Žvaigždėtas_sodas parašė:
Miegot eina apie 20val keliasi 5 val 😊
Paskutini kart kieta maista valgo apie 17-18 val o pries miega misinuko kokius 130…
mes tai migdom po 21 val. t.y. 21 val duodam pm ir iki 22 val jau miega (dažniausiai 21.30 val). apie 18 val anksčiau gerdavo pm, dabar vakarienė (varškė, blynai, košė, kiaušiniai ar dar kas nors). sakyčiau, mažokai jūsiškis pm prieš miegą išgeria, tai gal tiesiog alkanas, todėl keliasi. aišku, gali būti ir įpročio reikalas. maniškis kartais ir visą naktį išmiega, jei dienos metu labiau iškrautas būna, mažiau miegojęs dieną ir stipriau pavalgęs prieš nakties miegą.








