Tėvų darželis
Prisijunk
  • Pradžia
  • Tinklalaidė
  • FORUMAS
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Šeima
  • Namai
  • Pramogos
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Skelbimai
  • Atsiliepimai
  • Pilna versija
  • Naktinis režimas
Tėvų Darželis
Nėštukių: 1.555 Mamų: 33.359 Narių: 79.225
  • Pradžia
  • Tinklalaidė
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Šeima
  • Namai
  • Pramogos
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Forumas
  • Skelbimai
  • Atsiliepimai
TV
  • TV laida
  • Patarimai
  • Vaikų darželis
  • Straipsniai
  • Tėvų darželis TV laida
Planavimas
  • Skaičiuoklės
  • Raudonasis kalendorius
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Straipsniai apie planavimą
  • Pagalbinis apvaisinimas
  • Pasiruošimas nėštumui
  • Moters sveikata
  • Kontracepcija
  • Mėnesinių ciklas
Nėštumas - viskas apie nėštumą
  • Nėštumo kalendorius
  • Pirmas trimestras
  • Antras trimestras
  • Trečias trimestras
  • Skaičiuoklės
  • Nėštumo savaitės skaičiuoklė
  • Gimdyvės krepšelis
  • Nėštukės svorio skaičiuoklė
  • Nėščiosios sveikatos patikra
  • Straipsniai apie nėštumą
  • Ligos ir vaistai nėštumo metu
  • Mityba nėštumo metu
  • Nėštumo eiga ir priežiūra
  • Gimdymas ir po jo
  • Nėštumo požymiai
  • Kūno pokyčiai ir diskomfortas
  • Sportas ir kūnas
  • Motinystės išmokos (pašalpos)
  • Gyvenimo būdas nėštumo metu
Vaikas
  • Raidos kalendorius
  • Naujagimis
  • 2 mėnesiai
  • 3 mėnesiai
  • 4 mėnesiai
  • 5 mėnesiai
  • 6 mėnesiai
  • 7 mėnesiai
  • 8 mėnesiai
  • 9 mėnesiai
  • 10 mėnesių
  • 11 mėnesių
  • Filmukai tėvams
  • Skaičiuoklės
  • Vaikų vardai
  • Vaikų sveikatos patikra
  • Skiepų kalendorius
  • Ūgio skaičiuoklė
  • Vaikų augimo diagramos
  • Straipsniai apie vaikus
  • Vaiko sveikata
  • Vaikų vardai
  • Kūdikių pasaulis
  • Neišnešioti kūdikiai
  • Vaiko ugdymas
  • Kūdikio ir vaiko priežiūra
  • Vaiko auklėjimas
  • Vaiko globa
  • Vaikų skiepai
  • Sauskelnių ir puoduko reikalai
  • Vaiko higiena
  • Vaiko maitinimas ir mityba
  • Vaiko kalbos raida
  • Vaiko miegas
  • Žindymas
  • Vaiko intelekto ir gebėjimų raida
  • Vaiko emocinė raida
  • Fizinė ir motorinė vaiko raida
Šeima
  • Straipsniai apie šeimą
  • Aktyvus laisvalaikis su vaiku
  • Finansinis šeimos raštingumas
  • Laikas su šeima
  • Tėvai ir vaikai
  • Tėvų santykiai
  • Tėvų sveikata
  • Pasiruošimas tėvystei
  • Daiktai ir paslaugos šeimai
  • Pasakos ir skaitiniai
Namai
  • Skaičiuoklės
  • Drabužių skalbimo ir priežiūros ženklai
  • Straipsniai apie namus
  • Šventės
  • Flora ir fauna
  • Interjeras
  • Išmanieji namai
  • Virtuvė ir receptai
  • Būstas ir buitis
Pramogos
  • Straipsniai
  • Testai
  • Horoskopai
  • Įdomybės
  • Konkursai, žaidimai, dovanos
  • Mada, stilius, gyvenimo būdas
Skaičiuoklės
  • Katalogai
  • Gimdymo namai
  • Akušeriai-ginekologai
  • Nėščiųjų kursai
  • Nėščiųjų mankšta ir joga
  • Nėščiųjų masažas
  • Vaisingumo klinikos
  • Atmintinės
  • Vaikų dantų dygimas
  • Nėščiosios sveikatos patikra
  • Didelės rizikos nėštumas
  • Skiepų kalendorius
  • Vaikų sveikatos patikra
  • Skaičiuoklės ir įrankiai
  • Raudonasis kalendorius
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo savaitės skaičiuoklė
  • Nėštukės svorio skaičiuoklė
  • Gimdyvės krepšelis
  • Kūdikio kraitelis
  • Kūdikio gebėjimų raida
  • Ūgio skaičiuoklė
  • Vaikų augimo diagramos
  • Terminų žodynėlis
Pridėk pilvuką
  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • Pradžia
  • Nėštumas
  • Ligos ir vaistai nėštumo metu

Kaip nėštumo metu išvengti hemorojaus?

Reklaminis partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio
Jauna nėščia moteris kenčia skausmą dėl hemorojaus New Africa | Shutterstock.com

Hemorojus – tai išangės kanale esančių darinių padidėjimas, išsiplėtimas, aplink juos esančio jungiamojo audinio išvešėjimas ir hemorojinių mazgų susiformavimas, jų nusileidimas žemyn ir iškritimas į išorę.

Plačiau skaitykite:

  • Hemorojus nėštumo metu

Tikriausiai esate girdėjusios posakį, kad visuomet paprasčiau ne gydyti jau turimą ligą, bet užkirsti jai kelią (t. y. prevencija). Taigi, siekiant išvengti hemorojaus kartais net nereikia imtis drastiškų pokyčių: užtenka tik santykinai nedidelių gyvenimo būdų pokyčių, ir joks hemorojus nesikėsins į gerą jūsų sveikatą ir komfortą nėštumo metu. O juk statistika – negailestinga: kaip nagrinėjama mokslinėje literatūroje, nėštumo laikotarpiu hemorojaus simptomai pasireiškia arba paūmėja iki 40 proc. moterų. Iš jų 90 proc. hemorojus pasireiškia trečiąjį nėštumo trimestrą ir 1–2 parą po gimdymo. Taigi, kaip išvengti hemorojaus, kai laukiatės?

Peržiūrėkite savo mitybą

Norint išvengti hemorojaus išmatos turi būti minkštos ir lengvai pasišalinti. Jų konsistenciją galima koreguoti renkantis tinkamą maistą ir geriant daug vandens. Jis ypač svarbus ir norint išvengti dehidratacijos.

Taigi, pagrindinis mitybos trūkumas – skaidulų stygius. Reikėtų stengtis kasdien gauti bent apie 25–30 g jų. Jei jaučiate, kad užkietėjo viduriai, pabandykite mitybą prisotinti skaidulų: valgykite žalios spalvos daržovių, įvairių vaisių ir nesmulkintų grūdų produktų. Skaidulos gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo, o jis, kaip žinome, yra hemorojaus rizikos veiksnys.

Puikūs maistinių skaidulų šaltiniai:

  • ankštiniai: skaldyti žirniai, lęšiai, juodosios ir sviestinės pupelės;
  • nesmulkinti grūdai: miežiai, sėlenų ir avižiniai dribsniai, rudieji ryžiai;
  • daržovės – artišokai, žalieji žirneliai, brokoliai ir Briuselio kopūstai;
  • vaisiai ir uogos – obuoliai, kriaušės, bananai bei avietės;
  • riešutai ir sėklos.

Įsiklausykite į savo kūno siunčiamus signalus, venkite žarnyną dirginančio ir neigiamai veikiančio maisto. Kai kurios moterys netoleruoja pieno produktuose esančios laktozės, kitos turi alergiją glitimui, kita dalis nėščiųjų gali vartoti tiesiog per daug perdirbto maisto (pavyzdžiui, pusfabrikačių), kurie nėra naudingi.

Jei įprastais būdais nepavyksta įveikti vidurių užkietėjimo, gali prireikti naudoti išmatų minkštiklį. Nėštumo metu nepatartina vartoti vidurius laisvinančių vaistų, nes jie gali lemti dehidrataciją ir paskatinti gimdos susitraukimus. Be to, prieš vartojant bet kokius medikamentus reikėtų pasitarti su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju.

Pasistenkite daugiau judėti

Saikinga fizinė veikla padeda pagerinti arba užkerta kelią daugeliui žarnyno ir virškinimo problemų, įskaitant ir hemorojų. Daug laiko praleidžiant sėdint sulėtėja visi procesai, įskaitant ir virškinimą. Namuose skaitydamos ar žiūrėdamos televizorių stenkitės prigulti, pasiversti ant šono, kad sumažintumėte spaudimą, tenkantį tiesiosios žarnos venoms.

Aktyvi veikla skatina maisto medžiagų judėjimą virškinimo traktu, o tai padeda išvengti vidurių užkietėjimo, sausų, kietų išmatų. Greitasis ėjimas, nėščiųjų joga, plaukimas – rinkitės bet kurią nėštumo metu saugią aktyvią veiklą.

Siekiančioms išvengti hemorojaus moterims patartina vengti pritūpimų, atsilenkimų ir panašių pratimų, didinančių spaudimą į pilvo sritį.

Kasdien atlikite Kėgelio pratimus

Kėgelio pratimai stiprina dubens dugno raumenis, padedančius pagerinti kraujotaką tiesiosios žarnos srityje. Kėgelio pratimus galite atlikti beveik bet kur – namuose, automobilyje, biure – bet pirmiausia turite įsitikinti, kad treniruojate tinkamus raumenis. Tam reikės šiek tiek praktikos. Apskritai Kėgelio pratimai – ypač naudingi.

Eikite į tualetą tuomet, kai pajuntate norą

Nors, atrodo, šis patarimas neturėtų būti aktualus, tačiau ne visos nėščiosios jo paiso. Jei atidėliosite vizitą į tualetą, išmatos gali tapti kietos ir žarnyne tiesiog išdžiūti, todėl jas bus sunkiau pašalinti. Taigi, kuo dažniau praleidžiate tokius vizitus, tuo didesnė rizika patirti su hemorojumi susijusį diskomfortą.

Tačiau galimas ir atvirkščias scenarijus, kai organizmą norime priversti atsikratyti suvirškinto maisto: tokiu atveju padidėja venų pagalvėlių spaudimas, o tai sukelia hemorojų. Taip pat dėl didelio raumenų įtempimo vidinis pirmųjų stadijų hemorojus gali tapti išoriniu (atitinkamai paskutinės ir sunkiausiai gydomos stadijos).

Neužsibūkite tualete per ilgai

Tualete praleidžiamas laikas turi būti traktuojamas kaip būtinybė, o ne būdas „pabėgti“. Jei vonios kambaryje, ne per toliausiai nuo tualeto, pridėta žurnalų ar knygų, verčiau jas perkelkite į kitą kambarį. Taip pat tualete ne vieta ir telefonui.

Kur slypi problema? Kuo daugiau laiko praleidžiate tualete, natūraliai tuo daugiau visiškai nebūtinų žarnyno judesių atliekate. Be to, kaip minėta, sėdima padėtis neigiamai veikia ir apkrauna išangės kraujagysles. Abu šie veiksniai padidina hemorojaus riziką.

Dar keli trumpi ir aktualūs patarimai:

  1. Jei jaučiate nemalonius pojūčius, kreipkitės į gydytoją. Atidėlioti neverta, be to, hemorojus gydomas ne tik daugelį bauginančiu chirurginiu būdu.
  2. Pasitarkite su gydytoju, galbūt verta pradėti vartoti skaidulų papildus. Tačiau juos vartodamos gerkite daugiau vandens. Skaidulos kietina išmatas: turėkite tai omenyje.
  3. Venkite ilgo sėdėjimo: dažniau darykite pertraukėles, pasivaikščiokite.
  4. Eidamos į tualetą, užkelkite kojas ant neaukštos kėdutės: tai sumažins spaudimą, išmatos virškinimo traktu judės laisviau ir lengviau.

Taigi, kaip rodo naujausi moksliniai tyrimai, pakoreguoti mitybos ir elgesio įpročiai ženkliai sumažina hemorojaus tikimybę ir po gimdymo.

Hemorojui gydyti – „PROCTO-GLYVENOL“ žvakutės

Jei vis tik hemorojus pasireiškė, būtina kreiptis į gydytoją. Vienas dažniausiai skiriamų ir efektyviausių preparatų – PROCTO-GLYVENOL žvakutės. Jos mažina išorinio ir vidinio hemorojaus sukeliamus nemalonius simptomus ir padeda jį gydyti. Pagrindinės veikliosios medžiagos tribenozidas daro vietinį poveikį smulkiosioms kraujagyslėms ir mažina uždegimą, o lidokainas greitai malšina skausmą.

PROCTO-GLYVENOL negalima vartoti pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Vaistą rekomenduojamomis dozėmis galite vartoti nuo ketvirtojo nėštumo mėnesio ir visu žindymo laikotarpiu.

*Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai. Jei per keletą parų jūsų savijauta nepagerėja, turėtumėte nedelsti ir kreiptis į gydytoją.

hemorojus, hemorojus nėštumo metu, ligos nėštumo metu
Siūlyti temą
Prisijungti su Facebook
arba
Pamiršai slaptažodį? Dar ne narys? Registruokis
Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Vaikų vardai ir reikšmės

Nėštukės svorio skaičiuoklė

Gimdymo namai

Akušeriai-ginekologai

Nėščiųjų masažas
Daugiau įrankių
Forumas gyvai
wagamama Wagamama prieš 6 min.
Viskas apie IUI, IVF ir ovuliacijos stimuliaciją
Pasikartokit viešai, yra kam irgi įdomu 😆
anisa Anisa prieš 10 min.
Viskas apie IUI, IVF ir ovuliacijos stimuliaciją
Šiandien nesidariau, susilaikiau, pasidarysiu ryt ir nt, ir hcg ir prg.
User has not uploaded an avatar Korniuke prieš 23 min.
Reprodukcinės Medicinos Centras (Kauno klinikos)
Sveikos merginos, kam šiais metais buvo šaldyto embriono įkėlimas. Kokia buvo kaina nekompensuojamo? (Deja kompensuoti išnaudoti be rezultato 😞 )…
User has not uploaded an avatar hope2 prieš 23 min.
2025 m. gegužės mėnesio mažyliai
Man sake viena moteris kad mergaites biski tingines nenori anksti kraustytis. Nu mano tai tikrai, nes daktare jau pries 2 sav sake kad kaklelis…
User has not uploaded an avatar Egleba2 prieš 24 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Nebe mieste esu. Ryt man bet kokiu atveju kraujo tyrimas. Tai žiūrėsiu ką parodys. Dar iš ryto, bandysiu bitute
nepasiduodanti Nepasiduodanti prieš 25 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Oi čia su tais pojučiais greit jie išlenda 😃
Savaitės populiariausi
  • Temos
  • Grupės
  • Straipsniai
  • 1 Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
  • 2 Viskas apie IUI, IVF ir ovuliacijos stimuliaciją
  • 3 Nėštumas, kai tau 50
  • 4 ApklausaNėštumas sulaukus 35-erių (N)
  • 5 Na ir ką skanaus gaminame?
  • 6 ApklausaMažųjų valgytojų patiekalai su receptais ir nuotraukomis
  • 7 Nėštumo testo „vaiduokliai“
  • 8 Mažas AMH/ kiaušidžių rezervas
  • 9 Padėkit! Tikriausiai pūslės uždegimas! (N)
  • 10 Imuninis nevaisingumas
  • Pirmieji nėštumo požymiai (4682)
  • Vaisiaus vandenys: kada ir kodėl nubėga? (202)
  • Nėščiųjų sveikatos ir nėštumo eigos priežiūra (80)
  • Vaisingos dienos: kaip apskaičiuoti? (584)
  • Makšties išskyros (gimdos kaklelio gleivės): kaip jos keičiasi ciklo metu (282)
  • 1 2026 m. sausio mėnesio stebuklai
  • 2 2025 m. Liepinukai ❤️
  • 3 2025 m. Gruodžio mažyliai ❤️
  • 4 SM senbuvių raganų tema
  • 5 2025 m. gegužės mėnesio mažyliai
  • 6 2024 rugsėjo mėn. mažyliai
  • 7 2025 m. sausinukai 🌹💙🤍
  • 8 2025 m. Rugsėjinukai ❤️
  • 9 Apklausa2023 m. Lapkričio širdelės 💕🐝
  • 10 2024m. Gruodinukai ❤️❄️
  • Pradžia
  • TV
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Forumas
  • Skelbimai
  • Naktinis režimas
© 2010-2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas
  • Taisyklės ir DUK |
  • Reklama |
  • Susisiekite su mumis
Šioje interneto svetainėje pateikiama medžiaga yra skirta pažinimui ir informacijai.
Jei kiltų klausimų dėl Jūsų ar Jūsų vaiko sveikatos, būtinai pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
  • Pilna versija |
  • Taisyklės ir DUK |
  • Reklama |
  • Susisiekite su mumis
© 2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas