Tėvų Darželis
Nėštukių: 974 Mamų: 28.846 Narių: 67.459
Tėvų Darželis » Grožio oazė » Dietos, kilogramai, kalorijos, lieknėjimas » Lieknėjame kartu

Patarimai, kaip numesti svorį

Stebėti17
12
Komentuoti

  1. 4 m. 9 mėn.

    2023.12.30 16:15 (prieš 2 m.)

    Mityba + sportas.
    Dabar pati sau sudarinėju mitybos planus. Šiuo metu po vaikučio gimimo buvau apleidus save, tai vėl grįžtu. Kaip tik turiu 10d planelį, jeigu atsirastų likimo draugė, kuri sveria apie 83kg., parašykit, pasidalinsiu🙂

    2

  2. 2024.09.11 08:50 (prieš 1 m.)

    Man tai labai padėjo knyga Sulieknėti be jokio sporto. Dėl kojos nelabai galiu sportuoti tai perskaičiau šią knygą, pritaikiau ir labai greit nukrito kilogramai

    1

  3. 6 mėn. 1 sav.
    1 m. 6 mėn.

    2024.09.11 10:29 (prieš 1 m.)

    Suvalgyti 80 proc porcijos, nebevalgyti dažnai ryžių, makaronų, miltinių.

    1

  4. 2025.12.11 22:33 (prieš 7 mėn.)

    Diskusija perkelta iš kitos temos

    Kadangi pati vis ieškau specialistų,kurie dirba šia tema. Kurie gilinasi į vaistų skyrimą,dozes, kontrolę ir nerandu. Kuriu temą. Apie patirtis, kur kreipetės kad ir ne dideliu kg kiekiu ir buvo pažiūrėta profesionaliai. Labai reikia kontaktų, Klaipėda, Šiauliai, Kaunas. Įdomios jūsų patirtys..nes visos daugiau mažiau einam per tą patį ir daaaaug metų. Tiesiog pavargau 🫣 būsiu dėkinga( tame tarpe) ir kitos jeigu pasidalinsite patirtimi tos kurios ilgiau vartojate ir žinoma kontaktai,kur kreiptis privačii. Ačiū 🩷🩷🔥🔥🔥✔️

  5. 1 m. 8 mėn.
    12 m. 9 mėn.

    2025.12.12 06:59 (prieš 6 mėn.)

    Diskusija perkelta iš kitos temos

    Smailla parašė:
    Kadangi pati vis ieškau specialistų,kurie dirba šia tema. Kurie gilinasi į vaistų skyrimą,dozes, kontrolę ir nerandu. Kuriu temą. Apie patirtis, kur kreipetės kad i…

    Rekomenduoju Kaune Miglė Francaitė-Daugėlienė endokrinologė.

  6. 2025.12.12 07:39 (prieš 6 mėn.)

    Diskusija perkelta iš kitos temos

    Nesakysiu321 parašė:
    Rekomenduoju Kaune Miglė Francaitė-Daugėlienė endokrinologė.

    Ačiū 😊
    Ar seniai jūs vartojate vaistus? Jeigu galiu klausti,ar didelis + kg buvo?

  7. 1 m. 8 mėn.
    12 m. 9 mėn.

    2025.12.15 22:41 (prieš 6 mėn.)

    Smailla parašė:
    Diskusija perkelta iš kitos temos

    Vaistus naudoju nuo kovo 28, nukrito 16 kg. Didelis viršsvoris visą gyvenimą.

  8. 2025.12.16 16:08 (prieš 6 mėn.)

    Nesakysiu321 parašė:
    Vaistus naudoju nuo kovo 28, nukrito 16 kg. Didelis viršsvoris visą gyvenimą.

    Kaip nuostabu. Didžiausios sėkmės Jums

Žinutės parašytos:
12

Naujas komentaras
Atsiliepimai ir apžvalgos
PHILIPS SONICARE elektrinis dantų šepetėlis (atsiliepimai)
PHILIPS SONICARE elektrinis dantų šepetėlis (atsiliepimai)
5 3 testuotojų vertinimai
3 apžvalgos - 3 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Mano dantys tapo daug švaresni, apnašos yra nuvalomos efektyviau, dantenos nustojo kraujuoti.
„Joolz“ vežimėliai (atsiliepimai)
„Joolz“ vežimėliai (atsiliepimai)
5 8 testuotojų vertinimai
0 apžvalgos - 14 komentarai
„Antėja laboratorija“ anemijos (mažakraujystės) tyrimų programa
„Antėja laboratorija“ anemijos (mažakraujystės) tyrimų programa
5 5 testuotojų vertinimai
5 apžvalgos - 6 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Esu labai labai patenkinta šiandieniniu vizitu ANTĖJOJE be galo malonus personalas, labai jauki, graži, estetiška aplinka, visk
Vaiko sveikata

Vaikui pakilo temperatūra: ką daryti? (120)

Iki rugsėjo 15 d. būtina patikrinti vaikų sveikatą

Bus kompensuojami pirminiai ordotontiniai aparatai dantų tiesinimui

Kaip apskaičiuoti vaistų nuo temperatūros dozę vaikui?

Skauda gerklę: ar vaikams galima ledų?

Kūdikio ir vaiko priežiūra

Pirmosios dienos namuose su naujagimiu: atmintinė tėvams (7)

Kūdikio dienotvarkės įvedimas (534)

Kūdikiui saugūs namai: kaip tinkamai paruošti kiekvieną kambarį?

Vaiko auklės pasirinkimas (22)

Kreivi vaiko dantukai, netaisyklingas sąkandis: ką turi žinoti tėvai? (32)

Skiepų kalendorius
Kūdikių pasaulis

Pieno baltymo netoleravimas kūdikiui (96)

Nuo kada kūdikis gali gerti karvės pieną? (600)

Kaip kurti ir stiprinti ryšį su naujagimiu?

Kūdikių nešioklių gidas: kaip išsirinkti geriausią nešioklę? (su nuotraukomis) (392)

Kokie požymiai parodo, kad kūdikis yra alkanas?
Nėštumo kalendorius

Tavo nėštumas kas savaitę

Stebėk, kaip kas savaitę vystosi ir auga tavo mažylis
ir keitiesi tu pati!
Išmokos vaikams ir tėvams

Vaiko pinigai: kada ir kaip pateikti prašymą? (247)

Nėštumo ir gimdymo atostogos (dekretinės) ir motinystės išmokos 2026 metais (177)

Nuo birželio 1 d. - didesnės išmokos šeimoms: kas keičiasi?

Sutrumpinta darbo savaitė valstybės tarnautojams (22)

Siūloma atimti vairuotojo pažymėjimą iš alimentų nemokančių tėvų (14)

Tavo akys

Akių mankšta vaikams

Konjunktyvitas kūdikiams ir vaikams: kaip jį gydyti? (256)

Akiniai nuo saulės vaikams: ar jie tikrai reikalingi? (4)

Vaikų trumparegystė (49)

Akių miežis: priežastys ir gydymas (3)

Antibiotikai ir žarnyno sveikata

Vaikui skauda pilvą: kodėl ir ką daryti?

Ką daryti, jei kūdikiui užkietėjo viduriai? (218)

Roto virusas: ką galima valgyti?

Roto virusas ar noro virusas: kaip atskirti?

Noro virusas - žiemos vėmimų liga (50)

Augu sąmoningai

Kibernetinės patyčios: smurtas, kurio tėvai dažniausiai nepastebi

Telefonai, sėdėjimas ir vaikų laikysena: kodėl specialistai jau skambina pavojaus varpais?

Dopamino spąstai: kaip ekranai keičia vaikų gebėjimą susikaupti?

Cukrus, emocijos ir vaikų elgesys: ryšys, kurio tėvai dažnai neįvertina

Sąmoningas nuobodulys: kodėl vaikui reikia leisti nieko neveikti?

Pasiruošimas nėštumui

Kaip pasiruošti nėštumui? Atsako akušerė

Nėštumas skirtingame amžiuje: kokie privalumai ir iššūkiai laukia būsimų mamų?

Nėštumo planavimas: dažniausi klausimai (984)

Nėštumo planavimas po persileidimo (3613)

Kaip padidinti tikimybę pastoti? (2275)

Moters sveikata

Gimdos abrazija: kodėl ir kaip ji atliekama?

Endometriozė: simptomai, gydymas, komplikacijos (1426)

Osteoporozė: priežastys, simptomai ir gydymas

Bakterinė vaginozė (makšties disbakteriozė) (14)

Šlapimo pūslės uždegimas (cistitas) (29)

Pagalbinis apvaisinimas

Gydytoja atsako į pagrindinius klausimus apie nevaisingumą: statistika ir pagrindiniai faktai

Spermograma: kaip įvertinti spermos tyrimo rezultatus? (1479)

Intrauterininė inseminacija (angl. intrauterine insemination, IUI) (3670)

Ovuliacijos stimuliacija: kas tai? (1107)

Imuninis nevaisingumas: priežastys ir gydymo galimybės (4964)

Nėštumo požymiai

MAMŲ ISTORIJOS. Kaip aš sužinojau, kad laukiuosi

Nuovargis ir išsekimas nėštumo metu (27)

Nuotaikų kaita nėštumo metu (169)

Bazinė kūno temperatūra nėštumo pradžioje (235)

9 nėštumo mėnesiai: kaip skaičiuoti? (100)

Vaikų dantų dygimas
Nėštumo eiga ir priežiūra

Echoskopija nėštumo metu (208)

Virkštelės apsisukimas aplink kaklą: ar tai pavojinga? (37)

Vaisiaus nusileidimas prieš gimdymą (1)

Neprivalomi, tačiau rekomenduojami tyrimai nėščiosioms (81)

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Ankstyvas persileidimas ir galimybės susilaukti kūdikio: svarbiausia informacija

Kūdikio raidos kalendorius

Naujagimis
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 sav.
6 sav.
7 sav.
8 sav.
2 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
3 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
4 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
6 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
7 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
8 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
9 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
10 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
11 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
Ligos ir vaistai nėštumo metu

Antibiotikai nėštumo metu: vartoti ar ne? (184)

Hemorojus nėštumo metu (908)

Kraujavimas iš nosies nėštumo metu: kada jis pavojingas?

Maisto papildai planuojant nėštumą: ar jie – iš tiesų būtini?

Vaisiaus vandenų perteklius (polihidramnionas) (350)

Vaikų vardai

Populiariausi mergaičių vardai iš I raidės

TOP10 pastarųjų metų berniukų vardai ir jų reikšmės (5)

Populiariausi mergaičių vardai iš V raidės

Populiariausi berniukų vardai iš G raidės

Vaikų vardai, suteikti 2021 metais: pokyčiai topuose ir įdomiausi, dar niekada negirdėti vardai!

Vaiko maitinimas ir mityba

Sveikos vaiko mitybos pagrindai nuo gimimo (31)

Kalorijų norma vaikams nuo 1 iki 10 metų

Vaikų mityba per karščius: kokius produktus rinktis?

Vaikas nori vien saldumynų: kodėl ir ką daryti?

Kariesogeninė mityba. Koks maistas sukelia kariesą?

Raudonasis kalendorius
Sauskelnių ir puoduko reikalai

Vasara – tinkamiausias metas atpratinti vaiką nuo sauskelnių (301)

Nuo kada vaikas turi daryti į puoduką? (428)

Kuris būdas mokyti vaiką ant puoduko geriausias? (10)

Didžiosios klaidos atsisakant sauskelnių (71)

Ant puoduko: nuo gimimo ar vaikui ūgtelėjus? Skirtingų mokymo metodų apžvalga (251)

Fizinė ir motorinė vaiko raida

7 mėnesių kūdikis dar nesėdi: atsako kineziterapeutė

Kūdikio plaukai: kas lemia apimtį ir pokyčius? (36)

Kreivakaklystė: ką svarbu žinoti kūdikio tėvams? (249)

Ar jūsų vaikas kvėpuoja per burną? Vaikų kineziterapeutė perspėja

Dantukų dygimas: kaip palengvinti? (1290)

Vaiko auklėjimas

Pozityvioji tėvystė: kaip užauginti stiprų žmogų? Atsako psichologė, knygos „Atsakinga tėvystė“ autorė (tęsinys)

KALBA VAIKAI. Įsimintinos vaikų frazės ir išdaigos (antra dalis)

Protingas ir savimi pasitikintis vaikas: kaip lavinti ir ugdyti?

Vaiko isterijos priepuoliai („ožiukai“) (1382)

Vaikų auklėjimas: 3D

Vaiko ugdymas

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti?

Pozityvus mąstymas ir patyčios mokykloje: kaip padėti sau ir vaikui

Priešmokyklinė klasė: rinktis mokyklą ar likti darželyje?

Korepetitoriai jau priešmokyklinukams: ar iš vaikų tikimasi per daug?

Ugdome savarankišką žmogų: kuo unikali Montessori pedagogika?

Laisvalaikis su vaiku

Jogos pozos vaikams

Kaip apsaugoti vaiką nuo perkaitimo ir nudegimų saulėje? (10)

TOP5 Lietuvos vietos, kurias verta aplankyti su vaikais

Vaikų susirgimai kelionėse: kaip išvengti ir ką daryti susirgus?

Arkliukas iš vilnonės kojinės

Virtuvė ir receptai

Varškės ir rikotos užtepėlė

Naminiai guminukai iš vaisių sulčių

Alyvuogių ir fetos sūrio pingvinukai

Kalėdinis meduolis (piernik)

Sūrio padažas makaronams

Būstas ir buitis

Melamino kempinėlės: kas tai ir kaip jos veikia?

Kaip protingai taupyti elektros energiją? (2)

15 blogų namų ruošos įpročių: ar nepakenksite šeimos sveikatai?

Mikropluošto šluostės: švara be cheminių priemonių? (5)

Ar žinojote, kad burnos skalavimo skystis – nepakartojama buitinės chemijos alternatyva?

Horoskopai

Oras kūdikio gimimo dieną ir jo charakteris

Tėčio charakteris pagal Zodiako ženklą: Dvyniai (gegužės 22 d.–birželio 21 d.)

Vaiko charakteris pagal Zodiako ženklą: Liūtas (liepos 23 d.–rugpjūčio 23 d.)

Talismanas pagal Zodiako ženklą

Apie ką svajoja skirtingi Zodiako ženklai?

Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Nėštumo skaičiuoklė
Nėščiųjų kursai
Kūdikio raidos kalendorius
Kūdikio gebėjimų raida
Vaikų augimo diagramos Daugiau įrankių
Naujos temos ir grupės
Forumas gyvai
User has not uploaded an avatar mazyle prieš 2 min.
Planuojančios 2027 m. mažylius 💛
Daugiau nuo ryto jokio patepliojimo nebuvo.. siandien einu hcg priduoti. dziaugiuosi cia kad kai rasiau kad neplanuoju kraujo darytis, kazkas pa…
nainaa Nainaa prieš 6 min.
2027 m. kovinukai
Sveikos,merginos. Tyliai jungiuosi į kovinukus. Dar pati pradžia 🤞🏼
User has not uploaded an avatar nerimastingoji prieš 1 val.
2027 m. kovinukai
Tyliai jungiuosi į jūsų gretas. Mėnesinės vėluoja 5 dienas, o kaip tik turėjau vieną neštumo testą, tad šiandien atsikėlusi sugalvojau jį pasidar…
User has not uploaded an avatar 12Gabija prieš 2 val.
2026 m. gegužės vaikučiai
Aga praejo po kurio laiko,po to buvo vel atsirade
User has not uploaded an avatar Rima@5 prieš 4 val.
Tonzilių pašalinimas (anginos operacija)
Sveiki planuoju daryti operacija nebegaliu su angina sergu ir sergu papasakokite nuo ko prasideda viskas . Bijau labai
donatan donatan prieš 5 val.
2026 m. gegužės vaikučiai
Gali buti nuo seiliu. Galbut matinimo metu ar siaip miegant is lupyciu nuteka seiles/pienas ir siek tiek ilgiau uzsilaike skysciai ant odos suke…

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!

© 2026 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas