svorio, tačiau didelę jo dalį sudaro nėštumo metu susikaupęs vanduo. Paskutines savaites vaikutį nešiojančios ir pagimdžiusios moterys neretai susiduria su galūnių tinimais, jų veidas gali būti šiek tiek paburkęs, tai ypač ryšku Cezario pjūvį patyrusių moterų atveju, kadangi operacijos metu joms lašinami papildomi skysčiai.
Perteklinis vanduo iš organizmo pasišalina per pirmąją savaitę po gimdymo, mamytės ima jausti didelį poreikį šlapintis, labai stipriai prakaituoja (ypač nakties miego metu).
Nuovargis
Paskutinės nėštumo savaitės bei gimdymas tikrai gerokai išvargina, mažylio susilaukusios moterims, atrodytų, net galvą sunku pakelti. Mamytėms reikėtų daugiau miegoti, ilsėtis, valgyti daug kalio turinčius produktus - jogurtą, pomidorus, bananus, džiovintus abrikosus.
Nuotaikų svyravimai
Mažylio gimimas, rūpestis juo, šeimos narių, giminaičių ir draugų dėmesys, fizinis diskomfortas, miego trūkumas, hormoniniai pokyčiai lemia mamyčių nuotaikų svyravimus. Vieną akimirką jos gali jausti ekstazę, o jau kitą - braukti ašarą, tačiau savęs peikti ar blogai jaustis dėl to tikrai nereikėtų.
Mažylio susilaukusioms mamoms, ypač pirmosiomis dienomis po gimdymo, reikėtų leisti sau elgtis egoistiškai ir rūpintis tik savo bei mažylio gerove, nebijoti paprašyti pagalbos, geidžiamo maisto produkto ar gėrimo, įsijungti mėgiamą muziką.
Mamytės, kurios jaučiasi prislėgtos, liūdnos, apatiškos, suirzusios, piktos turėtų stebėti save - jeigu šis dvasinis skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites, vertėtų pasikonsultuoti su medikais ir psichologais, kadangi tai pirmieji pogimdyvinės depresijos ženklai. Su pogimdyvine depresija susidūrios moterys turi suvokti, kad ši savijauta nepriklauso nuo jų pačių, tai nėra „blogos motinos“ ar „motinystės inkstinkto nebuvimo“ požymis. Tai liga, kurią būtina gydyti su specialistų pagalba.
Motiniška meilė...
Nemalonūs pojūčiai, skausmas ir nuovargis netrukus praeis, o visą kūną ir mintis užplūdusi ramybė, jaukumas, švelnumas ir neaprėmiama motiniška meilė savo vaikui truks visą gyvenimą.
