Nerangumas nėštumo metu (17)

Nerangumas nėštumo metu

Šie patarimai gali būti akivaizdūs, bet dažna nėštukė užsimiršta, kad trečiame trimestre ji nėbėra tokia vikri kaip anksčiau. Taigi būk atsargesnė, stenkis nepaslysti ir nepargriūti – tai pavojinga tau ir kūdikiui.

  • Laiptais lipk ir slidžiais šaligatviais eik neskubėdama ir, jei tik gali, laikykis už turėklų.
  • Lipdama į vonią arba iš vonios (dušo kabinos) neskubėk ir už ko nors laikykis.
  • Avėk batus žema pakulne ir neslidžiais padais. Įsispiriami sportiniai bateliai – puikus pasirinkimas šiuo metu: tau nereikės vargti ir lenktis jų užsirišti.
  • Dabar tikrai netinkamas laikas bėgti į autobusą. Išeik iš namų keliomis minutėmis anksčiau, o jei jau pavėlavai į autobusą, verčiau palauk kito – tikrai nieko neatsitiks, jei kur ir pavėluosi.
  • Nesumanyk lipti ant kopėčių ar taburetės, kad pakeistum perdegusią lemputę. Nepamiršk – dabar pats laikas pasinaudoti aplinkinių pagalba ir nesistengti nudirbti visus darbus pačiai.

Naujausi komentarai

  1. Neegzistuojantis vartotojas
    prieš 5 m.

    As kaip tik su pirmu nestumu labai prastai miegojau, o su antru labai gerai, dar ir knarkti pradejau seiles tysdavo ant pagalves labiausiai nervindavo pastovus vaiksciojimas i WC

  2. Zaneta_P
    Zaneta_P prieš 5 m.

    kartais norisi ir likt miegot tualete na taip gydytoja ir sake, kad negalima nestumu lygint. pirma kart buvau 18kg priaugusi, o mergyte gime 3.2kg. sikart ciut 10kg perlipau, o leliukas sake apie 4 kg bus tai net gydytoja juokiasi, kad pilvelis tai jau labai atsikises

  3. Neegzistuojantis vartotojas
    prieš 4 m.

    Pirmas nestumas man tai nelenga pripras prie pastovau uzkliuvimo ki bandau kazka apeit ir tas stenejimas kai kazka nuo zemes pakeliu lyg maisa bulviu tysciau:DDD Nelengva bet uztat smagu pavalgau atsigulu ir negaliu pasikelt kaip koks storas ktinas
    Su vyru pastoviai juokiames:)))

  4. User has not uploaded an avatar
    jolancikea prieš 4 m.

    o as laukiu kol vyras kita kambari baigs irengti, nes nei as nei jis neissimiega, tai nusprendem atskirai eiti miegot, manau geriausia iseitis

  5. Juustina
    Juustina prieš 2 sav.

    Na kai as laukiaus lipau ant barines kedes ir valaiu dulkes nes nebuvo ka veikt nors vyras neleido bet tada buvo darbe nk nenutiko tik atsimenu laiptais budavo jau sunkaiu laipioti