Dukano dieta

501. 

     

     2012.07.20 15:36 (prieš 13 m.)

     bandziau koldunus, cepelinus, bandeles ir vistienos keksiukus, tikrai verti demesio, net visa seimyna valge patenkinti.
     O seip antram etapui galima ir saltibarscius tik be bulviu aiskus, troskinius visokius, antram etapui labai daug visko, salotu galima prisigalvot, taigi dar tunas yra ir pirmam etapui man skanu tunas koncervuotas tik sultyse o ne aliejuje+ svoguniukas+ jogurtas+ kiausinis, pasudai papipirini ir
     As nuo momento kai pradejau laikytis sveriau 75kg, kai nuslydau stipriai buvo 55kg, o dabar 50kg, as dabar labai nukrypusi tik prisiziuriu , nevartoju cukraus, pieno produktus liesus vartoju, jai makaronai tai ir kinietiski tik kurie is kvietiniu miltu , ten nei riebalu nei cukraus nera ir taip stengiuosi dauguma produktu, duonos labai retai kada valgau, labiau krekesius ir tuor kur nera cukraus ir riebalu, stengiuosi kepant, gaminant maista naudot minimaliai aliejaus,naudoju purskiama alyvu.
502. 

     

     2012.07.20 15:38 (prieš 13 m.)

     nu ir numeteikokia saunuole as svajoju 55 pasiekt
503. 

     

     2012.07.20 15:43 (prieš 13 m.)

     tai ir pas mane buvo tikslas 55, bet svoris kaip minejau pats toliau krito, seip mano visada svoris buvo normalus 50, tai sugryzau i normalia busena
504. 

     

     2012.07.20 15:44 (prieš 13 m.)

     Orintuxx parašė:
     tai ir pas mane buvo tikslas 55, bet svoris kaip minejau pats toliau krito, seip mano visada svoris buvo normalus 50, tai sugryzau i normalia busena

     eina sau jauciu kaip gerai jauties as db jau jauciuos gan grazi kai atsikraciau 18 kg visi kas pamato tik giria o cia svert 50 nu saunuole dar po 3 vaikuciu
505. 

     

     2012.07.20 15:46 (prieš 13 m.)

     aciu aciu, tikrai labai sauniai jauciuosi , jai skaitant tai kad iki dietos numeciau 10 kg, vos pries metus sveriau 85 kg.Negaliu atsidziaugti, kaip tik buvau parduotuvese rubeliu pasipirkt atostogom Lt, tai sokinejau is laimes kai visos sukneles matuotos m dydzio buvo per dideles stipriai, o s dydis atrodo
506. 

     

     2012.07.20 15:52 (prieš 13 m.)

     Orintuxx parašė:
     aciu aciu, tikrai labai sauniai jauciuosi , jai skaitant tai kad iki dietos numeciau 10 kg, vos pries metus sveriau 85 kg.Negaliu atsidziaugti, kaip tik buvau parduotuvese rubeliu pasipirkt atostogom Lt, tai sokinejau is laimes kai visos sukneles matuotos m dydzio buvo per dideles stipriai, o s dydis atrodo

     tikiu as jau ir db ejau i vestuves tai net smagu nueini ir tau daug ka turi pasiulyt o anksciau budavo paziuri ai jusu dydzio ne neturim nk nebent va tokias kokia bobiska visai
507. 

     

     2012.07.20 18:06 (prieš 13 m.)

     Dar va atsiminiau, norejua parasyt del blogumu , silpnumu dietos pradzioje, jie gali buti , gali ir nuo pastovaus to pacio maisto ir mazo jo kiekio, todel sioje dietoje rekomenduojama nebadauti valgyti kad butum sotus ir pagal galimybes kuo ivairesni maista.O silpnumas, pykinimas, galvos skausmai gali btui del to kad organizmas valosi nuo toksinu, brudu.Man ir buvo galvos skausmas ir silpnumas , prasidejo antra dietos savaite ir tesesi gal dvi savaites.
508. 

     

     2012.07.20 18:25 (prieš 13 m.)

     Kaip suprantu pirmam etape reikia kuo daugiau baltymu vartoti,as siandien tokiam bizeke kad va neturiu net kada pavalgytti ryte suvalgiau viena kiausini ir va dabar isgeriau kefyro su nulis procentu riebumo su selenom.Eisiu varskytes uzvalgysiu bet va vaikas labai negeras siandien tai nera net kada
509. 

     

     2012.07.20 18:52 (prieš 13 m.)

     Per pirma etapa reikia tik baltymus naudoti, cia labai aiskiai paaiskinta kas galima, ko negalima, kas toleruojama
     dukanodieta.ismegink.lt/dieta/pirmasis-etapas-%E2%80%93-ataka/
510. 

     

     2012.07.21 10:37 (prieš 13 m.)

     Orintuxx parašė:
     Per pirma etapa reikia tik baltymus naudoti, cia labai aiskiai paaiskinta kas galima, ko negalima, kas toleruojama
     dukanodieta.ismegink.lt/dieta/pirmasis-etapas-%E2%80%93-ataka/

     norejau dar pasitikslinti man dabar tas atakos etapas tris dienos vien baltymai,po ju eina antras etapas ir kaip suprantuvel prasideda nuo baltumu pva tris dienos vel baltymai tris darzoves.o gal galima keisti kas diena pvz viena diena baltymai kita baltymai su darzovem.bet ka norejau pasidomet kad antras etapas vel pirma pradedamas nuo baltymu.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!