Naujai "iškeptos" vegetarės/veganės

11. Fathiyah

    

    

    Cypliukė 7 m. 1 mėn.

    

    2017.10.23 21:48 (prieš 8 m.)

    Scorpiona parašė:
    O kaip dėl nėštumo? Ar nemoralizuoja daktarai? nes kai gimė ir ėjom pirmus vizitus pas daktarę tai kai juokaudama pasakiau, kad beveik vegetarė pasidariau tai pe…

    Nezinau, bet mano kaimyne 30 metu vegetare ir isnesiojo dvi dukras kuo sveikiausias
    Pas mus airijoje gydytojai, gan tolerantiski visokiai mitybai, nebuna pamokslu jokiu, net ligonineje gulint gali pasirinkti vegetarini maista.
    Cia tik lietuvoje gali morala gauti, ir as visai tuo nesistebiu, tad ne viska butina tiems daktarams zinoti, bet jei labai pergyvenat, kad kazko truksta, galit paprasciausius kraujo tyrimus pasidaryt ir zinosit Bet jeigu jauciates gerai, manau, kad nieko netruksta
12. Scorpiona

    

    

    Žirniukas 1 m. 9 mėn.

    8 m. 6 mėn.

    

    2017.10.27 23:55 (prieš 8 m.)

    O pasidalinkit patirtim kaip alkio jausmą susilpninti? Nes esu iš tų žmonių su super duper ultra mega greita medžiagų apykaita tai ir taip ištisai nedavalgiusi būdavau, nu bet dabar tai valgau trigubom porcijom ir dvigubai dažniau ta prasme visą dieną valgau. Rimtai. Pusryčiam 3 4 kiaušinius su daržovėm ir duona kaip nieko sukapoju. Po valandžiukės važiuodama į paskaitas vėl kramtau kokius vaisius, šviežius ar džiovintus. Pietum kokie makaronai galvoju pakimš (ankščiau sotūs būdavo), nu dabar suvalgau dvigubai daugiau nei ankščiau ir vėlgi, su daržovėm kokiom garnyrą pasidarius. Po valandėlės geros einu sojų jogurto užkrimst, toliau kokie riešutai seka, avinžirnius labai pamėgau, saujom kaip kokias semkas kramsnoju, čia kaip sako pradedi ir negali sustot nu ir vakarienei šnd daržovių apkepą kepiau, o primaišiau tai ir kiaušinių, ir sojų pieno, ir daržovių 7rūšių, tofu... ir dabar negaliu užmigti, nes mirštu iš alkio ir eisiu naktipiečių kažko organizmui negana bet svarbiausia neatsisakiau drąstiškai per vieną dieną, pats organizmas antrus metus diktuoja ką valgyti, bet kažko negana, nes pastarąjį mėbesį kuo toliau tuo alkanesnė o gal čia dėl to, kad maitinu? Savaime suprantama, daugiau visko reikia. Plius sportuoju, lengvai labai, joga, bet beabejo, energiją kūnas naudoja.
    Tai kokių medžiagų gali trūkti? Kaip gi pasisotinti?
13. Fathiyah

    

    

    Cypliukė 7 m. 1 mėn.

    

    2017.10.28 01:12 (prieš 8 m.)

    Scorpiona parašė:
    O pasidalinkit patirtim kaip alkio jausmą susilpninti? Nes esu iš tų žmonių su super duper ultra mega greita medžiagų apykaita tai ir taip ištisai nedavalgiusi …

    Nieko nuostabaus, kad nuo tokio kiekio jauciates alkana, jusu skrandis istampytas, valgot daugiau nei sportininke ? jums reikia ismokti kontroliuoti savo porcijas, plius mazai baltymu jusu dietoj, todel yra alkio jausmas. Bandykit itraukti varske, pietums gal kazkas is sojos kepsniukai ar kazkas panasaus, makaronai isvis yra tuscias maistas, jame tik angliavandeniai, tad uzkims skrandi neilgam. Plius maitinimas tikrai daugiau reikalauja, bet jei nevalgot mesos, pameginkit bent baltymu papildus gal vartoti, kad ju daugiau itraukti i savo mityba, nes mano akimis, tikrai mazoka
14. Scorpiona

    

    

    Žirniukas 1 m. 9 mėn.

    8 m. 6 mėn.

    

    2017.10.28 09:23 (prieš 8 m.)

    Grazhinute parašė:
    Nieko nuostabaus, kad nuo tokio kiekio jauciates alkana, jusu skrandis istampytas, valgot daugiau nei sportininke ? jums reikia ismokti kontroliuoti savo porcijas, …

    Pieno produktų negaliu vartoti o tofu kasdien valgau bent du kartus o kas iš augalinio maisto daugiausiai baltymų gali turėti?
15. Fathiyah

    

    

    Cypliukė 7 m. 1 mėn.

    

    2017.10.28 09:52 (prieš 8 m.)

    Scorpiona parašė:
    Pieno produktų negaliu vartoti o tofu kasdien valgau bent du kartus o kas iš augalinio maisto daugiausiai baltymų gali turėti?

    na varske is pieno bet tai rugintas produktas, tai kaip ir kefyras, saugu.
    Valgykit ryte kose, avizu ar dribsniu kokiu, tada poto galit vaisiu koki ar graikini ar sojos jogurta su uogom, pietums kaip jau sakiau, gali kanors ir sojos pasidaryt, arba tuo paciu tofu ir avinzirniais koki troskini arba salotas su tofu, kiausiniais + angliavandeniai, tai ryziai, grikiai, saldzioji bulve arba quinoa, po pietu galit turet uzkandi riesutu kelis arba jeigu labai jau vel isalkot tai galit suvalgyt kiausiniu pora, itraukit falafelius del idomumo, jie taip turi daugiau baltymu, nes is avizirniu padaryti. Galit pabandyt seitana, jame praktiskai vienas baltymas, o galima darytis daug ka is jo. Toliau lesiai, pupeles, brokoliai. Taip pat nepamirskit, kad jeigu valgot kiausinius pusryciams idekit sveiku riebalu - kaip avokadas, kepkites kiausini su brokoliu, suvalgykit riekele juodos duonos. Toliau jusu uzkandziai kaip dziovinti vaisiai super, tik nevalgykit saujom, nes juose labai daug cukraus, gerkit sojos piena, riesutus gerai nuplaukit ir ismirkykit vandenyje per nakti, leiskit jiems isdziut, bus daug maistingesni ir sotesni, daug negalesit suvalgyt. Jei vistiek labai alkana galit pasidaryt cukinijos uzkepele, cukinija mazai kaloriju, bet uzkemsa skrandi kuriam laikui, nors ir maistines vertes daug nera, bet alkiui tikrai padeda. Nzn daugiau ka patart, jei tikrai truksta ideju del baltymu, nusipirkit tiesiog kokteiliu ir nesiokites su savimi isgerkt karta, du i diena, arba darykit smucius ir kale lapiniu kopustu, spinatu ir kokiu kiviu ar obuoliu, chia seklu, ir isgersit kai isalksit riesutu sviestas ant duoniuku(proto ribose), pries valgant isgerkit gera stikline vandens, tik negerkit po valgio, butinai pries.
16. Scorpiona

    

    

    Žirniukas 1 m. 9 mėn.

    8 m. 6 mėn.

    

    2017.10.28 10:20 (prieš 8 m.)

    

    
    Čia įdomumo dėlei įmetu foto ką reiškia 'saugu' čia mergytei trys su puse mėn, labai labai svajojau apie varškę, atsargiai pabandžiau pora varškėtukų ir kitos dienos rezultatas plius keletą dienų kakojimas žaliai, gleivėtai, verkimas, raitymąsis, nemiegojimas ir t.t.
    O dėl maisto tai va pietum pupelių kotletukus kepsiu o galima juos su bulvėm valgyt? Bulvė irgi kemšantis maistas gi? daug ir gal durnų klausimų, bet aš dar nauja
    Riešutai mirkyti tai net daug skanesni, kažkaip galvojau, kad bus beskoniai, bet labai nustebau
    Dėl falafelių tai yra įtraukta į 'būtinai gaminsiu' sąrašą teko Izraelyje ragauti, nu kažkas tooookio
    Ir dėkui už patarimus, pati pradžia, sunku organizmą suprasti tai ir kyla klausimų
17. Fathiyah

    

    

    Cypliukė 7 m. 1 mėn.

    

    2017.10.28 10:39 (prieš 8 m.)

    Scorpiona parašė:
    Čia įdomumo dėlei įmetu foto ką reiškia 'saugu' čia mergytei trys su puse mėn, labai labai svajojau apie varškę, atsargiai pabandžiau pora varškėtukų ir kitos di…

    vaje, vargsas vaikiukas ?
    galit su bulve, bet su lupenom kepta arba virta, bet seip daug sveikiau butu ryziai ar grikiai, as asmeniskai renkuosi rudus ryzius, bet ir tos pacios bulves galima kartais dar labai megstu pasidaryt tokia ale bulviu kose, is poros bulviu arba saldziu bulviu, morkos ir kalafijoro ? kai pasilepint noriu, tai super patinka
18. Niuni

    

    

    Cukriukė 2 m. 11 mėn.

    Sausainiukas 9 m. 1 mėn.

    Pyragėlis 10 m. 2 mėn.

    

    2017.10.28 12:34 (prieš 8 m.)

    Scorpiona parašė:
    O pasidalinkit patirtim kaip alkio jausmą susilpninti? Nes esu iš tų žmonių su super duper ultra mega greita medžiagų apykaita tai ir taip ištisai nedavalgiusi …

    Oho jūs ir pavarot 4 kiaušiniai pusryčiams. Aš jai valgau kiaušinius tai vieną suvalgau o antro tik trynį įstengiu
19. Scorpiona

    

    

    Žirniukas 1 m. 9 mėn.

    8 m. 6 mėn.

    

    2017.10.29 11:14 (prieš 8 m.)

    Niuni parašė:
    Oho jūs ir pavarot 4 kiaušiniai pusryčiams. Aš jai valgau kiaušinius tai vieną suvalgau o antro tik trynį įstengiu

    Tai va, kad sakau amžiais nedavalgiusi
    Negi nėra daugiau bendraminčių? Tylu ramu kažkaip
20. Niuni

    

    

    Cukriukė 2 m. 11 mėn.

    Sausainiukas 9 m. 1 mėn.

    Pyragėlis 10 m. 2 mėn.

    

    2017.10.29 11:17 (prieš 8 m.)

    Scorpiona parašė:
    Tai va, kad sakau amžiais nedavalgiusi
    Negi nėra daugiau bendraminčių? Tylu ramu kažkaip

    Bendraminčių dar atsiras manau kai mėsa įgris

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!