Per kiek laiko atsistatė jūsų svoris po gimdymo?

351. 

     

     2017.10.31 12:41 (prieš 8 m.)

     Evva parašė:
     Man irgi zalias, neteko to daryti. Bet internete manau rastume info. ?

     jo internetas visagalis
352. 

     

     2017.10.31 13:18 (prieš 8 m.)

     viktrija.93 parašė:
     koks jusu ugis?

     1.70cm
353. 

     

     2017.10.31 13:26 (prieš 8 m.)

     Mityba pas mane tikrai gera valgau tiek kad jausciausi normaliai soti kiekvieną dieną valgau vis kitą stengiuosi kuo ivairiau mėsa visada būna pirmoj vietoj, žuvies nemeksta bet valgau makaronai daržovės vaisiai duona balta ir juoda būtinai sriuba būna ir stengiuosi ją virti kuo tirstesne užkandžiauja dažnai būna riešutai varškės desertai valgau daugiau negu prieš nėštumą kad valgiaukad būčiau soti man reikia tiek pirmo patiekalo ir dar antro ir dar kokių kelis surelius suvalgau arba jogurtą
354. NatiB

     

     

     Ema 10 m. 4 mėn.

     

     2017.10.31 16:02 (prieš 8 m.)

     Girgzdiene199 parašė:
     Mityba pas mane tikrai gera valgau tiek kad jausciausi normaliai soti kiekvieną dieną valgau vis kitą stengiuosi kuo ivairiau mėsa visada būna pirmoj vietoj, ž…

     tuomet keista..
355. 

     

     2017.10.31 22:08 (prieš 8 m.)

     Girgzdiene199 parašė:
     Mityba pas mane tikrai gera valgau tiek kad jausciausi normaliai soti kiekvieną dieną valgau vis kitą stengiuosi kuo ivairiau mėsa visada būna pirmoj vietoj, ž…

     Pries pastojant buvau pradejus sveikai valgyt kad padailint linijas ir atsikratyt kilogramu keliu, tai galiu pasakyt kad jusu maistas vusas isvardintas yra butent tai ko reikia svoriui numest ? gal paprasciausiai organizmas gauna per mazai kaloriju uztai neauga svoris, nes su tokiu maistu galima priaugt bet reikia suvartot daugiau negu kad isnaudojat, jeigu dar medziagu apykaita gera tai del to jum taip ir yra ? nezinau kiek jus suvalgot per diena visko tai ir negaliu pasakyt tiksliau ?
356. special

     

     

     5 m. 5 mėn.

     9 m. 8 mėn.

     

     2017.10.31 23:06 (prieš 8 m.)

     Girgzdiene199 parašė:
     Mityba pas mane tikrai gera valgau tiek kad jausciausi normaliai soti kiekvieną dieną valgau vis kitą stengiuosi kuo ivairiau mėsa visada būna pirmoj vietoj, ž…

     Dar klausimas, kaip ta maista ruosiat, kokia mesa dazniausiai valgot ir tt. Sriubos tai tikrai skrandziui uzpildyt, nera kaloringos jos. Sureliai isvis be maistines vertes..
     Pabandykit riesutu sviesto pasigamint uzkandziavimui, extra baltymai visur kur tinka padeda kazkiek (pvz jei verdat kose, isipilkit siek tiek pieno ir pan), daugiau grudiniu produktu valgykit..
     Vien maistu nemanau kad pasieksit norimu rezultatu, nes svorio priauginimas turint greita medziagu apykaita - ilgas darbas. Pradekit sportuot po truputi (jegos pratimai- geriausia, jokiu kardio nedarykit), kad augtu raumenu mase (kuri ir yra sunkesne uz riebaline). Tuomet ir svoris nustos kristi, gal net kazkiek priaugsit ;)
     Gal save nusialinus su vaikuciu esat? Kaip miegat? Ar pailsejus jauciates?
     Matyt po gimdymo organizmas pasikeite kazkiek, tai reikia ir mityba/gyvenimo buda pakoreguoti atitinkamai..
     Pvz as anksciau suvalgydavau sriubos lekste vakarienei ir puiku budavo, dabar tris kart daugiau suvalgau- mesa 2x dienoj ir pan, priesingu atveju silpna buna, galva sukasi.. Nors svoris toks pat kaip pries pastojant, bet matyt organizmui daug daugiau maisto medziagu reikia, kai sukiesi aplink maza vaika visa diena.. Cia mum ne ofise sedet ?

     1
357. 

     

     2017.11.01 17:42 (prieš 8 m.)

     special parašė:
     Dar klausimas, kaip ta maista ruosiat, kokia mesa dazniausiai valgot ir tt. Sriubos tai tikrai skrandziui uzpildyt, nera kaloringos jos. Sureliai isvis be maistines…

     As praktiskai kaip ir vaiko neturiu labai ramus ir vyras labai padeda as tik maista gaminu namus tavrau o jis uzsiima su mazuoju nes as nelabai galiu pakelt ta mazyli 12 kg . O valgau tikrai nemazai kad jausciaus soti.ir dienos eigoj neisekusi , as pries pastojant normaliai sportavau ir laikiausi mitybos plano kartkartem reikdavo priaukti kartais numesti tai laikausi dabar tuo.principukad priaugti nenaudoju margarino i koses deduosi sviesta ir ant sumustiniu labai man patinka sriuba su gaud grietines pazniausiai ja trinuosi bet kaip stoviu vietoj taip ir stoviu, bandysiu dar gal treneris kuo pades ar kokius papildus su baltymais ir anglevandeniais pasiulys
358. special

     

     

     5 m. 5 mėn.

     9 m. 8 mėn.

     

     2017.11.01 20:21 (prieš 8 m.)

     Girgzdiene199 parašė:
     As praktiskai kaip ir vaiko neturiu labai ramus ir vyras labai padeda as tik maista gaminu namus tavrau o jis uzsiima su mazuoju nes as nelabai galiu pakelt ta ma…

     maniskis irgi 11kg sveria, dar nevaiksto, tai pakiloju be problemu

     na tuomet sekmes siekiant rezultatu !

     1
359. Eglutee

     

     

     Sofija 6 m. 7 mėn.

     

     2019.11.27 09:13 (prieš 6 m.)

     Sveikos merginos, idomu pasidare, per kiek laiko grizot i savo ankstesnes formas? Ar imanoma grizti i jas, ar visgi kunas nebebus toks kaip buves ? Per nestuma priaugau 30 kg (valgiau sveikai, tikrai nepiktnaudziavau maistu, bet kilogramai augo, skysciai kaupesi, galunes istinusios baisiai buvo ir pilvas milziniskas buvo, kaip 2 ar 3 laukciausi...ko pasekoje aisku issiskyre pilvo raumenys, kuriuos sujunge cezario operacijos metu. ) Jau praejo be vienos savaites 2 menesiai, numeciau 20 kg....pradejau daryt specialius pratimukus namuose kas diena, bet pilvukas vistiek dar yra... pradedu bijoti, kad jis isliks visada toks...stengiuosi per daug i veidrodi neziuret, bet akys pacios ziuri su mintim, gal si ryta biski mazesnis nei vakar bus Kaip ir per kiek laiko pasieket rezultatu???
360. Sspygle

     

     

     7 m. 4 mėn.

     

     2019.11.27 09:20 (prieš 6 m.)

     Sveika, man tsiskyrė pilvo raumenys tai pat, tai tas pilvukas vistiek yra, na o dabar beveik 10 mėnesių po gimdymo, sveriu tiek pat. Beje pati maitinau vos kelis mėnesius. Buvau priaugusi apie 23 kg

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!