Dukano dieta

2081. fylka

      

      

      Matas 7 m. 10 mėn.

      Emilis 14 m. 10 mėn.

      

      2013.01.12 15:02 (prieš 13 m.)

      Stai visu merginu kurios man atsiunte duomenis rezultatai,sveikinimai ir sekmes!
      Vardas Etapas(dietos pradzia) ūgis pradinis svoris, dabartinis svoris atsikrate
      Vaida1234 -UK I (01.07) 176 85,7 82,5 3.2
      Annuska I (01.11) 172 89 89 -
      Fylka II (01.07) 167 96,6 94,4 2.2
      ritene II (01.03) 166 68,5 65,2 3.3
      lingud II (2012 11 19) 171 88,8 79,5 9,3

      sekanciu duomenu lauksiu penktadieni.( kurios jau cia esat atsiuskit tik svori)
      jei yra neatitikimu pataisykit mane
2082. 

      

      2013.01.12 15:02 (prieš 13 m.)

      Euforija parašė:
      Oi vakar tai baisu buvo ir sausainiai ir toto gabaliukas ir pica ir saltibarsciai,zodziu daug visko ko negalima.As blyn jauciu kad negaliu susiimti,man kazkas neleidzia gal artejancio mmm.Nes jauciu kokia netvirta esu as dar nepasieuosus.Nieko nieko tuoj uzsiimsiu savi itaiga ir tada kibsiu i darba juk noriu but gazele tad reikia pasistengt.

      Srr uz klaidas is mob rasau tai man sunku lb jas taisyt.
2083. fylka

      

      

      Matas 7 m. 10 mėn.

      Emilis 14 m. 10 mėn.

      

      2013.01.12 15:04 (prieš 13 m.)

      kazkaip ismete lentele, jei nesuprasit rasykit paredaguosiu
2084. 

      

      2013.01.12 15:33 (prieš 13 m.)

      Oho kiek skaiciuku
      Saunuole!!!
      Merginos nezinau ka daryt, jau stogelis susisuko nuo per didelio mastymo.
      Ateinanti sestadieni atostogos, taip nenoriu paslist laikantis sios dietos, taip tvirtai laikausi, bet zinau, kad nebus ten man galimybes valgyti tinkama maista. Juk nei orkaites, nei garu puodo neturesiu. labai stengsiuosi valgyti kuo svekesni maista, bet manau savaitei teks pabaigti dietas ( nematau kitos iseities ) tik dabar galvoju kodel as jos nesugalvojau laikytis po atostogu. Ir toks nervas ima, bet ne del to kad nutraukt reiks, bet del to, kad grizus ir pradejus viska is naujo, organizmas jau visai kitaip reaguos.
      Visai pasimetus
      Euforija oho kiek blogybiu!!! Matyt ne labai stengiesi, tik pamatai ir valgai ir nepasakai sau ne
      As ir pirmadieni jau saltibarscius gaminsiu, taip be galo juos megstu ir kokios darzoviu pieniskos sriubytes, mmm niam niam kaip laukiu kada darzoves i trasa eis, tada jau nieko ir netruks.
2085. 

      

      2013.01.12 17:36 (prieš 13 m.)

      sveikos euforja kas cia db??? 3 dienas kankinies ir per viena viska susigrazini
2086. Ožiaragis

      

      

      Berniukas 14 m. 1 mėn.

      

      2013.01.12 17:52 (prieš 13 m.)

      Jezau panos,skaitau ir negaliu patikėti man atrodo reikia nauja tema dukano ivest ir pavadint Ups paslydau
      Grįžkit visos į pirmą naujų metų dieną, su kokiu užsidegimu ir kokiu noru pradėjot tai,o dabar skaityt baisu. Ups paslydau,ups paslydau... tai kokio velnio išvis čia maivotės jei nesugebat net mėnesio ištvert be nuklydimų. aš suprasčiau jei ten kasniukais kažką neleistino suvalgot bet dabar merginos gėda už jus
      Pykit dabar kiek norit ant manęs už tokius žodžius bet visų pirma atsisėskit sau ramiai kur nors vienos ir rimtai pamastykit ar jum cirko reikia nes neturit ko veikt ar rezultato kad vėl galėtumėte tapti gražiomis žmonomis ir mamomis ...
      Pamastykit

      3
2087. Aurita

      

      

      Ayda 7 m. 11 mėn.

      Kaja 11 m. 1 mėn.

      Alisija 14 m.

      

      2013.01.12 18:49 (prieš 13 m.)

      Labukas ir as nutariau prie jusu prisijungti nuo pirmadienio pradesiu ir as laikytis sios dietos... po gimdymo turiu nereikalingus 19kg,ir esu pasiruosusi juos numesti :)))) dabar mano ugis 162cm,o svoris net 78-79.....o pries nestuma buvo 58.. iki siol valios kazkam turejau,bet kaip bus dabar-nezinau..tikiuosi viskas bus labai gerai,ir pasieksiu savo tik vat yra man pora neaiskumu,pradzioje skaiciau,kad reikalingos kvieciu ir avizu selenos,bet dukanodieta.ismegink.lt radau kad parasyta tik apie avizu selenas,tad nesuprantu kam tada reikalingos kvieciu ir dar klausimelis,ar zinote,ar galima gerti vitaminus per sia dieta magni+kalci+cinka? dekoju
2088. 

      

      2013.01.12 18:59 (prieš 13 m.)

      Aurita parašė:
      Labukas ir as nutariau prie jusu prisijungti nuo pirmadienio pradesiu ir as laikytis sios dietos... po gimdymo turiu nereikalingus 19kg,ir esu pasiruosusi juos numesti :)))) dabar mano ugis 162cm,o svoris net 78-79.....o pries nestuma buvo 58.. iki siol valios kazkam turejau,bet kaip bus dabar-nezinau..tikiuosi viskas bus labai gerai,ir pasieksiu savo tik vat yra man pora neaiskumu,pradzioje skaiciau,kad reikalingos kvieciu ir avizu selenos,bet dukanodieta.ismegink.lt radau kad parasyta tik apie avizu selenas,tad nesuprantu kam tada reikalingos kvieciu ir dar klausimelis,ar zinote,ar galima gerti vitaminus per sia dieta magni+kalci+cinka? dekoju

      labas. sveika prisijungusi del naudos as nesu tikra, kazkurios is ju, kad i tustintumeisi. o del vitaminu tai tikrai galima.
      Sekmes ir pasiek uzsibrezta tiksla
2089. 

      

      2013.01.12 21:08 (prieš 13 m.)

      Oziaragis - nemanau, kad taves kazkas nekes - sakai tiesa, bet turint seimas ir maitinant ne tik save, bet ir vyrus, vaikus - ziauriai sunku susilaikyti, kazko neparagavus, nepalaikius kompanijos. cia jau turi buti auksine kantrybe, savitvarda ir globali valia.
      As siai dietai ir sportui sugebejau pasiryzti tik del to, kad i uzsieni 2 menesiams isvyko mano vyras. turint ji pasoneje, netureciau jokiu galimybiu nei sportuoti, nei kitaip maitintis. o kol jo nera - galiu sau tai leisti. rasti laiko butent sau. man tai yra didziule dovana per musu beveik 8 bendro gyvenimo metus. nes jam patikdavau tokia, kokia esu, o pati visada norejau ir tvirtesnio kuno, ir mazesnio svorio, tik laiko ir finansu niekad negalejau skirti.
      as irgi nuslystu - pvz siandien suvalgiau 2 blynelius, ir puse riekutes duonos. vakara - 1 zele saldaini... suvokiu apie savo nuklydimus ir ju ribas... bet vel gi - noreti 100 % laikytis dietos viena, o realiai tai daryti - visai kas kita... as tiesiog stengiuosi daugiau pajudeti ar maziau suvalgyti net ir is leistu produktu, jei jau nuklydau...

      Aurita - dietoje yra nurodyta, kad reikia vartoti papildomai vitaminus, nes gali buti silpna, o is leistu produktu negausi pakankamai reikalingu mikroelementu... tia kad gali drasiai vartoti, gal tik geriau bendra kompleksa kazkoki... ir adaptuota butent tai saliai, kurioje gyveni. pvz. kai vartojau amerikietiskus vitaminus, tai ne tik sustiprinau organizma, bet ir svorio dameciau net 4 kg
2090. Saulyt0830

      

      

      V 2 m. 7 mėn.

      A 6 m. 11 mėn.

      A 13 m. 5 mėn.

      

      2013.01.12 22:11 (prieš 13 m.)

      Sveikos merginos, bandysiu ir as sios dietos laikytis nuo pirmadienio jei tik pasiseks. pries nestuma sveriau 62kg o dabar 74kg, ugis 1.72 labai noreciau numest bent 15kg :))

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!