Sportas nėštumo metu

131. 

     

     2018.05.02 15:01 (prieš 8 m.)

     As nestumo metu lankiau nesciuju mankstas baseine. Labai patiko. Buvo kartu ir sportas, ir relaksas kunui
132. M0ni

     

     

     Emilija 6 m.

     Oskaras 6 m.

     

     2018.05.02 16:13 (prieš 8 m.)

     Pumpum parašė:
     Sveikos, as kaip trenere siek tiek pakomentuosiu

     Labai Jums aciu uz toki issamu surasyma
133. Jorinija

     

     

     ♥U 2 m. 7 mėn.

     ♥U 5 m. 11 mėn.

     ♥S 7 m. 5 mėn.

     ♥B 9 m. 1 mėn.

     ♥E 10 m. 10 mėn.

     ♥ A 13 m. 7 mėn.

     

     2018.05.10 21:39 (prieš 8 m.)

     Pumpum parašė:
     Sveikos, as kaip trenere siek tiek pakomentuosiu

     Super naudingi patarimai 👌👍
134. 

     

     2018.06.21 12:39 (prieš 8 m.)

     Pumpum parašė:
     Sveikos, as kaip trenere siek tiek pakomentuosiu

     Sveika, aš norėčiau paklausti dėl bėgiojimo. šiaip bėgdavau maždaug 2-3 kartus per savaitę po 5-7 km, ar galėčiau ir toliau bėgioti, jei gerai juosiuos? Turiu pulsometrą tai sekti pulso nėra problemos ;) Ar bėgiojimas jau priskirtinas prie rizikingų sportų?
135. Pumpum

     

     

     Grytė 4 m. 3 mėn.

     Arnas 7 m. 8 mėn.

     

     2018.06.21 16:06 (prieš 8 m.)

     dowyle parašė:
     Sveika, aš norėčiau paklausti dėl bėgiojimo. šiaip bėgdavau maždaug 2-3 kartus per savaitę po 5-7 km, ar galėčiau ir toliau bėgioti, jei gerai juosiuos? Turiu pulso…

     Jei begiojot bent puse metu o ne pora men, tai galit. Viska galit daryt ka darius jei buvo daryta ilgesni laika, nera toksikoziu, ar kraujavimu. Tik visada reikia gauti gydytojo leidima 🤗
136. 

     

     2018.06.21 18:11 (prieš 8 m.)

     Pumpum parašė:
     Jei begiojot bent puse metu o ne pora men, tai galit. Viska galit daryt ka darius jei buvo daryta ilgesni laika, nera toksikoziu, ar kraujavimu. Tik visada reikia g…

     Labai ačiū už atsakymą!
137. 

     

     2018.06.21 20:35 (prieš 8 m.)

     Iki nėštumo intensyviai sportavau kaip megėja, priklausoma nuo sporto 😄 pastojus nesustojau sportuoti, svorių tiesiog nedidinau, teko kai kurių pratimų atsisakyti, nes nepatogu daryti, tiesiog pakeičiau analogiškais, priimtinesniais. Visą nėštumo laikotarpį jaučiausiai puikiai: miegas, jokios nuotaikų kaitos, vien tik teigiamos ir pozityvios emocijos, jokių vaikščiojimo problemų su pilvuku, kadangi pagal moterų raumeningumo skalę esu labai raumeninga 😄 Taip, kad patarimas jums, moterys, jei sportavote, sportuokite ir toliau, sveikai ir subalansuotai maitinkitės, gerkite vandenį ir pamatysite jog savijauta tokia nuostabi, kad šypsena nedings nuo jūsų veido, sėkmės! 😉

     3
138. Jorinija

     

     

     ♥U 2 m. 7 mėn.

     ♥U 5 m. 11 mėn.

     ♥S 7 m. 5 mėn.

     ♥B 9 m. 1 mėn.

     ♥E 10 m. 10 mėn.

     ♥ A 13 m. 7 mėn.

     

     2018.06.21 22:20 (prieš 8 m.)

     dowyle parašė:
     Sveika, aš norėčiau paklausti dėl bėgiojimo. šiaip bėgdavau maždaug 2-3 kartus per savaitę po 5-7 km, ar galėčiau ir toliau bėgioti, jei gerai juosiuos? Turiu pulso…

     As begiojau su visais nestumais nes gerai jauciausi ir nebebegiodavau tik nuo 27 sav beroc bet eidavau labai greitu zingsniu. Sekiau pulsa kad nevitsytu 135

     1
139. 

     

     2018.06.22 07:56 (prieš 8 m.)

     Greta07 parašė:
     Iki nėštumo intensyviai sportavau kaip megėja, priklausoma nuo sporto 😄 pastojus nesustojau sportuoti, svorių tiesiog nedidinau, teko kai kurių pratimų atsisakyti, …

     _Margo_ parašė:
     As begiojau su visais nestumais nes gerai jauciausi ir nebebegiodavau tik nuo 27 sav beroc bet eidavau labai greitu zingsniu. Sekiau pulsa kad nevitsytu 135

     Labai ačiū merginos už palaikymą! Per pirmą nėštumą labai saugojausi, bet tuo pačiu jaučiau kaip trūko fizinės veiklos. Antro trimestro pabaigoje dariau visokias mankštas namie, tai sumažindavo nugaros skausmus, be to, daug vaikščiojau. O šįkart, jei tik jausiuos taip pat gerai, tai nenorėčiau nutraukti įprasto savo režimo, nes man bent 2 treniruotės per savaitės yra reikalingos kaip oras
140. 

     

     2018.06.27 11:05 (prieš 8 m.)

     Moterys, pagelbėkite, patarkite, ką daryti, kad sumažinti prakaitavimą nėštumo metu ?
     Kiek išbandžiau, dar jokie dezodorantai moterims nepadėjo, taip, kad rami galėčiau eiti sportuoti ar kur daugiau pasivaikščioti, nes iš karto šlapia lieku..

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!