Sportas nėštumo metu

2 3 5 10 21 24 Kitas »

Mažučiucka

ADELĖ 7 m.

EVIJA :) 12 m. 6 mėn.

2013.05.07 11:41 (prieš 13 m.)

Sveikos besilaukiančios mamytės Ar yra kurios iš Jūsų laukdamos savo stebukliuko sportuojate??? Kokiuo sportu užsimate ??? Kiek laiko skiriate sportui? :bigwink: :roll:
:olimpiada: :plaukiu: :sokiai:

Elinka1983

Karina 12 m. 6 mėn.

2013.05.07 16:56 (prieš 12 m.)

Mažučiucka parašė:
Sveikos besilaukiančios mamytės Ar yra kurios iš Jūsų laukdamos savo stebukliuko sportuojate??? Kokiuo sportu užsimate ??? Kiek laiko skiriate sportui? :bigwin…

Sveikute Sportuoju Tris kartus i savaite einu i sporto sale..darau kardio pratimus.pratimus kojom ir rankom Aisku kad jokio pilvo preso nedarau ir ranku nekilnojimu i virsu..Po treniruotes jauciuos puikiai

2013.05.07 17:12 (prieš 12 m.)

Sveikos
as sportavau per abu nestumus
su pirmuoju lankiau vandens aerobika nestukems, o su antruoju nestumu iki 6 men sportavau pagal spec treneres sudaryta programa sporto saleje beje, pilvo presa pradzioje daryti galima, nepamenu nuo kelinto tik men nebegalima
aisku ir iki nestumu pastoviai sportavau, kitaip organizmas butu soka gaves

2
2013.05.07 17:16 (prieš 12 m.)

o aš iki nėštumo nesportavau išvis bet nėštumo metu lankiau vieną mėnesį baseiną nėštukėms ir du mėnesius nėštukių mankšteles smagu buvo, tik paskutinius 2 mėnesius jau nieko nebedariau nes vasara buvo ir taip karšta

miashka

Mažoji fėja 8 m. 9 mėn.

Princesė 13 m. 3 mėn.

2013.05.07 21:21 (prieš 12 m.)

sportavau nuo 12 sav. iki pat gimdymo - lankiau nėštukių mankštas du kart per savaitę, labai patiko, o kitomis dienomis (beveik kas dieną) vaikščiodavau po valandą miške. tai ir gimdymas neužtruko, ir gimdyti nebuvo labai sunku. tiesa - ir iki nėštumo aktyviai sportavau

2013.05.07 21:26 (prieš 12 m.)

Sveikute ;) O aš lankau nėščiųjų jogą du kart per savaitę, labai puikiai nuteikia, kūnas sutvirtėja ,o mintys tampa gražesnės..

2

Mažučiucka

ADELĖ 7 m.

EVIJA :) 12 m. 6 mėn.

2013.05.08 08:08 (prieš 12 m.)

Sveikutės visos :thumb:

Smagu girdėti, kad Jūs sportavote :krepsinis: :olimpiada:

Sraige- o gal gali truputi aprašyti savo programą, kuria buvo sudarius tavo trenerė??? Manau daugumai mamyčių butu įdomu sužinoti kas ten per pratimai buvo ? :roll:

Beje ar kuri iš besilaukiančių mayčių važinėjo dviratukais???? Nes va sušilo oras, o taip norisi juo pavažinėti tik nžn ar galim???
Pasidalinkite savo patirtimi ir nuomone :bigwink:
Ačiūkas :tau-gelytes:

2013.05.08 08:38 (prieš 12 m.)

Labas rytas
Dviraciu vazinejau, bet nepersistengiau
programos jau gerai nebeprisimenu, bet pradzioj apsilimas ant kardio treniruoklio, tada pamenu pratima su dideliu kamuoliu - kamuoli remi nugara siek tiek virs sedmenu) prie sienos, kojas statai siek tiek i prieki ir darai pritupimus, tris serijas po 15. dar buvo ivairus pratimai kojoms, rankoms, bet nieko nebepamenu kaip ten tiksliai
geriausia aisku butu saviveikla nestukems neuzsiimti ir pasikonsultuoti su treneriu

Mažučiucka

ADELĖ 7 m.

EVIJA :) 12 m. 6 mėn.

2013.05.08 08:41 (prieš 12 m.)

Ačiūkas už atsakymą :4u:

beje nuo kelinto iki kelinto mėnesio važinėjai dviratuku??? :roll:

2013.05.08 09:02 (prieš 12 m.)

Antrojo nestumo metu vazinejau iki kokios 20 sav., na kol orai leido
bet ir veliau sporto klube kartais rinkdavausi kardio treniruokli - dvirati o sportavau iki 6 nestumo menesio, nes veliau labai pradejo sirgti vyresnelis, teko ir ligoninej paguleti, o ir buvo nebedrasu su dvyniais paskutinius kelis menesius sportuoti, karts nuo karto i baseina paplaukioti nueidavau tik