2018.02.11 13:04 (prieš 8 m.)
indodo parašė:
Sveikos, jau keli metai matau vis kilo.lt reklamas. Noriu vyrui padovanoti narystę svorio metimo, pati norėčiau po nėštumo įsigyt sporto aktyvumo narystę, bet įdomu…
Sveiki,
aš turėjau 6 mėn narystę. Mano tikslas nebuvo numesti svorio, o tiesiog pradėti gyventi sveikiau. Bendras įspūdis - nepigi receptų knyga
Pati pradžioje susidariau klaidingą įspūdį, kad sudaro planą bent mėnesiui. Mitybos planą sudaro savaitei, o kitą savaitę gali arba naudot tą patį planą, arba jau pats rinktis iš sąrašo patiekalus. Šioje vietoje įžvelgiu riziką "išbalansuoti" planą.
Taip, yra "konsultacijos" su mitybos specialistais ir treneriu, bet asmeniškai tikėjausi daugiau motyvacijos ir palaikymo. Taip, receptai paprasti, patogu išsifiltruoti pagal gaminimo trukmę ir pan., gali bet kada klausti ko panorėjęs, bet tų klausimų paprastai sumažėja ir ar tam verta imti ilgos trukmės narystę - nežinau
Ilgainiui kasdienis automatinis sistemos priminimas sužymėti, kaip laikeisi mitybos plano ima erzinti. Jeigu turi pakankamai valios ir noro siekti rezultato, nebūtina žymėtis "varnelių".
Dėl sporto - pradžioj reikia užpildyti anketą, kurioje nurodoma, ar bus sportuojama namie, ar sporto salėje. Jei namie - kokį inventorių turi. Abiem atvejais - kokio intensyvumo, krūvio nori (kiek kartų per savaitę). Aš rinkausi sportą namie, tai didžioji dalis pratimų buvo su savo kūno svoriu.
Išvada: principus išsiaiškinau, kada kokį maistą vartoti supratau, patikusius receptus įsidėmėjau, todėl narystės kol kas pratęsti nežadu. Tuos pačius principus galima išsiaiškinti ir nemokamai, bet tam galbūt reikia daugiau laiko. Kilo.lt yra pagalba, bet ne stebuklinga tabletė, nes noras ir ryžtas turi būti paties žmogaus. Kaip jau minėjau, padrąsinimo ir to "coachinimo" tikėjausi daugiau.
P.s. taip pat žinau žmonių, kuriems labai patiko, pasiteisino, kurie numetė svorio net nesportavę, o tiesiog laikęsi mitybos plano