Grikių dieta

«1 30 55 6062 65 70 72 Kitas »

2015.01.19 16:22 (prieš 11 m.)

aurrelx1 parašė:
juk visa gyvenima kaloriju nepriskaiciuosi
o kas bus kai vel nustosi skaiciuoti.

Po dekano dietos turi būti įpratusi prie meniu ir tiesiog būni pakeitus mitybos įpročius,. O jei grįši į senas vezias vėl bus tas pats.
2015.01.20 12:51 (prieš 11 m.)

o kazin begiojimas padeda mesti lasinukus ar tik raumenis stiprina?
2015.01.20 12:53 (prieš 11 m.)

aurrelx1 parašė:
o kazin begiojimas padeda mesti lasinukus ar tik raumenis stiprina?

Padeda, tik reikia berods min 50 min bėgti.
2015.01.20 13:09 (prieš 11 m.)

oho
seip galvoju ir dietos laikytis ir begioti gal geriau butu galvoju
2015.01.20 13:17 (prieš 11 m.)

aurrelx1 parašė:
oho
seip galvoju ir dietos laikytis ir begioti gal geriau butu galvoju

Tai aisku, kad geriau, tik skysčių reikia daugiau gert ir savijauta stebėti.
2015.01.20 14:46 (prieš 11 m.)

o ryte geriau begti ar vakare ?
2015.01.21 20:50 (prieš 11 m.)

Lūšiukė parašė:
Padeda, tik reikia berods min 50 min bėgti.

na va paklausiau tavo patarimo ir siandien begau pirma karta.begau valanda laiko ir labai puikiai jauciuosi tik va valgyti labai norisi po sporto bet tik arbatos atsigeriau stengiausi susivaldyti
tik va bijau kad rytoj visus raumenis skaudes nes manau per daug as cia iskarto uzsimojau.
2015.01.22 22:00 (prieš 11 m.)

aurrelx1 parašė:
na va paklausiau tavo patarimo ir siandien begau pirma karta.begau valanda laiko ir labai puikiai jauciuosi tik va valgyti labai norisi po sporto bet tik arbatos at…

Po sporto reik valgyti ,gerai butu baltyminis maistas ,,,grikiai gerai tinka ;-)

Vikuzka

Vanessa Ivy <3 3 m. 8 mėn.

Aidan Russell <3 5 m. 3 mėn.

Arniukas <3 12 m. 1 mėn.

2015.01.25 19:36 (prieš 11 m.)

sveikutės

vis dar laikaus dietos ir jau -4 kg bet mano dieta dukano d ir grikiu dieta maisyta :DDD kazkaip laikiaus dukano dieta ir nebgaliu kitaip valgyt :/ pato pora d vien grikiu aisku nekankinu lb saves prie grikiu suvalgau rauginta agurkiuka ar sauksteli majonezo :)))))