Protarpinis badavimas - ar bandėte?

81. JuodukėM

    

    

    4 m. 9 mėn.

    Izabelė 6 m. 4 mėn.

    Emilija 12 m. 5 mėn.

    Gustė 14 m. 9 mėn.

    

    2020.05.24 14:33 (prieš 5 m.)

    Labuka pradejau laikytis 18/6 gal kokiu patarimu turit?ka per tas 6h valgote geriate?
    Ka per 18h geriate?
82. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 7 mėn.

    8 m. 7 mėn.

    

    2020.05.24 16:42 (prieš 5 m.)

    Dovileg123 parašė:
    Labuka pradejau laikytis 18/6 gal kokiu patarimu turit?ka per tas 6h valgote geriate?

    Kol nevalgau tai vanduo/kava su cinamonu/retai arbata.. valgau iprastai bet eisiu i keto ne uz ilgo. Kudikelis nedaug zinda, daug valgo maisto tai manau galim drasiai ;) dar sportuoju ryte kol nevalgius ;)
    O jus pradejot is kart 18/6 ar iki tol laiketes bet maziau h?
    Daugiausia info fb grupese ;)
83. JuodukėM

    

    

    4 m. 9 mėn.

    Izabelė 6 m. 4 mėn.

    Emilija 12 m. 5 mėn.

    Gustė 14 m. 9 mėn.

    

    2020.05.24 22:28 (prieš 5 m.)

    Mamulė_Mamulė parašė:
    Kol nevalgau tai vanduo/kava su cinamonu/retai arbata.. valgau iprastai bet eisiu i keto ne uz ilgo. Kudikelis nedaug zinda, daug valgo maisto tai manau galim drasi…

    Pradejau taip 18/6
84. Aiste92

    

    

    Emilė 4 m. 9 mėn.

    Saulė 9 m. 7 mėn.

    

    2020.05.24 23:17 (prieš 5 m.)

    Dovileg123 parašė:
    Pradejau taip 18/6

    Jeigu anksciau nebandete, nezinote kas tai, tainoirmom dienom tikrai laikysites, paskui pradesit diskomforta jaust 99% zmoniu taip buna. Sako as galiu. Darysiu. Ir organizmui bilekoks sokas, ir vemia buna ir silpna ir alpsta.
    Siulyciau susipazystant su visu situ reikalu pradeti didesniu intervalu ir matysit kas jum tinka kas ne nes jei jus galvojat, kad 18:6 jus greiciau numesit svorio jus klystat gal jet netiks jums toks laikas
85. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 7 mėn.

    8 m. 7 mėn.

    

    2020.05.25 09:00 (prieš 5 m.)

    Aiste92 parašė:
    Jeigu anksciau nebandete, nezinote kas tai, tainoirmom dienom tikrai laikysites, paskui pradesit diskomforta jaust 99% zmoniu taip buna. Sako as galiu. Darysiu. …

    As ir pradeciau nuo maziau.. organizmui gali nepatikt...🤔
86. Niuni

    

    

    Cukriukė 3 m. 3 mėn.

    Sausainiukas 9 m. 5 mėn.

    Pyragėlis 10 m. 5 mėn.

    

    2020.05.25 09:50 (prieš 5 m.)

    Dovileg123 parašė:
    Pradejau taip 18/6

    Kaip pradžiai siūlyčiau 16/8, nes organizmui ir taip bus šokas. Paskui tik galėsit kai įprasit daryti 18/6
87. JuodukėM

    

    

    4 m. 9 mėn.

    Izabelė 6 m. 4 mėn.

    Emilija 12 m. 5 mėn.

    Gustė 14 m. 9 mėn.

    

    2020.05.27 21:06 (prieš 5 m.)

    Na pradzia gavosi visai netycia kai buvau nevalgiusi 23h pagalvojau kodel nepradeti dabar,ir as per tas 6 valgymo valandas pavalgau pietus paskui vakariene po maza porcija nes skrandis susitraukias ir visai nera noro ryti... uzkandziauti pakolkas ir nenoriu. Pakolkas viskas liux kazkaip ir geriau jauciuosi nei istisai valgydamas kas papuola. Faktas gali buti ateityje visko bet pradzia puse darbo. Tikrai nesijauciu alkana ir kad save kankinciau. Jau 9dienos nevalgymo laikas svyruoja nuo 18 iki 22h jauciuosi puikiai. O svarstykles pakitimu tikrai kazkokiu nerodo dideliu nors dingo uzkandziai visai ir seip valgymai dazni kas budavo ir plius porcijos sumazejo
88. mamytee33

    

    

    Dukryte 10 m. 3 mėn.

    19 m. 6 mėn.

    

    2020.06.18 23:20 (prieš 5 m.)

    Sveikos merginos.

    Atėjau įpūsti motyvacijos visoms
    Laikausi 16:8 intervalu, jau du menesiai, būna kad ir 19 valandu nevalgau, bet vidurkis 17,4 valandos.

    Per du mėnesius numečiau 7kg ir tuo esu labai patenkinta. Buvo sunki pradžia, bet dabar tikrai nesijaučiu, kad kankinčiau save.
    Svoris buvo sustojes kristi apie 5 savaite bet nepraradau vilties ir toliau siekiau savo tikslo

    Rezultatai labai džiugina
    Ūgis 1,70, svoris 61kg, iki užsibrėžto tikslo liko tik 2kg

    Na laikausi toliau ir jaučiu, kad tai mano naujas gyvenimo būdas, nes taip valgydama jaučiuosi puikiai. Ir kai truputį nuklystu į šoną, paskui labai graužia sąžinę. Tokių nuklydimus per du menesius buvo gal tik du

    Sėkmės visoms

    3
89. JuodukėM

    

    

    4 m. 9 mėn.

    Izabelė 6 m. 4 mėn.

    Emilija 12 m. 5 mėn.

    Gustė 14 m. 9 mėn.

    

    2020.06.19 14:32 (prieš 5 m.)

    As 18/6 ganetinai saziningai gaunasi daznai 21/ per 29dienas -8kg
90. vileva

    

    

    

    2020.07.13 02:28 (prieš 5 m.)

    mamytee33 parašė:
    Sveikos merginos.

    Kaip smagu! Sveikinu, Šaunuolė! 🙂 Gal galit pasidalinti ką valgote?

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!