Svoris žindant ar po žindymo

201. Smilga140

     

     

     5 m. 4 mėn.

     

     2020.10.13 14:43 (prieš 5 m.)

     Labas visoms. Man jau net baisu darosi kaip svoris krenta... Prieš pastojant svėriau 56kg, nėštumo metu priaugau 6kg, po gimdymo per savaitę visas svoris nukrito, ir mažylei tuoj 2 mėnesiai, o mano svoris jau 51kg... Gal turit kokiu patarimu kaip priaugti to svorio? Atrodo ir valgau normaliai.. Niekad nebuvau linkus į storejimą, ir svorio priaugti visada buvo sunku :/ gal bandyti papildomai plaktis baltyminius kokteilius... 🤔
202. Hmama

     

     

     H 1 m. 3 sav.

     H 5 m. 10 mėn.

     

     2020.10.13 15:13 (prieš 5 m.)

     Smilga140 parašė:
     Labas visoms. Man jau net baisu darosi kaip svoris krenta... Prieš pastojant svėriau 56kg, nėštumo metu priaugau 6kg, po gimdymo per savaitę visas svoris nukrito, i…

     Turekite grafika, kad nepraleistumete valgymu, valgykite 4-5 k/d. Skaiciuokite kalorijas, kad jas susirinktumete. Mesa, zuvis, kiausiniai, makaronai, grudai, angliavandeniai. Tiesiog valgykite.
     Man buvo panasiai, bet as tiesiog pamirsdavau arba nespedavau pavalgyti, nes pirmus du menesius gyvenau su leleiuku ant ranku.
     Be to pradejo labai gausiai slinkti plaukai. Patarciau ir vitaminu nusipirkti. Pregnancare new mum/breastfeeding.
     Mylekite ir save, sveika mama, sveikas ir kudikis.
203. Mergaites mama

     

     

     

     2020.10.13 16:02 (prieš 5 m.)

     Smilga140 parašė:
     Labas visoms. Man jau net baisu darosi kaip svoris krenta... Prieš pastojant svėriau 56kg, nėštumo metu priaugau 6kg, po gimdymo per savaitę visas svoris nukrito, i…

     Labas, norint priaugti svorio reiketu visu pirma suvartoti daugiau, nei priklauso kaloriju mazdaug 15-20% ne tusciu angliavavandeniu, taciau sveiki ir kokybisko maisto mesos, darzoviu, pilno grudo makaronu ir t.t...nevenkit vaisiu jokios cia paslapties nera, reikia valgyti ir sportuoti, nes kuna stiprinti irgi reikia tik suprantu, kad sunkiai sitas gaunasi, kai kudikelis mazas
     Jusu medziagu apykaita greita, jei zindote, dar daug energijos ir tam sunaudoja organizmas zindancioms mamos rekomenduojama suvartoti ir taip 500 kcal daugiau, nei joms reikia,o kadangi jus norit priaugti svorio, galit valgyt i valias tik turit tai daryti saziningai 5k dienoje, pilnas porcijas

     Vitaminai nereikalingi, jei vartosite pilnaverti maista, o plauku slinkimo neisvengsite ir mitas yra tie visi sampunai nuo slinkimo ir papildai, nes po nestumo moteriai isslenka visi plaukai, kurie nestumo metu del hormonu neslinko
204. Agrastėlis

     

     

     Mažoji dainorėlė:) 8 m. 6 mėn.

     Didysis filosofas;) 10 m. 4 mėn.

     

     2020.10.13 16:55 (prieš 5 m.)

     Smilga140 parašė:
     Labas visoms. Man jau net baisu darosi kaip svoris krenta... Prieš pastojant svėriau 56kg, nėštumo metu priaugau 6kg, po gimdymo per savaitę visas svoris nukrito, i…

     Man asmeniškai po pirmo gimdymo svoris nukrito ir toliau lysau n mėnesių, kad ir kiek valgiau. Joks papildomas maistas (kiek jo įmanoma suvalgyti ne per prievartą) nepadėjo. Tik kai vaikas pamažu vis mažiau pradėjo valgyt mp ir keisti jį į normalų maistą, tada ir mano svoris po truputį atsistatė. Aišku, tai nereiškia, jog ir jums teks metus laukti, kol priaugsit savo normalų svorį, bet tiesiog turėkit omeny, kad ne visada vien papildomas maistas gali padėti ir tai tikrai nereiškia, kad kažkas negerai.
205. Egle234

     

     

     Adomas 5 m. 3 sav.

     

     2021.01.22 08:06 (prieš 4 m.)

     Sveikos, siuo metu menesi maitinu naujagimi. Bet priaugtas svoris nekrenta.. Norejau pasidometi ar kuri nors per maitinima gėrėte dietinius kokteilius? Kaip herbalife ar nutriless? Aciu pasisakiusioms💐🤗
206. Karalaite

     

     

     Xx 4 m. 1 mėn.

     X 5 m. 10 mėn.

     

     2021.01.22 09:27 (prieš 4 m.)

     Labss, nestresuok, svoris pradės mazet po 3.men,po pusės metų turėtum grįžti į pradinį, Tieisog vienoms staigiai nukrenta svoris kitoms po truputi, man asmeniškai nukrito per pusę metų, bet žinoma nors sveriu tiek pat kiek prieš nėštumą, bet taip ne atrodau kaip atrodžiau pries😁 nes nebesportuoju..
207. infinity

     

     

     A 4 m. 1 mėn.

     

     2021.01.22 10:21 (prieš 4 m.)

     Pabandykit colonwell, skaičiau jų puslapyje tiek Facebook tiek internete daug atsiliepimų, susigundžiau išbandyti ir aš 🤭 laukiu kada atsiųs.
208. Spurgaaa

     

     

     K ♡ 5 m. 4 mėn.

     A♡ 14 m. 1 mėn.

     

     2021.01.22 11:13 (prieš 4 m.)

     infinity parašė:
     Pabandykit colonwell, skaičiau jų puslapyje tiek Facebook tiek internete daug atsiliepimų, susigundžiau išbandyti ir aš 🤭 laukiu kada atsiųs.

     Fu slykstus jis 2 syk pirkau ismeciau lauk neina prisiverst gert
209. infinity

     

     

     A 4 m. 1 mėn.

     

     2021.01.22 11:42 (prieš 4 m.)

     Spurgaaa parašė:
     Fu slykstus jis 2 syk pirkau ismeciau lauk neina prisiverst gert

     Na bet rezultatai kalba patys už save 🤔 galima juk maišyti su sultimis skaičiau 🤔 ką tik atsiemiau iš paštomato, bandysiu šiandien 🤭😂
210. Pumpurelius

     

     

     Gvidas 5 m. 8 mėn.

     

     2021.01.22 11:47 (prieš 4 m.)

     Karalaite parašė:
     Labss, nestresuok, svoris pradės mazet po 3.men,po pusės metų turėtum grįžti į pradinį, Tieisog vienoms staigiai nukrenta svoris kitoms po truputi, man asmeniškai n…

     Na mano nelaimei, svoris stovi vietoj ir per tuos puse metu nei kiek nenukrito. Kai pagimdžiau iskart apie 10kg nukrito ir viskas, dar 10 + liko....

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!