Dukano dieta

2281. Aurita

      

      

      Ayda 8 m. 1 mėn.

      Kaja 11 m. 3 mėn.

      Alisija 14 m. 2 mėn.

      

      2013.01.18 11:50 (prieš 13 m.)

      Labukas visoms ;) Fylka-su gimtadieniu tave!!! Linkiu visu svajoniu pildymosi ;) O svarbiausia-sveikatos,kantrybes bei istvermes ;) Siai dietai to reikia.....
      Na man sekasi neblogai,jau siandien 5ta diena,ir jokiu nuklydimu Na tik karteli,selenu padauginau,nes ir man jos labai patinka Klausykit mergytes,biski nesusivokiu kaip cia padaryti, atakos laikiausi 5 dienas,o kaitaliojimo etape zadu kaitalioti kas 3 dienas,tad man dabar po siu 5 dienu iskart pereiti prie baltymu ir darzoviu,ar dar 3 dienas laikytis tik baltymus bet su toleruojamais produktais?....
2282. fylka

      

      

      Matas 8 m.

      Emilis 15 m.

      

      2013.01.18 11:58 (prieš 13 m.)

      yammy_mummy parašė:
      fylka, su gimimo dienele ★☆★☆ Linkiu ♥♡♥♡♥

      Aciu!
2283. fylka

      

      

      Matas 8 m.

      Emilis 15 m.

      

      2013.01.18 11:58 (prieš 13 m.)

      Aurita parašė:
      Labukas visoms ;) Fylka-su gimtadieniu tave!!! Linkiu visu svajoniu pildymosi ;) O svarbiausia-sveikatos,kantrybes bei istvermes ;) Siai dietai to reikia.....
      Na man sekasi neblogai,jau siandien 5ta diena,ir jokiu nuklydimu Na tik karteli,selenu padauginau,nes ir man jos labai patinka Klausykit mergytes,biski nesusivokiu kaip cia padaryti, atakos laikiausi 5 dienas,o kaitaliojimo etape zadu kaitalioti kas 3 dienas,tad man dabar po siu 5 dienu iskart pereiti prie baltymu ir darzoviu,ar dar 3 dienas laikytis tik baltymus bet su toleruojamais produktais?....

      Aciu labai!
2284. 

      

      2013.01.18 12:02 (prieš 13 m.)

      Aurita parašė:
      Labukas visoms ;) Fylka-su gimtadieniu tave!!! Linkiu visu svajoniu pildymosi ;) O svarbiausia-sveikatos,kantrybes bei istvermes ;) Siai dietai to reikia.....
      Na man sekasi neblogai,jau siandien 5ta diena,ir jokiu nuklydimu Na tik karteli,selenu padauginau,nes ir man jos labai patinka Klausykit mergytes,biski nesusivokiu kaip cia padaryti, atakos laikiausi 5 dienas,o kaitaliojimo etape zadu kaitalioti kas 3 dienas,tad man dabar po siu 5 dienu iskart pereiti prie baltymu ir darzoviu,ar dar 3 dienas laikytis tik baltymus bet su toleruojamais produktais?....

      Tau dabar reikia laikytis baltymų ir daržovių 3 dienas, paskui 3 dienas vėl baltymai ir t.t. Toleruojamus vartok, bet jeigu nekris svoris, tada jų nevartok
2285. 

      

      2013.01.18 12:05 (prieš 13 m.)

      yammy_mummy parašė:
      laba ;*
      gerai sekasi Kolkas nesportuoju, nes atostogos tai norisi pailseti nuo visko Valgau ir kviecius ir avizas na tas selenas ir man taip skanu as valgau su low fat jogurtu, bet ten yra braskea, ko pasekoje yra apie 4 g cukraus Ir vyras su manimi valgo selenas, net cepsi. Na suprantama
      O kaip tau sekasi?

      man puikiai po truputį riedu žemyn (čia kg prasme ) Biškį vis nuklystu, vis ką nors paragauju kai gaminu šeimynai, tai svoris per savaitę bendram rezultate minimaliai pakritęs. Bet jeigu galvojant, kad nukritę ir tie kur priaugau po praeito savaitgalio, tai

      Man jau turėtų prasidėti 3-čias etapas nuo savaitgalio, bet dar sakiau, pabūsiu natram etape. Nes kai pildžiau duomenis, tai parašiau didesnį siekiamą svorį, nes net negalvojau, kad man taip puikiai seksis Nenorėjau per daug užsibrėžti, kad paskui netektų nusivilti, tai vietoj 70 kg rašiau 75 kg, kad noriu pasiekti
2286. Aurita

      

      

      Ayda 8 m. 1 mėn.

      Kaja 11 m. 3 mėn.

      Alisija 14 m. 2 mėn.

      

      2013.01.18 15:19 (prieš 13 m.)

      lingud parašė:
      Tau dabar reikia laikytis baltymų ir daržovių 3 dienas, paskui 3 dienas vėl baltymai ir t.t. Toleruojamus vartok, bet jeigu nekris svoris, tada jų nevartok

      Aciu uz atsakyma ;)
      O pas mus vat po poros savaiciu atvaziuos tevai atostogu.... teks man papluseti virtuveje,kadangi megstu skaniai valgyt gamint,tai nezinau...... susidariau sarasa ka darysiu,ir dievuliau padek,kad tik atsilaikyciau.... O dar vyras zada tevus vesti kebabu pavalgyti,o jie cia tokie skanus,tai ne Lietuviski.....hmmmmmm...jau dabar nervas ima... galejau veliau uzsiimt su dieta na bet nieko,as stipri.istversiu.
2287. ritene

      

      

      karina 26 m. 1 mėn.

      

      2013.01.18 20:28 (prieš 13 m.)

      na sveikutes,as siandien tokia nusivylusi,isejau i miesta prasivaikscioti ir sutikau pazystamu.taigi ju pirmas klausimas buvo ar as sergu.....Klausiau kodel,mat naivuole tikejausi,kad taip sukudau,nu grazu gi,ir dzinsiukai aptempti,nu matosi,kad jauciausi it gazele .o jie man sako; pas tave akyse nebere gyvybes,nu nebelizga,paakiai pajuode,veido oda sausa ir ne tik,sake daug ka .aisku pirmas dalykas,kad pavydi,bet jie tai senyvo amziaus,ir taip klausinejo ar ne slepiu ko.man ir namiskiai ta pati sakydavo,bey nesureiksminau taip.o jums ar yra kokiu pasikeitimu,odos ar dar kazko
2288. Aurita

      

      

      Ayda 8 m. 1 mėn.

      Kaja 11 m. 3 mėn.

      Alisija 14 m. 2 mėn.

      

      2013.01.18 21:38 (prieš 13 m.)

      ritene parašė:
      na sveikutes,as siandien tokia nusivylusi,isejau i miesta prasivaikscioti ir sutikau pazystamu.taigi ju pirmas klausimas buvo ar as sergu.....Klausiau kodel,mat naivuole tikejausi,kad taip sukudau,nu grazu gi,ir dzinsiukai aptempti,nu matosi,kad jauciausi it gazele .o jie man sako; pas tave akyse nebere gyvybes,nu nebelizga,paakiai pajuode,veido oda sausa ir ne tik,sake daug ka .aisku pirmas dalykas,kad pavydi,bet jie tai senyvo amziaus,ir taip klausinejo ar ne slepiu ko.man ir namiskiai ta pati sakydavo,bey nesureiksminau taip.o jums ar yra kokiu pasikeitimu,odos ar dar kazko

      o kiek jau numetusi esi?... man kolkas dar nieko nepasidare tfu tfu tfu,nors dar tik beveik 3kg numeciau,tai ner cia kam keistis...
2289. ritene

      

      

      karina 26 m. 1 mėn.

      

      2013.01.18 21:57 (prieš 13 m.)

      nu as perkelis kartus startavau,tai nuo pat rugsejo butu virs 10kg.nu ir man taip neatrodo,tik,kad tik tokia is veido isejusi,oda tai gali sauseti ir nuo oro,ar vandens, tik taip abydna pasidare,lyg taip jau atrodziau,kad pasiruosusi baisiai ligai .jau kazkaip geriau jauciuosi gryzau agurka atsikandau vo taip v a
2290. fylka

      

      

      Matas 8 m.

      Emilis 15 m.

      

      2013.01.18 23:34 (prieš 13 m.)

      Na sios savaite lentele vSveikinimai visom uz pasiekimus
      Vardas Etapas(dietos pradzia) ūgis pradinis svoris dabartinis svoris atsikrate

      lingud II (2012 11 19) 171cm 88,8kg 79,2kg 9,6kg

      Fylka II(01.07) 167cm 96,6kg 93,5kg 3.1kg

      ritene II (01.03) 166cm 68,5kg 64.8kg 3.7kg

      Aurita I (01.14) 162cm 77.5kg 74.8kg 2.7kg

      Vaida1234 -UK I (01.07) 176cm 85,7kg 81,1 kg

      yammy_mummy I (01.14) 172cm 91.5kg 88.6kg 2.9kg

      na lauksiutolesniu rezultatu kita penktadieni
      P.S.: jei yra netikslumu redaguokit mane

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!