Keto dieta

«123 Kitas »

2020.10.07 17:09 (prieš 5 m.)

Nepadeda tas keto, net neapsimoka pirkti. Kur sakė, jog nukris 10 kilogramų, nukrito vienas. Pinigų švaistymas

Noir

5 m. 3 mėn.

7 m. 2 mėn.

2020.10.07 17:47 (prieš 5 m.)

nesuprantu ka ten galima pirkt ir kur ten pinigus svaistyt nevalgai angliavandeniu ir sfio visa keto mityba, reikia daugiau pasiskaityt, pasidometi ir sau susidelioti ka galima valgyti ir ko reiketu vengti. Niekur pinigu neleidau ir puikiai gyvenu su keto. Vienintelis pinigu leidimas, tai tik kokybiskas maistas.

Catsy

4 m. 1 mėn.

2020.10.07 19:43 (prieš 5 m.)

Noir parašė:
nesuprantu ka ten galima pirkt ir kur ten pinigus svaistyt nevalgai angliavandeniu ir sfio visa keto mityba, reikia daugiau pasiskaityt, pasidometi ir sau suside…

turbūt perkasi piliules su auksiniu pavadinimu "Keto" ir pažadais kad lieknės it stirnos
Aš su keto numečiau 30kg per 7-8mėn. ir 4 mėn su low carbs palaikau esamą svorį. Keto tai ne dieta o gyvenimo būdas skyčiau

Lynce

Danas 12 m.

2020.10.07 20:39 (prieš 5 m.)

Labai teisingai pastebėta, keto nėra dieta. Nėra taip kad valgysi keto maista mėnesį, numesi 5kg sakykim ir grisi prie įprastos mitybos, nes viskas grįš gan greitai. Tai gyvenimo būdas. Šiuo metu esu keto kiek daugiau nei mėn - 8kg. Labai džiaugiuosi, mityba man tinka ir patinka 😊

vileva

2020.10.23 09:49 (prieš 5 m.)

O nuo kokio svorio nukrito tie 8 kg ar 30 kg?
Man išviso kokius 7-9kg reikia nuridenti, ir vis nepavyksta 😐

Lynce

Danas 12 m.

2020.10.26 16:26 (prieš 5 m.)

Man nuo 85kg šiuo metu 75kg. Sulėtėjo kritimas, krenta lėčiau, tas biski nervina bet reik neišeit iš ritmo 🙈🙈 galit bandyti keto, bet grįžt į įprastą mityba bus sudėtinga. Jei ne planuojate ilga laiką to laikytis, gal tada low carb tiesiog, ribokit angliavandenius ir svoris kris 🙂

2020.12.26 11:42 (prieš 5 m.)

Laikiausi keto dietos, iš karto nukrito 5 kg (skysčių netekimas), po to sustojo viskas,,nors skaičiavau ir riebalų, baltymų, angliavandenių kiekį. Iš karto kraujospūdis susitvarkė, o vėliau pakilo iki 200/120. Kraujo tyrimas pašiurpino šeimos gydytoją. Taip kad keto dieta ne visiems, tai viena iš kenksmingiausių dietų, tokia nuomonė ne vieno gydytojo. Būkite atsargūs

gabriele92

7 m.

2022.03.28 13:47 (prieš 4 m.)

vteta goja parašė:
Laikiausi keto dietos, iš karto nukrito 5 kg (skysčių netekimas), po to sustojo viskas,,nors skaičiavau ir riebalų, baltymų, angliavandenių kiekį. Iš karto kraujosp…

Visiškai nesutikciau, pradėjau keto mitybą dėl sveikatos problemų ir antsvorio
Per mėnesį numeciau 10kg, skydliaukes problemos visiskai dingo, daktarai stebėjosi jog susitvarke kraujo rodikliai, spaudimas susimormalizavo, jaučiausi puikiai. Kenksminga dieta jei nevalgote taisyklingai

LaimingaMamytee

Milana 5 m. 3 mėn.

Artūras 9 m. 10 mėn.

2022.03.28 14:10 (prieš 4 m.)

vteta goja parašė:
Laikiausi keto dietos, iš karto nukrito 5 kg (skysčių netekimas), po to sustojo viskas,,nors skaičiavau ir riebalų, baltymų, angliavandenių kiekį. Iš karto kraujosp…

Senai cituota jau, bet atsakysiu ir aš tai ne dieta o MITYBA (gyvenimo būdas) laikantis jos kaip reikia, nepaslystant užkandžiauti ir viršyt porcijų normas svoris kris ir kris. Keto gali netikti turintiems aukštą kraujospūdį, diabentikams ir panašiai, bet ir tai priklauso nuo jūsų organizmo.
Mano rezultatas šiai dienai, trečias mėnuo -21kg, vizualiai rezultatai stulbinami. Darau su protarpiniais badavimais, ir viską pagal keto mitybos planą ir tik pagal keto receptų knygą. Jei nėra valios pas žmogų nepykit, bet ir sugebate tik bėdavotis. 😇
Skaičiuoti turite realiai angliavandenius ir cukrų kiekį per parą, kuo daugiau riebalo organizmas gaus tuo svoris greičiau kris, nes ilgiau jusite sotumo jausmą ir valgysite mažiau kartų per dieną. Keto yra taip subalansuota mityba, kad organizmui netrūks reikiamų medžiagų, pradžioje galima jausti nedidelius kaulų ir sąnarių skausmus, kol pripras kūnas prie sveikos mitybos., P.s. jei turite rimtų sveikatos sutrikimų, jums prieš pradedant laikytis tokios mitybos reiktų netik pasikonsultuoti su gydytoju bet ir atsilikti reikiamus kraujo, skydliaukės ir kt tyrimus.