Dukano dieta

«1 150 295 300302 305 320 342 Kitas »

2014.03.21 11:55 (prieš 12 m.)

raganaj parašė:
Padėkit man susigaudyti...padariau 3d atakos, paskui 3d BD, o paskui 1B 1BD, nu bet kaip pereiti į tą stadiją, kai B diena būna tik kartą per savaitę

tai blogai padarei, jei norejai schemoS 1 B / 1 BD, tai po atakos tik 1 BD ir reikejo daryti, kodel jos buvo 3?....pasidaryk dabar pora B dienu ir tada pereik i 1B/1BD
2014.03.30 20:37 (prieš 12 m.)

Labuka, noriu jungtis ir as prie Jusu !;)
Jau 3 men kaip pradejau mesti svori ir sveikai maitintis, skaiciuoti kalorijas vakarais nevalgyti ir tt, nukrito 8kg ir db kelias sav stovi ir niekaip negaliu isjudint tai sugalvojau pradeti sia dieta nes girdejau daug lb Geru atsiliepimu. Siandien antra diena kaip laikausi bet nevalgau kiek noriu o tik kelis kart per d ir nesuprantu ar tikrai valgant kiek nori krenta svoris??;)

Raganaj

F 7 m. 2 mėn.

Ą 13 m.

2014.03.30 22:12 (prieš 12 m.)

domciukasss parašė:
Labuka, noriu jungtis ir as prie Jusu !;)
Jau 3 men kaip pradejau mesti svori ir sveikai maitintis, skaiciuoti kalorijas vak…

Tikrai krenta, atakos dienomis aš valgiau net 22val ir per 3d nukrito 2,7kg.Bet tik atakos stadijoj taip greit krenta svoris, paskui viskas einasi lėčiau.

2014.03.31 22:26 (prieš 12 m.)

Nu ką, moterytės, pradedu (tiksliau, šiandien pradėjau) ir aš

Kadangi maitinu mažylę, tai svoris visą dieną įdomiai svyruoja (galvoju, kad kai pieno prisigamina, pasunkėju, bet o gal ir ne dėl to) bet visą dieną sąžiningai valgiau tik baltymus, ir ką, vieno kg nėra ! nepasakyčiau, kad sunku, kita vertus, dar viskas prieš akis turiu daug antsvorio, o anot dukano skaičiuoklės internete idealų svorį pasieksiu spalio 1d
2014.03.31 22:38 (prieš 12 m.)

Sveika,junkis i uzdara,jei rimtai nusiteikusi esi,ten stulbinanciu rezultatu rasi

Raganaj

F 7 m. 2 mėn.

Ą 13 m.

2014.04.01 09:43 (prieš 12 m.)

monicabeluccci parašė:
Sveika,junkis i uzdara,jei rimtai nusiteikusi esi,ten stulbinanciu rezultatu rasi

Aš taip pat norėčiau į uždarą grupę..jau 4 savaitė kaip draugauju su Dukanu

ritene

karina 25 m. 11 mėn.

2014.04.01 10:46 (prieš 12 m.)

raganaj parašė:
Aš taip pat norėčiau į uždarą grupę..jau 4 savaitė kaip draugauju su Dukanu

ritene

karina 25 m. 11 mėn.

2014.04.01 10:46 (prieš 12 m.)

Tai pas administratore pasiprasyk visai smagu

2014.04.03 09:41 (prieš 12 m.)

Sveikos merginos,noreciau ir as prie jusu.Siandien man penkta diena dukano dietos diena.Numeciau jau 2.5kg.Su kompanija butu lengviau.
2014.04.03 10:18 (prieš 12 m.)

Siandien isbandziau tuno kotletuku recepta pusryciams,pasirodo kad visai skanu.Nuo rytdienos jau pradesiu valgyti ir darzoves,jau pasiilgau.