Alkoholio vartojimas prieš sužinant apie nėštumą

Gyvenime pasitaiko pačių įvairiausių situacijų ir nenumatytų aplinkybių, tad kartais ir žinia apie nėštumą būna tarsi perkūnas iš giedro dangaus. Kartais nauja gyvybė užsimezga po vakarėlio, kurio metu abu partneriai gausiai vartojo alkoholio, arba tiesiog moteris nesitiki pastoti taip greitai, todėl neatsisako pasimėgauti keliomis taurėmis vyno: situacijų gali būti pačių įvairiausių.

Kai sužinote apie nėštumą, į galvą pirmiausia gali ateiti klausimas, ar nėštumo metu vartotas alkoholis nepakenks kūdikio sveikatai. Tyrimų duomenimis, iki pastodamos alkoholį vartoja net apie 90 % moterų, o maždaug 50 % nėštumų yra neplanuoti.

Saugus alkoholio kiekis nėštumo metu

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir kitos autoritetingos asociacijos laikosi aiškios pozicijos: nėra nustatyta, koks alkoholio kiekis nėštumo metu yra saugus. Gausiai vartojant alkoholį nėštumo metu, gali kilti įvairių komplikacijų ir vaisiaus patologijų.

Tačiau jei pačioje nėštumo pradžioje, apie jį dar nežinodamos, išgėrėte kelias taures, nebūtinai reiškia, kad pakenkėte vaisiaus sveikatai. Yra ir dar vienas pačios gamtos saugiklis: jei kas pakryptų ne ta linkme (dėl vartoto alkoholio ar kitų priežasčių), nėštumas veikiausiai nutrūktų ir labai ankstyvoje stadijoje įvyktų persileidimas.

Alkoholio keliamos rizikos nėštumui

Viena pagrindinių rizikų nagrinėjant alkoholio vartojimą nėštumo metu – vaisiaus alkoholio spektro sutrikimai (VASS). VASS yra bendrinis terminas, vartojamas apibūdinti negalias ir anomalijas, atsirandančias dėl etanolio poveikio vaisiui nėštumo metu, o dažniausia jų – vaisiaus alkoholinis sindromas (VAS).

Vaisiaus alkoholio spektro sutrikimą turintiems kūdikiams būdingos šios sveikatos problemos:

• Maža galva;
• Nedidelis ūgis;
• Mažas kūno svoris;
• Prasta koordinacija, dėmesys ir atmintis;
• Hiperaktyvumas;
• Mokymosi ir intelekto sutrikimai;
• Kalbos raidos sutrikimai, vėlavimas;
• Miego problemos vaikystėje;
• Regos ar klausos problemos;
• Kaulų, širdies ar inkstų ligos ir kt.

Kas padidina tikimybę, kad nėštumo metu vartotas alkoholis pakenks vaisiui?

Ne kiekvienas kūdikis, kurio mama nėštumo metu vartojo alkoholį, turės vaisiaus alkoholinį sindromą. Kai kurie žmonės turi tam tikrų genų, sumažinančių alkoholio vaisiui daromą žalą, ir atvirkščiai: dalis žmonių kaip tik gali turėti genų, padidinančių VAS riziką. Šiai kategorijai priklauso ir vyresnio amžiaus moterys. Kaip tai susiję? Statistiškai jos dažnai turi antsvorio, o kuo didesnė kūno masė, tuo greičiau didėja alkoholio kiekis kraujyje.

VAS tikimybę didina ir kiti veiksniai: aplinka, mityba, kiti žalingi įpročiai (pavyzdžiui, rūkymas).

Kitas svarbus veiksnys – kiek ir kaip dažnai vartojama alkoholio. Amerikos pediatrijos akademijos duomenimis, kuo daugiau alkoholio nėštumo metu vartojama, tuo didesnė rizika pakenkti vaisiaus smegenims ir organams.

Didžiausią riziką kelia reguliarus besaikis girtavimas, o ne vienkartinis poveikis nėštumo pradžioje.

Ką daryti, jei dar nežinodama, kad laukiatės, vartojote alkoholio?

Jei dar prieš sužinodama apie nėštumo vartojote alkoholio, natūralu, kad į galvą lenda įkyrios mintys. Tačiau dabar pasistenkite nebesigilinti į praeitį: savigrauža niekaip nepadės, laiko atsukti neįmanoma. Viskas, ką galite padaryti – tai nuo pat to momento, kad nėštumo testas parodys du brūkšnelius, visiškai atsisveikinti su alkoholiniais gėrimais.

Be to, apie potencialias rizikas ir veiksmus, kurių galite imtis, pasikalbėkite su savo šeimos ar nėštumą prižiūrinčiu gydytoju. Nuo vaisiaus alkoholinio sindromo vaistų nėra, tačiau, tyrimų duomenimis, ankstyva intervencija gali padėti išvengti vaiko fizinės ir mentalinės raidos sutrikimų.

Kaip vaisių apsaugoti nuo alkoholio daromos žalos?

Geriausias būdas sumažinti neigiamus alkoholio padarinius vaisiui – nustoti vartoti alkoholį dar prieš pradedant planuoti nėštumą (geriausia – abiem partneriams). Kai kurių tyrimų duomenimis, didžiausia žala vaisiui daroma alkoholį vartojant būtent pirmąjį nėštumo trimestrą.

Medikai planuojantiems turėti vaikų bent 3 mėn. rekomenduoja visiškai atsisakyti alkoholio: vidutinis lytinių ląstelių brendimo laikas – 64–72 d., o dar beveik 2 sav. jos keliauja lytiniais takais, todėl tokia rekomendacija atsirado ne veltui.

Idealiu atveju prieš planuojant nėštumą abiem partneriams reikėtų atlikti svarbiausius tyrimus, vartoti folio rūgšties maisto papildus, atsisakyti alkoholio ir mesti rūkyti. Jei sunku tai padaryti savarankiškai, pagalbos galite kreiptis į specialistus.