Gyvenkime sveikiau

31. 

    

    2011.08.26 08:22 (prieš 14 m.)

    labas rytas. Snd paryciams 6.00 bananas +balintas pienu vanduo( 1 saukstelis cukraus) pusryciams apie 9-10 bus ivairiu grudu kose su dziovintais vaisiais virta piene, geriau butu vandenyje, bet negaliu valgyti jei kose su vandeniu, iskart lauk lipa o kas diena laukia, dar nezinau.
32. 

    

    2011.08.26 09:07 (prieš 14 m.)

    Doosia parašė:
    O va grietine tai yra kazkoks kosmaras.... As maza kai budavau, tai man mama duodavo ja viena valgyti, nes paslapciom vistiek sukapodavau esancia saldytuve.... Visada valgiau pacia riebiausia.... Nu tirkai labai skanu...
    Dabar tik vyras pradejo pirkti 15 procenteliu, tokia skysta.... Nu bet nieko, jau geriau tokia negu jokios....

    O be to...Esu skaiciusi, kad geriau rinktis margarina, o ne svieta, nes jis augalinis. Sako sveikiau....

    Sveika!
    Galiu paaiskinti skirtuma tarp sviesto ir margarino ;) sviestas yra daromas is gyvulines kilmes riebalu, o margarina daro is augalines kilmes... Zinoma, todel svieste yra daug riebesnis ir nepatartinas zmonems, turintiems problemu su antsvoriu, kraujagysliu uzsikimsimais, virskinimo problemomis... Taciau! Jis yra daug naturalesnis nei margarinas! Darant margarina augalinius riebalus reikia kazkaip paversti is skystos i kieta konsistencija(kokia mes matome, atidare pakeli), taip yra idedama labai daug cheminiu medziagu ir sio produkto nerekomenduojama vartoti kasdien.
    P.S. Vakar Prancuzijoje isejo tyriamasis straipsnis apie riesutu krema ''Nutella", kuriame nurodoma jog jo negalima vartoti nesciosioms, nes blogai vystosi vaisius - tiek berniukams, tiek mergaitems kyla nevaisingumo pavojus... Kazkas vyksta ir suaugusio organizme, bet dar nespejau issiversti, todel tiksliai negaliu pasakyti ;) Na, bet faktas jog reiktu vengti sio saldumyno.
33. 

    

    2011.08.26 09:26 (prieš 14 m.)

    siesta parašė:
    Sveikos,mamytes!Labai gera tema,Aagute .Apie sveika mityba susimasciau,kai perskaiciau M.Tombak knyga ''Kaip sveikai ir ilgai gyventi''.Sveikuole as netapau,bet mityba siek tiek pakeiciau,tarkim padazu is miltu ir grietineles,rriebaus sultinio,ar riebios mesos mano racione neliko.Zinoma,daug kuriu dalyku labai sunku atsisakyti vien del iprocio,ne del skonio ,bet kaip as sakau,atsisakau bent jau to,kas mano valioje,tarkim saldumynams as bejege atsispirti,nors zinau,kad tai nuodas ir plius bereikalingos kalorijos.

    Labas!
    Kad saldumynai netaptu nuodu ir bereikalingomis kalorijomis, galiu pasidalinti fantastisku ajurvedisku recepteliu pasigaminti lengva ir svarbiausia - sveika!

    Jums reikes ( rasau kieki saujomis, nes ji galite keisti, priklausomai nuo to kiek norite pasigaminti saldumynu ) :

    *2-3 sauju dziovintu vaisiu. Tai gali buti datules, abrikosai, slyvos, papajos...
    *saujele lukstentu pakepintu saulegrazu seklu
    *2 saujos kokoso drozliu ir sezamo seklu misinio

    Suberiame vaisius i inda ir sutriname juos blenderiu(galima ipilti slakeli vandens, kad lengviau susitrintu).
    Suberiame saulegrazu seklas, ismaisome.
    Ant svaraus stalvirsio ar pjaustymo lentos paberiame kokoso ir sezamo misini. Imame gumuleli mases is indo, sukame delnuose rutuliuka ir voliojame ji misinyje, kol taps nekibus. Dedame rutuliuka ant grazios lekstes.
    Taip susukite visa mase. Svarbiausia - su meile
    Skanaus jums ir jusu seimai!
34. 

    

    2011.08.26 11:35 (prieš 14 m.)

    white_Hare parašė:
    Labas!
    Kad saldumynai netaptu nuodu ir bereikalingomis kalorijomis, galiu pasidalinti fantastisku ajurvedisku recepteliu pasigaminti lengva ir svarbiausia - sveika!

    Jums reikes ( rasau kieki saujomis, nes ji galite keisti, priklausomai nuo to kiek norite pasigaminti saldumynu ) :

    *2-3 sauju dziovintu vaisiu. Tai gali buti datules, abrikosai, slyvos, papajos...
    *saujele lukstentu pakepintu saulegrazu seklu
    *2 saujos kokoso drozliu ir sezamo seklu misinio

    Suberiame vaisius i inda ir sutriname juos blenderiu(galima ipilti slakeli vandens, kad lengviau susitrintu).
    Suberiame saulegrazu seklas, ismaisome.
    Ant svaraus stalvirsio ar pjaustymo lentos paberiame kokoso ir sezamo misini. Imame gumuleli mases is indo, sukame delnuose rutuliuka ir voliojame ji misinyje, kol taps nekibus. Dedame rutuliuka ant grazios lekstes.
    Taip susukite visa mase. Svarbiausia - su meile
    Skanaus jums ir jusu seimai!

    O dziovinti vaisiai gali buti maisyti,ar vienos rusies?ir ar jie duos pakankama sukibima,jei daugiau niekas nesideda?
35. 

    

    2011.08.26 11:58 (prieš 14 m.)

    Laura.A parašė:
    labas rytas. Snd paryciams 6.00 bananas +balintas pienu vanduo( 1 saukstelis cukraus) pusryciams apie 9-10 bus ivairiu grudu kose su dziovintais vaisiais virta piene, geriau butu vandenyje, bet negaliu valgyti jei kose su vandeniu, iskart lauk lipa o kas diena laukia, dar nezinau.

    o kodel tu geri vandeni balinta pienu? skanu tau? Nes man tai nelabai kaip skamba, geriau kokia skania arbatyte pasirink nu nzn, man atrodo po tokio misinio (vanduo ir pienas) ir wc neiseiciau
36. 

    

    2011.08.26 12:16 (prieš 14 m.)

    as pasidalinsiu turkiska pomidoru sriuba:

    500g pomidoru
    1 svogunas
    3 valg. sauks. pomidoru pastos
    60g tarkuoto surio
    40g sviesto
    1 kubelis buljono (istirpintas 3stikliniu verdancio vandens turinyje)

    Nulupti pomidoru odeles(uzplikyti verdanciu vandeniu, bet pries plikant ipjaukite pomidora aplink, taip lengviau nusilups ir dekite i verdanti vandeni).
    Pomidorus smulkiais kubeliais susipjaustikyte, taip pat ir svoguna prie to paties. I puoda imeskite svieta, ir jame kepkite pomidorus su svogunu. Kepkite 5-10min. tada ipilkite buljono 1 stikline, suberkite miltus, bet labai gerai ismaisykite, kad nesusidarytu gumuleliu. supilkite kitas 2 stiklines vandens. leisti uzvirti ir ideti pomidoru pastos. dar virti 10 min. po virimo, sublenderiuoti viska, imaisyti surio.

    vakar viriau, labai skani, net nesijaucia kad pomidoru vyras patenkintas visas buvo del sios sriubos
37. 

    

    2011.08.26 12:20 (prieš 14 m.)

    Elibeta parašė:
    O dziovinti vaisiai gali buti maisyti,ar vienos rusies?ir ar jie duos pakankama sukibima,jei daugiau niekas nesideda?

    Gali buti maisyti! Jei desi datuliu ar slyvu - garantuoju kibima! Viena karta i mase pabadziau ikresti dar ir kondensuoto pieno , tai po to sirdis salo nuo saldumo
38. 

    

    2011.08.26 13:17 (prieš 14 m.)

    white_Hare parašė:
    Labas!
    Kad saldumynai netaptu nuodu ir bereikalingomis kalorijomis, galiu pasidalinti fantastisku ajurvedisku recepteliu pasigaminti lengva ir svarbiausia - sveika!

    Jums reikes ( rasau kieki saujomis, nes ji galite keisti, priklausomai nuo to kiek norite pasigaminti saldumynu ) :

    *2-3 sauju dziovintu vaisiu. Tai gali buti datules, abrikosai, slyvos, papajos...
    *saujele lukstentu pakepintu saulegrazu seklu
    *2 saujos kokoso drozliu ir sezamo seklu misinio

    Suberiame vaisius i inda ir sutriname juos blenderiu(galima ipilti slakeli vandens, kad lengviau susitrintu).
    Suberiame saulegrazu seklas, ismaisome.
    Ant svaraus stalvirsio ar pjaustymo lentos paberiame kokoso ir sezamo misini. Imame gumuleli mases is indo, sukame delnuose rutuliuka ir voliojame ji misinyje, kol taps nekibus. Dedame rutuliuka ant grazios lekstes.
    Taip susukite visa mase. Svarbiausia - su meile
    Skanaus jums ir jusu seimai!

    Kaip tik turiu visus ingridientus, reiketu pabandyti Jauciu saldziai skanu, kaip man patinka
39. 

    

    2011.08.26 13:23 (prieš 14 m.)

    aagute parašė:
    o kodel tu geri vandeni balinta pienu? skanu tau? Nes man tai nelabai kaip skamba, geriau kokia skania arbatyte pasirink nu nzn, man atrodo po tokio misinio (vanduo ir pienas) ir wc neiseiciau

    Realiai as esu pienine, labai megstu pienuka, bet kadangi maitinu pati, tai sakoma geriau privengti pienuko, ir kavos taip pat balintos, tai as geriu toki silta gerimu, man visai nieko, bet daug kas sako kad jau tik skamba kaip pati sakai WC garantuotas. bet man visai skanu, as ne vien dabar pradejau ji gerti, kazkaip ir vaikystej taip gerdavau, tai man ne naujiena o dabar daug dar geriu kmynu arbatos, del pienuko gamybos, bet yra nuomoniu, kad niekas nespartina pienuko gamybos, tik mamos smegeneles, bet skysciai irgi gerai yra, tai ir uzsiplikinu ir geriu per diena tuos du arbatinukus isgeriu.
40. 

    

    2011.08.26 13:24 (prieš 14 m.)

    white_Hare parašė:
    Labas!
    Kad saldumynai netaptu nuodu ir bereikalingomis kalorijomis, galiu pasidalinti fantastisku ajurvedisku recepteliu pasigaminti lengva ir svarbiausia - sveika!

    Jums reikes ( rasau kieki saujomis, nes ji galite keisti, priklausomai nuo to kiek norite pasigaminti saldumynu ) :

    *2-3 sauju dziovintu vaisiu. Tai gali buti datules, abrikosai, slyvos, papajos...
    *saujele lukstentu pakepintu saulegrazu seklu
    *2 saujos kokoso drozliu ir sezamo seklu misinio

    Suberiame vaisius i inda ir sutriname juos blenderiu(galima ipilti slakeli vandens, kad lengviau susitrintu).
    Suberiame saulegrazu seklas, ismaisome.
    Ant svaraus stalvirsio ar pjaustymo lentos paberiame kokoso ir sezamo misini. Imame gumuleli mases is indo, sukame delnuose rutuliuka ir voliojame ji misinyje, kol taps nekibus. Dedame rutuliuka ant grazios lekstes.
    Taip susukite visa mase. Svarbiausia - su meile
    Skanaus jums ir jusu seimai!

    Dekui uz receptuka.Beda,kad nesu didele dziovintu vaisiu megeja,bet tikiu,kad sitie saldainiukai skanus,maciau nemazai tokiu sveikuolisku saldainiu receptu,bet neprisiruosiu isbandyt.Karta teko ragauti imbieriniu saldainiu,mmmm skanumelis,gal kuri bandet juos pasigamint?

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!