2023.05.01 14:15 (prieš 3 m.)
TriceMice parašė:
As irgi noreciau i tokius kursus, ar kokia knyga paskaityt kaip su nerviukais tvarkytis. Atrodo supranti, kad kitaip nebus ir pnš bet vistiek ateina momentas kai ta…
Galiu pasidalinti, kas man šiuo metu padeda geriau suprasti žmogaus psichologiją iš esmės, vaiko smegenų ypatumus (mes irgi buvom vaikai, tai gan svarbu sugrįžti ir į savo vaikystę pasianalizuoti, nes bėdos/traumos dažniausiai velkasi iš tenai).
Šeimų/porų terapeutės kanalas, tikras atradimas man - https://youtube.com/@TherapyinaNutshell
Knygos:
R. L. Richmond. Pyktis ir atleidimas
Dr. Bruce D. Perry. Berniukas, kurį augino kaip šunį
Liuda Petranovskaja. Nematomas ramstis
Pas mus irgi pykčiai itin sustiprėjo, ypač nuo rudens, vaikui kiek paaugus. Nenoriu taip gyventi... Skyrybos ne išeitis, nes o kas tada? Nematau prasmės skirtis. Bet kito nepakeisiu. Belieka su savim tvarkytis. Pirmiausia, suvokti savo jausmus, o ne bėgti nuo jų (maniau, kad nebėgu - oi, kaip klydau). Klausti esminių klausimų, o ne svaidytis kaltinimais. Kodėl mane nervina, kai vyras ką nors "ne taip" daro? O kai vaikas nepatogiai elgiasi? Kas tiksliai mane nervina? Kai atsakau nuoširdžiai, iš širdies gelmių, paaiškėja, kad viduj turiu neišspręstų klausimų, traumų. Supratau, kad augindama vaiką, kartu auginu ir savo vidinį neužaugintą vaiką. Kad man pačiai norisi mamos, į kurią galėčiau minkštai atsiremti, kuri padėtų sugerti, ištirpdyti tą skausmą, kurį jaučiu. Užuot užsidėjus kietus pykčio šarvus...
