o kokie pratimai ?
Sportuoti planuok tuo paros metu, kai esi energinga ir kai paprastai turi laisvo laiko. na,per laba ryta rodydavo geruliu,nu va viena meginsiu parasyt guli ant nugaros kojos pakeltos ant ju leliukas ir kilnoji ji taip vaikui daug dziaugsmo ,o mum manksta,dar kitas yra su kamuoliuku vaikas sedi apzerges kamuoliuka,o tu prilaikai ji ir tupcioji tiesia nugara
nu lyg taip
o toms kurios dar tik laukiasi
as tai bijau net ir pabegti greiciau nes atrodo kad mano zirniukas ten kratosi ir jam blogai, gal esu per didele paranojike
O sakykit kaip del pilvo preso pratimu nestumo metu? Man 16savaite ir mastau ar nieko baisaus jei darycew apatiniam, virsutiniam ir soniniam pilvo presui pratimus. Ar nepakenkcew. Beto sportavau pries pastojima.
Aciu uz atsakyma
Na nežinau ar galima išvis pilvo presui pratimus daryti... kiek žinau mano drauge kilnojo 1,5 kg svarelius, taip lavino rankas, kojoms pratimus darė būdama nėščia ie tiek. O pilvuką gal palik kol kas ramybėje
Ingushka parašė:
Na nežinau ar galima išvis pilvo presui pratimus daryti... kiek žinau mano drauge kilnojo 1,5 kg svarelius, taip lavino rankas, kojoms pratimus darė būdama nėščia ie tiek. O pilvuką gal palik kol kas ramybėje![]()
Aciu uz atsakyma ;]
Golden parašė:
O sakykit kaip del pilvo preso pratimu nestumo metu? Man 16savaite ir mastau ar nieko baisaus jei darycew apatiniam, virsutiniam ir soniniam pilvo presui pratimus. Ar nepakenkcew. Beto sportavau pries pastojima.
Aciu uz atsakyma
As taip pat daug sportavau pries pastojima ir dabar lengvai pasportuoju. Darau pratimus kojoms, rankoms. Kiek zinau pilvo presui daryti pratimu negalima, gali pasitempti gimda, ar plysti placenta. Sakyciau saugiausia butu palikti pilvuka ramybeje
Aiste28 parašė:
As taip pat daug sportavau pries pastojima ir dabar lengvai pasportuoju. Darau pratimus kojoms, rankoms. Kiek zinau pilvo presui daryti pratimu negalima, gali pasitempti gimda, ar plysti placenta. Sakyciau saugiausia butu palikti pilvuka ramybeje![]()
Taip ir darysim, geriausia manau daryt pratimus pakolkas kojoms,sedmenims bei rankoms ;]] o jau po gymdymo pulsim tolew kuna dailint ;]]