Scorpiona parašė:
Energija yra angliavandeniai, natūralu jei suvalgius joguto, kuriame tra cukraus, būsi energinga, bet kalorijos yra kūno masės skaičiukai. Tai NE TIK skaičiukai. Je…
Taip, gali suvalgyti jogurta su 80kal kur bus 20g perdirbto cukraus kas yra visiskas nereikalingas zmogui dalykas, bet realiai busi virsijes visas dienos normas, nes nenormalu suvalgyt 20g cukraus per viena valgyma, o jei suvalgai kelis tokius jugurtus per diena? Tai gali ir 100g suvartot jo, o kur dar cukrus is vaisiu ir t.t. gali suvalgyti riesutu sauja ir bus 600kal ir 20g riebalu, kurie zmogui yra naudingi, tad as kalorijomis niekada nesivadovauju. Abejoju, kad kas valgo po 10000kal😁 cia reik turet sugebejimu😁
O del svorio tau cia genai.
Del metu ir i maista ziurejimo papriestarausiu,
turiu daug draugu tarp kuriu ir po 30+ metu vegetarai ir vienintelis i ka jie kreipia demesi tai maisto kokybe - ekologija, bet tikrai ne kalorijos.
Nuproteciau jei jas tektu skaiciuot😁 nesuprantu to prasmes. As maistu megaujuos ne skaiciuoju😁
Apskritai manau, kad nereikia nuciuozti del mitybos.










